茶有提神的作用，这是毋庸置疑的，但，茶也能安神，只要科学的调整饮茶种类及方法，不仅不会影响睡眠，还能帮助保证睡眠质量。 大家常说喝茶会失眠，是因为茶叶里含有咖啡碱，它既能起到提神醒脑的作用，也会使人精神振奋没有睡意。但是，说喝茶会失眠，不可 […]
英国牙科治疗专家，发布视频解释，为什么一定要在吃早餐之前刷牙 Dentist shared video explaining brushing teeth before breakfast 安娜·彼得森（Anna Peterson），英国伦 […]
相信许多人知道榴莲，榴莲有水果之王的美称，有许多人喜欢吃榴莲。不过因为榴莲有特殊的味道，所以也有许多人不喜欢吃榴莲，不过不管怎样榴莲的营养价值都比较高。许多人都说一个榴莲顶三只鸡，由此可见它的营养价值，不过虽然榴莲很好，下面这几种人却不能吃 […]
很多人从小就被爸妈教育说：火腿肠啊午餐肉啊都是淀粉，还有很多添加剂，都是垃圾食品，不能吃！ 到了现在，很多人表示就是喜欢吃“淀粉肠”，那是曾经童年的味道，并且要“越淀粉越好，但凡有一点肉都不爱吃”。其实言下之意还是觉得它们是“垃圾食品”。 […]
高血压对于一些中老年人来说，是一种最为常见的慢性疾病，多数人都是因为长期的不健康饮食以及长期饮酒或者是遗传因素所诱发而起的高血压，且一旦患有高血压的话，在生活当中一定要做出巨大的整改。 高血压患者，饮食上一定要做出调整，3种东 […]
（明慧记者郑语焉台湾采访报道）蔡明峰先生师从名家，在台湾木雕艺术界孜孜求艺创作已近三十年。十七年前，刚过而立之年的蔡明峰，看到电视介绍：“法轮功洪传世界，使得上亿人身心健康，社会道德回升。”他立刻被深深吸引，从此开始修炼法轮大法，身心升华的 […]
高尿酸是很危险的情况，刚开始出现的是高尿酸血症，若不加以控制，通过合理的方式促进尿酸排泄，保持指标稳定，可能会让痛风出现。痛风被称为危害程度和三高一样的疾病，治疗难度大，还会让关节受累，产生炎症，因此，要从饮食入手来调节，那些可以促进尿酸排 […]
中年虽“病机四伏”，但也是黄金养生期 现代社会对于人的年龄提出了新的划分标准：人在44岁以前可以说是中青年，在45～59岁为中年，60～75岁为准老年，76岁以后才被称为真正的老年人。也就是说，真正的中年时期是比较短的，也就只有10年左右。 […]
生老病死乃是每一个物种都会经历的过程，这是自然现象，我们每一个人都无法改变。对于人类来说，最幸福的大概就是老死，而不是因疾病和意外而死，但很多时候往往事与愿违，明天会发生什么我们永远都不知道。每一个生命即将走到尽头的人，其家人无异于是最伤心 […]
一天深夜，我被我们小区的救护车吵醒，救护车我们这栋楼下面，看着救护人员匆匆忙忙的跑到楼上，不一会儿从楼下抬下了一名男子，全身一动不动，家人们在后面抱头痛哭。 根据医生的了解，该男子姓叶，今年不到40岁，在一家世界500强的公司上班，是公司的 […]
随着现代生活水平的提高，现在有很多的人也是非常注重长寿这个话题了，而且也开始了解一些养生的知识和保健的一些小妙招，假如说国家发明出一种长寿的药物，那么肯定有很多的人会不惜一切去购买，正是因为每个人都渴望自己能够长寿，不过对于现在来说，长寿的 […]
35岁的小张自从7年前带着老婆、孩子到杭州做生意后，每天都忙着应酬，一有饭局就经常喝酒喝到凌晨一两点，还抽掉一两包烟。这些行为导致原本就胖的她，体重一下子就升到了180斤，还患上了高血脂和高血压。 前段时间，小张感觉自己工作完，经常会出现胸 […]
大家也都知道久坐不动有很多坏处，有研究显示，每坐一小时或躺一小时都会增加患代谢综合征和二型糖尿病的风险。但对于坐办公室的上班族来说，每天的久坐注定是逃不开的。有没有什么解决办法？ 近日，发表在《美国生理学杂志-内分泌学和代谢》上的一项研究给 […]
你有没有想过这样一个问题，同样是一日三餐，有人把自己吃出一身病，有人却能保持身材，到了老年还很健康，为啥？ 一、我国膳食问题突出 《柳叶刀》相关研究表明，不合理膳食是导致国人生病、死亡的主要因素之一，仅2017年，就约有310万人的死亡与膳 […]
第一种食物就是白刺果，这种水果对于人体血液中的废物有很强的吸附作用，如果吃进了身体里面去的话，就可以造成身体血液废物被完全的带出身体里面去，这样就可以帮助肝脏更好的完成任务，从而让身体压力变小。 第二种食物就是苹果，吃苹果也有着排毒的功效， […]
生活中部分食物过夜了就不能够进食，因为隔夜的食物很容易滋生细菌，甚至产生某些有害物质。如果总是将这些食物放置到隔天进食，有可能会威胁健康，甚至引发某些疾病。那么，哪些食物不能够隔夜进食呢？ 1、海鲜 海鲜是生活中十分常见的食物，很多人平时喜 […]
血管对健康对于我们的身体健康来说也是非常重要的，如果存在血管问题的话，那么也很容易威胁到我们的生命，尤其是我们的血液当中，若是存在血栓的问题是那么血液的正常流通也会受到一定限制，更容易导致我们出现一些心脑血管疾病。所以在日常生活中一定要注意 […]
胃是人体内重要的消化器官，承担了主要的消化、分解、吸收工作，很多人因为不注重饮食健康，导致患上了胃病，这种时候就要加强注意，日常学会养胃护胃是很有必要的。 一日之计在于晨，早餐如果吃得好，养胃将会事半功倍，那么早餐的选择就尤为重要了，吃什么 […]
——“吃”出来的中风 随着生活水平的提高，大家的饮食也越来越丰富多样化，口感不再是单一的原汁原味了。大多饮食偏向于油腻、肥甘厚腻，而这些饮食方式反而会增加血管堵塞的机会。 ●油炸、肥肉等高油食物 现在油炸食品也是满大街，而油炸食品对身体的伤 […]
对于中老年人群体来说，保持一定的运动量不仅有益于身心，对于身体健康的保持来说也是十分有益的。通过适当的健康可以提高身体的免疫力以及抗病能力；因此，大多数的中老年人群都会选择一些适合自己的运动，像是慢跑、快走、爬山、游泳、打太极、跳舞等；也或 […]
