李洪志大师是世界公认的最有成就的气功大师。图为李大师在做功法演示（明慧网） 文: 北京大法弟子 我出生在农村，后来進了工厂工作。疾病的折磨使我每天头疼、头晕、牙疼、腿疼、腰疼。最糟糕的是两条腿，不分时间、地点，没有前兆的会突然不好使，致使我 […]
健康长寿，一直以来，都是人们最为关注的话题。因为人生在世，没有健康，就没有一切！ 那么，如何才能保持一个健康的身体呢？日常生活习惯很重要！但是，有些你认为的“好习惯”，却在减少着你的寿命，你知道吗？ 1、身体好，要吃“饱” 饮食是健康的基础 […]
李东垣，是中国医学史上的“金元四大家”之一，其著作中有一个著名的补气血的良方：黄芪当归汤。 先说做法吧：材料：黄芪30克，当归、红枣各10克。 1、将黄芪、当归、红枣洗净，加水适量，煎煮40分钟，取汁； 2.药渣再加水适量，煎煮30分钟，取 […]
本文引用自：May Robertson THREAD by ZALORA SG 当你正开心的梳理头发时，忽然间看到一大把头发掉落在梳子或手掌上！这时候的你非常惊慌，但依然安慰自己“这只是个很正常的现象”。然后，你开始请教GOOGLE大师：脱 […]
健康长寿可能是所有人都追求的目标，现代人的生活水平不断提高，人的平均寿命也在逐年提升，这也与现代人养生的意识有很大关系，那么，在生活中，哪些人更容易长寿呢？长寿的秘密或许就隐藏在他们的日常生活中。 在生活中，很多人会认为，遗传因素对长寿的影 […]
养心首选红色食物 在中医学里，食物除分寒热外，还将其分为“黄、青、红、白、黑”五色，并和五脏相对应。黄色食物养脾，青色食物养肝，红色食物养心，白色食物养肺，黑色食物养肾。心为君主之官，五行属火，比较偏好色红的食物。 要养心，红色食物最适合 […]
茶是我们日常生活中不能缺少的饮料，便利商店里有满满整柜的茶饮，珍珠奶茶店也是到处林立。但是很少人知道各种茶是怎么制造出来的？到底哪一种茶比较好呢？红茶与绿茶的功效又有何不同呢？ 茶里谁是 王？有一回和以前的同事聚餐，大家一起去吃饮茶，服务生 […]
体内的血液就好像是血管中的水，如果水管内的水存在杂质，那么，水流的速度就会有所减缓。 高血脂同理，如果人体里胆固醇和脂肪较多，没有办法及时的排除的话，就会在血管里累积，日积月累，就会使血脂慢慢的升高，造成血管的堵塞，还可能出现血栓，引发各类 […]
鸡蛋是最普通不过的食材，营养价值极高，其蛋白质的氨基酸比例正适合生理需求，容易被机体吸收，利用率能达到98%以上。鸡蛋中含有的营养丰富又全面，因此有理想的营养库美誉。但鸡蛋黄中含有太多胆固醇，很多心脑血管疾病患者望而却步，担心会影响病情康复 […]
说到六味地黄丸，大家可能都知道，尤其是男性，因为很多男性在肾虚、肾虚或腰酸背痛时会选择六味地黄丸来改善症状。 来自广西的李大哥也是六味地黄丸的受益人。他坚持每天吃一粒六味地黄丸。后来他的身体怎么样了？今天，让我们详细看看。 四十二岁的广西男 […]
小吴的同事今年40岁，前段时间去医院检查发现患上了癌症，同事在得知自己患癌后，整日宣传一些关于癌症的知识，听她说，生活中的蔬菜也不能全部都吃，有些蔬菜吃多了也会导致癌症的发生…… 这是真的吗？ 一、这些蔬菜致癌吗？ 目前流传比较广的会致癌的 […]
生命美好，生命也短暂。拥有一个硬朗而年轻的身体，就有更多的时间热爱生活，享受最美人生。 生活方式好，人就健康，身体就长寿；生活方式差，大病小病不断，身体也在不自觉中越变越差。 有的人二十岁，死气沉沉、尽显一副老态； 有的人八十岁，精神抖擞， […]
对于大多数有高血压问题的朋友，都知道应该定期做好血压的监控测量，但对于自己夜间睡觉时的血压到底高还是低，却仍然有很多朋友并不了解。其实相比白天血压高的问题，夜间高血压问题往往更加隐蔽，而且对心脑血管的健康影响也更大，夜间高血压到底有何危害？ […]
西红柿，又叫番茄，我们生活中最常见、最常吃的一种蔬菜。番茄的果实营养丰富，风味独特。西红柿不仅可以生食、煮食，而且还可以加工成番茄酱、汁或整果罐藏。不管怎么吃，西红柿都是我们生活中必不可缺的一道美味。我们生活中，有许多西红柿的做法，比如说西 […]
血糖正常数值是，空腹下在6.1mmol/L以内，餐后两小时要在7.8mmol/L以下，若是超过以上数值，可能是高血糖来临，要注意血糖调理。 而糖尿病出现的重要原因就是体内血糖长期升高以后，抑制胰岛素的代谢，致使胰岛素缺乏造成的，不少人在不知 […]
声音是由物体振动产生的，声波通过介质传播，能被动物或者人体听觉器官感知，而传播声音的介质有空气，液体以及固体。 声音是声波通过介质传播形成的运动，保持健康，听觉系统功能良好，自然界的多种声音都可以清楚听到。 当然，要建立在可识别的频率内，2 […]
马齿笕的功效 有清热解毒、祛湿止带功效，适用于湿热下注、带下色黄、黏稠味臭、小便短黄、口渴口苦、舌红苔黄、脉滑者，亦可用于湿热泄泻、痢疾等。能驱虫功效，适用于小儿钩虫病。该品有清热解毒、止泻痢、除肠垢、益气补虚功效，适用于治疗久痢。 马齿苋 […]
熬夜在年轻人眼里可能不算什么，但对于上年纪后的熬夜，将会是一场无休无尽的折磨，不仅会降低人的生活质量，还是多种疾病诱发的因素，早已成分不良的生活习惯。 有些人把熬夜形容为“熬夜是场可怕的自杀”，这并不是在和大家开玩笑，如果熬夜时间真的能超过 […]
日常生活中，生姜是我们最常见的一种食物，它经常被用来在饭菜中调味，能够起到去腥等多种作用。并且经常吃点生姜，还能够帮助我们的身体祛湿和排汗，帮助我们开胃等等，是一件很养生的事情。那么，吃生姜要不要去皮？很多人都没做对，吃生姜的这4条禁忌，还 […]
人到中老年，最大的困扰可能就是心脑血管方面了。立夏之后，气温越来越高，很多人都在后台跟暖暖抱怨说：最近出现了全身无力、没有食欲、心烦、失眠头晕等症状。 俗话说的好：“立夏养好心，无病一身轻”，5月除了注意消暑，还有一件事情别马虎—养心。 立 […]
