小时候是不是听家长说多吃鱼会更聪明呢?人们都知道吃鱼对健康大有裨益，也确实证明鱼油具有保护心血管的作用。经常吃鱼有什么好处呢?吃什么鱼会更健康呢?下面我们一起来看看吧。 鱼不仅营养丰富，而且美味可口。古人有“鱼之味，乃百味之味，吃了鱼，百味 […]
作为冬季含钙量最高的水果，山楂对于大家来说并不陌生，它每百克果肉中含钙52毫克。尤其适合老人和小孩食用。 此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压 […]
提起跟我们生活息息相关的姿势动作，你能想到哪些？如果按时间百分比来讲，除了占据人生三分之一的睡觉时的“躺”外，那一定就是“坐”这个姿势了。 你一定记得前辈们的教导，好的人生要由好的体态来支撑，要做到“坐如钟、站如松、行如风”，这些对一个人的 […]
“哎。” “谈什么气啊，最近不是刚填了件喜事吗？” 朋友聚会上，黄女士无神的看着远方发呆，几乎是无意识的长叹一口气，身旁的朋友看见了连忙问发生了什么。黄女士却还是一脸的忧愁，后来在朋友的询问下，她才说出了自己的疑虑。 黄女士平时比较注重营养 […]
文：中国西北大法弟子 我今年七十四岁，从一九九四年就進入所谓的佛门，每当初一、十五都要到庙里去烧香磕头、上课念经。大法开传后，有几个人都给我介绍过大法，我当时都没有接受，顾虑的是：“我都是归入佛门的人，大法师父还能接收我吗？”并且身体还有一 […]
十大坏习惯 1.不吃早餐 不吃早餐，不仅伤害肠胃，使人疲倦，而且容易催生胆结石，让人更显老。 2.不科学运动 吃得过饱不能运动，太饿时运动也不好。空腹或饥饿时跑步，更易增加心脏负担。 3.用滚开水泡茶 泡茶时，最好使用80度左右的热水，这样 […]
王先生体检时做了胃镜，拿到报告单后，他看到上面写着“慢性非萎缩性胃炎轻度”，就去挂了消化科。医生仔细询问了王先生的身体情况，在确认王先生没有任何肠胃不适的症状后，医生结合胃镜报告和临床检查分析，认为王先生的胃病暂时不需要服药，只是叮嘱他要注 […]
有位40多岁的大哥跟华子说，感觉自己身体越来越差，晚上睡觉时会失眠、盗汗，平时脾气越来越差，和妻子在一起时也感觉力不从心……但是去医院检查时，又没有什么疾病，妻子说他是“更年期”。 华子说，更年期通常指的是女性的性腺失去功能，雌激素水平下降 […]
早餐是一整天活力的来源，随著各种营养知识普及化，越来越多人会懂得选择优质食材，为自己的健康加分。不过“早餐店的冰奶茶像泻药，一喝就拉”的传说，已经由营养专家证实之后，早餐店的饮料该怎么挑选，才能喝到养分又不伤身？营养师们详解推荐。 ●不是豆 […]
（明慧记者郑语焉采访报道）自“中共病毒”（武汉肺炎，Covid-19）爆发后，传播全球，导致近2.9亿人染疫，至今有超过530万人死亡。为了救人，法轮功学员尽所能告诉人们九字真言“法轮大法好 真善忍好”，诚心念诵能帮助躲过灾难。现居斯洛伐克 […]
文: 辽宁法轮功学员 二十多年来，法轮大法的光辉洒满了我的家乡，受益的乡亲们数不胜数，发生在村子里的神奇故事层出不穷。我曾撰文多篇，在明慧网上发表。今提笔再奉送读者一篇，希望有缘人都能够明白大法真相，同样获得福报。 去年春天，一个偶然机会， […]
文：本心 蜀阳泉这味药，产于东北黑龙江省较多，地道药材。该药又称娘娘泉。我查过药典，都没有查到该药。该药是我家祖辈历代相传的一味药，是专门治疗风湿痹痛、妇女宫寒不孕的良药。该药只有我家习医的，才知道药是啥样，一般的只能看到炮制好的药酒。我祖 […]
生活中，不仅仅是对于女性朋友，男性朋友们也应该要及时注意自己的身体健康，很多的男性朋友在平时，相比较于女性朋友来说，都存在着一些很不好的生活习惯，以及饮食习惯，伤害着我们的身体健康。 随着时间的推移，年龄的增长，我们在50岁以后，若是还存在 […]
都说胃病要靠“三分治七分养”，可多少才算是三分和七分，又该怎么治，怎么养，又很少有患者能真正清楚，更少有患者能真正做到。所以，这个看似无害的胃病，却始终困扰着这么一群人，因为胃不好，他们不敢吃不敢喝，因为胃不好，他们放弃了年轻人该有的夜生活 […]
近年来人们热衷于养生，很多人都喜欢用热水泡脚，忙碌了一天终于可以回家舒舒服服的泡个脚了，长期泡脚能够使得身体处于一种非常舒适的状态，那么这种养生的方法到底好不好呢？ 泡脚有什么好处？ 泡脚有助于血液循环 泡脚通过脚底的温热使得脚部和小腿的血 […]
作者： 中醫師王剛強 众所周知，枸杞同时具有食用价值和药用价值，它的历史相当悠久，早在2000多年前的诗经中，就有所记载。在现代，它依旧是药食同源的名贵食材。 《神农本草经》对枸杞有这样的就记载：“久服轻身不老、耐寒暑”。枸杞确实是养生佳品 […]
作者： 王思露 一日三餐中，主食是必不可少的，扮演着非常重要的角色 馒头、花卷、包子、米饭 …… 能瞬间扫除饥饿 平常，很多人都喜欢自己动手做一些馒头、花卷或面包之类的食物。这其中就会用到“酵母粉”来使面食更加松软 但最近很多人说常吃用酵母 […]
作者： 楊師 生活中，大拇指的应用频率可谓是相当高了。 近日，有一则新闻报道：大拇指根部有青筋易患冠心病，引发热议。 新闻截图 那么大拇指根部有青筋和冠心病之间有什么联系呢？还有哪些部位有青筋很危险？一起来看…… 大拇指根部有青筋易患冠心病 […]
B族维生素是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素，人体无法自行制造合成。且B族维生素是水溶性的，多余的B族维生素不会在人体内贮存，所以应每天补充。先来了解一下B族维生素对人体的重要作用吧。 一、生理功能 参与三大营养物质的代谢。 […]
同卵双胞胎进行12周实验后的照片，图右为吃素者，图左为杂食者。 有些人为了健康及环保会选择吃素，但吃素真的对健康有益吗？英国一对同卵双胞胎雨果（Hugo Turner）和罗斯（Ross Turner），日前进行一项12个礼拜的人体实验，在这 […]
