豆制品对糖尿病人的影响 豆制品中的蛋白质是植物蛋白，营养价值与动物蛋白相似，但对于糖尿病患者的血脂影响较动物蛋白质更好。 大豆中含有大豆异黄酮、大豆甾醇、大豆皂苷，对防治糖尿病并发症，如血脂异常、高血压、血管病变、神经病变等具有一定价值。研 […]
前两天体检查出来“高血脂”，具体是“总胆固醇”这项指标高，看到这个结果我并没有很吃惊，因为好几年前有一次检查，我也查出了“总胆固醇”高，当时反思了饮食，基本没问题，于是就增加了运动，结果一段时间后再去查，指标就在正常范围内了。 这次又查出来 […]
高尿酸是继三高之后的第四高，那么怎么算是高尿酸呢？它的具体值是怎么样的呢？高尿酸是指在正常饮食状态下，连续两天空腹测出的血尿酸水平值，女性高于360μmol/L，男性高于420μmol/L。 在以前高尿酸一般高发于中老年人身上，但是，这种现 […]
在生理结构上，肝脏不同于肾脏，肝脏是人体内最大的器官，虽然分为两个部分，包括右半肝与左半肝，但在承担机体各项工作上面，从来都是毫不退让，默默地付出。 包括营养物质代谢、解毒、凝血、造血、免疫、分泌胆汁等，还被人们称之为“化工厂”，可就是有人 […]
严寒冬季心脏最容易出现问题，特别是11月到12月之间是心梗高发期。经过研究表明，心梗发生风险跟睡眠有着千丝万缕的关系，24点之后入睡的心梗发生风险最高，不妨来具体看一看。 为什么24点后再睡心梗发生风险升高？ 曾经对4575名人群做过研究， […]
谈癌色变，癌症高发，不仅给患者和家人带来许多痛苦，更可怕的是死亡率很高。35岁的王先生确诊胃癌，不幸发现的时候已经是晚期了，从确诊到离世只有短短一个月的时间，王先生的妻子很难接受丈夫去世的事实，一直询问医生：为什么本来健健康康的一个人，突然 […]
冬令进补是我国民间的习俗。糖尿病人也不例外，特别是有些糖友患病后比之前瘦了不少，还经常觉得浑身没劲，抵抗力也大大下降，一不小心就感冒了。有糖友认为自己的身体这是有点“虚”了，需要补一补，真的是这样吗？ 先来看看对于进补牟博士是如何说的？ 专 […]
养生在中医看来比治病更为重要，在《黄帝内经》中提到“上工治未病，不治已病，此之谓也”，所以在中医看来未病预防比生病再求医更为重要。那么自古以来中医们又是如何进行养生的呢?带着这个问题我们一同来了解中医的养生方法，为什么这些养生方法有效果。 […]
要知道肝脏对于人体而言是一个至关重要的器官，主要是一个分泌腺体，中心作用就是用来分泌胆汁，从而促进脂肪的消化与吸收，另外肝脏和糖类物质，蛋白质，脂肪，激素等的分解合成以及转化，有着至关重要的效果，那么既然肝脏如此重要，在日常生活中更需要全面 […]
现代社会工作压力大，生活节奏快，有很多人就会有不好的生活习惯和饮食习惯，就会给我们的肠胃带来一定的伤害，就会引起我们的肠胃疼痛，这时我们可能会选择吃药来缓解，是药三分毒吃药过多也会给我们的身体带来伤害。久而久之我们的肠胃里面就会堆积一些垃圾 […]
糖尿病，一种常见且危害较大的疾病。我们知道，患了糖尿病，如果不注意控制血糖，很容易导致病情加重，出现各种糖尿病并发症。 那么，具体糖友出现哪些症状时，提示我们病情加重了呢？今天我们就来看看这个问题。 这想必应是很多糖友都比较关注的问题，当我 […]
淀粉类食物主要指富含碳水化合物的食物，以及根茎类蔬菜。富含碳水化合物的食物有大米、玉米、小麦等，根茎类蔬菜则包括土豆、山药、薯类等。其他，如各种豆类和含淀粉量多的香蕉等水果也包括在淀粉类食物中。此外，淀粉类食物经加工后，可制成各种纯淀粉，如 […]
如今癌症的发病率逐渐升高，每年都会带走无数鲜活的生命，是名副其实的“健康杀手”。很多人都非常疑惑：为什么癌症说来就来，让人一点防备都没有？ 实际上，“冰冻三尺非一日之功”，癌症的发生也是一个日积月累的过程。除了基因，一些不良的生活饮食习惯也 […]
提起芹菜这一蔬菜，想必大家都不陌生，芹菜是我国人最常吃的一种蔬菜，它的味道独特，营养价值高，因为芹菜热量低，饱腹感强，还一度被评为“减肥瘦身好帮手”。 西芹富含蛋白质.胡萝卜素.B族维生素.碳水化合物.钙.磷.铁.钾等微量元素，中医认为：芹 […]
鱼是餐桌上非常常见的食物，因为鱼吃起来很嫩，非常适合老年人和儿童，所以鱼很受欢迎，但不是所有的鱼都能健康食用，像这四种鱼，可能含有甲醛或重金属。 01 一、吃鱼的好处。 1.降低胆固醇 特别是对于中老年人，体内胆固醇含量很高，容易出现高脂血 […]
现代人普遍睡眠不足，日积月累，身体健康收到影响。怎样才能补回缺少的睡眠保持健康呢？2招教会您补救缺失的睡眠。 睡不够是现代人普遍的现象，周一到周五睡不够，到了假日希望能补眠来补充精神，但研究发现，事后需要花更多时间补眠才能弥补一天睡不够所带 […]
今日大雪，古文言，大者，盛也，至此而雪盛也。 大雪为十一月节，已至仲冬，寒气方盛。漫天雪鬃呼啸，木叶尽脱，人影在地，一派人间清楚之象，保暖御寒自然是第一位的。 《黄帝内经》云：“去寒就温，无泄皮肤。”但现代人习惯了窝在暖气空调房内，把温度调 […]
天还未亮的凌晨四点，江苏的王先生被家人送到了医院急救室，经检查发现王先生有一个主要的血管被严重堵塞了，属于典型的脑梗，医生赶紧进行抢救，可是却没有留住王先生的性命。 医生了解发现，王先生今年刚51岁，家里儿子女儿刚上完大学。平常王先生没有别 […]
长时间吸烟酗酒、大鱼大肉的吃、缺乏运动、背负着巨大的心理压力等，使得男性身体每况愈下，以至于各种疾病随之而来，如肠胃病、脂肪肝和酒精肝以及冠心病等。中年男性是否健康，可以通过以下几个指标来准确判断，快点对照着看一看有没有达标。 健康男性需满 […]
据说喝酒好处多——预防心血管疾病、通血管、活血化瘀、补中益气、抗癌防癌……简直就是身体健康的“救星”。 先等一等！别光顾着对酒进行宣传，事实证明以上所说的益处都没有研究证明。而近期说的喝酒能活血化瘀，我们再来具体看看，究竟是真是假。 其实， […]
