作者： 口袋熊醫師 天气变化让你频频打喷嚏、咳嗽吗？不妨试试日本妈妈们都拿手的“洋葱汤”，除了熬煮洋葱外还添加3样法宝，帮助抗发炎、提升免疫力，是冬季不可或缺的营养汤品！ 日本妈妈的洋葱汤加“3秘辛” 洋葱：檞黄素具有抗氧化、抗过敏、抗发炎 […]
要维持机体健康状态，人体需要的营养物质要满足需求，三餐饮食规律，食物正确搭配，这样才能提高抵抗力，维持器官功能正常。但是，有部分人犯了错误，会让食物中的营养流失，这样摄入之后无法达到要求，可能会营养不良出现健康问题，需了解具体是如何流失掉营 […]
《月令七十二候集解》中记载：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”小雪是立冬后第一个节气，意味着冬季降雪即将开始。 小雪时节，万物都进入了收藏的时期，人体的养生保健也应该顺应天时变化，来调整养生的节奏。根据冬季“收藏”的特 […]
其实这里的“三盘菜”并不是说具体的三种菜肴，而是与两盘菜、四盘菜相对，人们在吃饭的时候，桌子上不应该摆放有三盘菜肴，因为古人对于“三”这个数字有点忌讳。事实上，中国的古人们在日常生活中更加偏爱双数，讲究的本来就是“好事成双”，对于单数有点不 […]
吃饭也能吃死人？这不是开玩笑！ 病从口入，很多疾病都与不良的饮食习惯有关。研究发现，每年因为“吃错饭”而死的人不在少数，这对于我们来说是一个警醒。 一、柳叶刀：1100万人死于“吃错饭” 2019年，《柳叶刀》发布了一则“195个国家和地区 […]
现在很多中老年人都在服用阿司匹林这个药来预防和治疗疾病，那么每天吃一片阿司匹林，到底有哪些好处和风险呢？ 阿司匹林从1898年上市，距今已经有100多年的历史了，在预防心血管疾病方面占有非常重要的地位，但是每个药物都有它的副作用和适应症，阿 […]
离吃完午餐还不到2个小时，我移步到厨房掰了一块巧克力，写了一会儿文章我又去厨房拿了几个山楂。 我真的不是肚子饿，只是嘴巴寂寞而已。 相信很多朋友都有这样的问题，而且有时候还可能吃到撑，吃完又自责。这个问题的专业叫法是“情绪化进食”，与之对应 […]
近来蔬菜价格稍贵，这时候大白菜脱颖而出，不仅价格相对便宜，在营养上也不输其他蔬菜。 大白菜营养丰富，适用人群广泛。其水分含量达95%，热量低，适合想要减肥瘦身的人，白菜中还含有膳食纤维、维生素C、B组维生素、钾、钙、镁等营养物质，具有润肠通 […]
老年痴呆症已经成为了老年人的一个难题，患上老年痴呆，是老人家和老人家的家人最不希望见到的一个情况，那老年痴呆是什么？会让老人家发生什么样的变化，老年痴呆能让老人家如何做，才能得到改善呢？ 老年痴呆是什么？ 老年痴呆是一种会导致老年人痴呆的疾 […]
随着医疗水平的提高，我们在很多疾病上都有了巨大的突破，但依旧有一些疾病是让我们防不胜防。 生活中，我们有时会听到自己认识的人身体一直很强健却突然离世，原因是因为癌症晚期。 癌症可以说是医学中最大的难题，因为早期没有任何症状，一到发现基本就到 […]
刘大爷今年65岁了，三个月前查出了肺结节，医生建议他戒烟，可是他还是舍不得，只是抽得少了一些，一天抽一两根，每次都只抽半截烟，过过烟瘾。 前几天，刘大爷在街上看见有人在售卖茶烟，拿起烟盒一看，上面有一行字“非烟草制品不含尼古丁 […]
很多名人都饱受鼻咽癌的困扰，比如羽毛球明星李宗伟，韩国人气演员金宇彬，香港艺人张达明和成奎安，都是罹患了鼻咽癌。 在恶性肿瘤里，鼻咽癌虽然不是发病率最高的，但绝对是不容忽视的癌症。 那么，你知道，当鼻咽癌来临的时候，身体究竟会发出哪些警报呢 […]
文： 编者 莲子 来源:正见网 故事1：单位班长让同事们都念“法轮大法好” 前一段时间，我换了个工作，到一个小区里管物业。这个单位的女班长虽身材高大，身体却虚的很，身患多种医院都治疗不了的病。一个小小的感冒，竟然花了近千元后喘气还是很费劲。 […]
中国大陆一名女子疑似因掏耳过度，反让霉菌在耳道内长出“蘑菇”。（图／翻摄自《沸点新闻》微博） 掏耳朵人人爱，但如果挖过头，小心耳朵会变成开心农场。中国大陆有名喜爱掏耳朵的女子，不仅自己常挖，还会定期去“采耳”，女子后来因耳道奇痒无比就医，医 […]
老话讲：久站伤骨，久坐伤肉。 腰椎酸疼，颈椎胀痛、脚腿发麻，久坐的人一定感同身受。业绩没看到突出，腰椎间盘却突出了，突出的还有啤酒肚。 大几率下，人们的坐姿不正确，身体向前倾斜。此时，力量集中在脊柱的前方，致使椎间盘向后挤压。 从长远来看， […]
葡萄虽好，但不是人人都能吃，此2类人吃了对健康反而没好处！ 葡萄，又名草龙珠、山葫芦、蒲桃、李桃、蒲陶等。葡萄皮薄而多汁，酸甜味美，营养丰富，有“晶明珠”之美称。 葡萄营养丰富，据科学分析，它含有人体所不可缺少的谷氨酸、精氨酸、色氨酸等十几 […]
你知道吗？诱发高血压的真正凶手不是盐，而是钠！重要的事说三遍：钠！钠！钠！ 很多人以为食用盐是引发高血压的元凶，其实真正的元凶是食用盐中的钠。世界卫生组织推荐每人每天钠的摄入量是5克。 钠从哪里来？ 除了食盐外，我们吃的腌菜、肉制品、休闲食 […]
黑木耳和它是天生的敌人，不能一起食用，现在知道还来得及！ 黑木耳又名黑菜，中医认为其性平味甘，入胃、大肠经，具有滋润强壮，清肺益气，补血活血，镇静止痛等功效。 吃黑木耳的好处：1.黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素 […]
男性从40岁开始衰老。《黄帝内经》说，男人以八个周期。五八，也就是40岁以后，男性衰老，开始加速。 在40-45岁之间，是男性的重要年龄。当人体进入40岁时，身体的各种功能逐渐加速衰退，新陈代谢变慢，也会影响内分泌，导致皮肤松弛、胃部不适、 […]
今天讲讲大豆的营养、吃豆误区、推荐买的健康豆制品，最后再分享一下我家豆制品的家常营养做法。 1、大豆和杂豆营养有何区别？ 大豆指是黄豆、黑豆和青豆。它们脂肪含量较高，大概是16克/100克，所以可以用来榨油；它们也是优质蛋白的良好来源，蛋白 […]
