时下人们的生活水平有明显改善，不过仍有不少父母会提醒孩子要注意节俭。节俭是美德，父母这样的教育理念自然是非常正确的，可是不可置否的是，也有一些家长在对孩子进行节俭教育的时候会存在一些理解偏差。过分节俭不仅会限制孩子的成长格局，而且还有可能会 […]
湿气是一种看不见摸不着，但的确确真实于身体里面的一种东西！长期湿气堆积在体内，将会给身体许许多多不良的影响！因此说，祛除湿气刻不容缓。 通过来说，现在的天气雨天比较多，正是湿寒之气侵入的好机会。湿气过重，身体慢慢会有所反应，血液循环变慢，身 […]
钟女士今年36岁，前段时间觉得自己吞咽有点困难，喉结处也时常觉得疼痛，就去医院检查，结果被查出得了甲状腺癌，医生询问了钟女士一些日常问题，又听闻钟女士说自己的母亲也有类似的症状，因为甲状腺癌属于一种遗传性比较高的疾病，医生建议钟女士带她的母 […]
糖尿病是个麻烦的疾病，如果不改变原有的不良饮食习惯，控制好血糖的可能性微乎其微。 哪些不良饮食习惯会影响血糖控制呢？ 1.吃饭先吃主食 很多糖友喜欢吃饭时先吃主食（米饭、馒头、米线、面条、面包、窝头），然后再吃菜、吃肉。而先吃的主食会迅速被 […]
如今越来越多的人会注重形象，一看见脸上有鼻毛窜出，会觉得影响美观，大多数人会把窜出的鼻毛拔掉或剪掉。鼻毛也是体毛之一，如果旺盛的鼻毛意味着体毛的增长非常快，那么鼻毛就会轻易的窜出。鼻毛旺盛意味着什么呢？鼻子毛真的什么都没有吗？下面一起来看一 […]
英国《每日邮报》曾报道，英国一项近万人的调查显示，有86%的人出现了比其实际年龄大4岁才会出现的健康问题，究其原因，罪魁祸首竟然是因为“懒”。 世卫组织2013年公布，当时懒得运动已成为全球第四大死亡风险因素，全球每年因此而死亡的人数高达3 […]
一年之中，三伏天里是最热的一段时间，即便是什么都不干，呆在房间里就会出汗，人体代谢比较快，所以这个时间段是非常适合减脂的。相信很多朋友在三伏天里都有减脂、保持身材的计划，只要“管住嘴、迈开腿”，三伏天减肥可以事半功倍。 大家都知道，油炸、糖 […]
健身中有不少受欢迎的训练动作，比如波比跳、平板支撑、仰卧起坐……其中男性最喜欢挑战的莫过于俯卧撑了，不仅可以锻炼胸肌、手臂、也可以带动腹部肌群练习，随时在房间里来几下。 那么，除了能练出麒麟臂、大胸肌，俯卧撑还有什么好处呢？ 一、坚持每天俯 […]
香港是中国武术扬威之地，从李小龙的举世闻名，到《叶问》一片的票房火爆，一出出武术电影的全球风靡，令武术在香港也蒙上了一层特殊的神秘色彩。这里武馆林立，好手众多，但武术门派之间纷争，以及近年来新武术的流行，也令传统武术在香港发展遇到不少阻碍。 […]
我们都知道，健康的身体来自于均衡的饮食习惯和规律的运动。于是，大家开始固定慢跑、上健身房、做瑜珈，并采用时下流行的减糖饮食、168断食法，为的就是要达到身心的平衡，拥有舒适自在的身体。 然而，明明没有生病为什么总感到浑身不舒服？都已经做了这 […]
前几天，有位小伙伴说，最近老公胃口总是不好，动不动就不想吃饭，经常性的早饭不吃，午饭不吃，但是他干的工作还又是体力活，导致身体非常的虚弱，有点吃不消，感觉每天都是无精打采的，就询问我看有没有什么好的食疗方，既能够充饥当饭去吃，又能够补身体的 […]
有人说55岁是人生的一道坎。 因在这个年龄的人由于机体老化，各大器官的功能变差，身体的抗病能力和免疫力也大不如从前，各种疾病也更加容易找上门来。 如果没有顺利地跨过这道坎，在之后的日子里，可能会与疾病相伴，使生活质量严重下降。 大家可以从生 […]
本文审稿:王文祥，医学博士、福建医科大学副教授、营养与食品专业博士生导师 这个东西就是——反式脂肪，我们每天都会吃到，近年来总是被营养学家、食品专家所诟病。 反式脂肪是什么 反式脂肪又名反式脂肪酸，有天然反式脂肪和人造反式脂肪两种。 牛羊肉 […]
所谓饥不择食，饿的时候手边有什么就吃什么。然而要是空腹时吃到不恰当的食物，肠胃就会“闹情绪”！关于空腹的饮食禁忌相信大家也都听过不少，到底哪些是谣言，哪些是真的呢？ 从通俗意义来说也就是胃排空的状态，大约是未进食任何食物从医学上来讲，空腹指 […]
【珍言真语】李有甫：在507所见证特异功能 李有甫：见证特异功能 前国家副主席王震亲历搬运功 ［明慧丛书］：植物有特异功能，[妳想什么，我都知道！] ??美国利用“特异功能”与“阵亡者”交流，获取精准机密情报❗看完惊呆了❗❗ 刀枪不入，长生 […]
#人体科学 #疫苗【相关阅读:纪录片：恐怖的疫苗真相之谜】 #新冠病毒 人体科学揭密，什麽人容易染疫，什麽人不易染疫？??♀️ 疫苗接种开始紧锣密鼓?，接种好还是等等好？什麽人最好不接种？? 免疫缺失的人包括哪些人群，这些人可以打疫苗吗？ […]
#打坐 从中国古代一直到现代医学 都被研究出对于健康的益处，研究也发现，打坐可以 #缓解抑鬱 、焦虑情绪以及身体疼痛，非常适合帮助人们应对极端压力。 健康1+1将跟大家深入解析东方或是西方的研究中都是热门的话题打坐 打坐成为主流新疗法 打坐 […]
坐姿体前弯时手可以伸到哪里呢？指尖可以碰到脚趾，还是伸到一半就痛得哇哇叫？根据宫地元彦的研究发现，身体越硬的人，得到高血压、脑中风或心肌梗塞的机率也越高！宫地元彦是日本国立健康营养研究所健康增进研究部部长，他表示，身体柔软与否与血管硬化程度 […]
临床上，我们会碰到有些患者，觉得中医药是纯天然的，不像西药有化学合成的成分，所以认为中药“无公害”，吃了可以根治疾病，而不像西药，“治标不治本”。然而，中医中早就有：“是药三分毒”的说法，很多中药都会损伤我们的肝脏，如果服用不恰当，配方不合 […]
马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。肥厚多汁，无毛，生于田野路边及庭园废墟等向阳处。国内各地均有分布。该种为药食两用植物。全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；种子明目。 上天赐予我们好东西，但是我们却不珍惜。比如马齿苋，田间 […]
