美国耶鲁大学研究者开发了一个ONQI(Overall Nutritional Quality Index)的体系，又叫做综合营养质量指数，是从营养和热量这两个维度来评价一个食物，即分值越高，说明该食物营养价值越高热量越低。 而最终得出的ON […]
人们常说脚步是身体的晴雨表，身体出现的丝毫变化，通过脚是可以反射出来的，也有人会说后背是身体健康的晴雨表，脏腑器官发生了变化，在后背也可以表现出来，其实大家都知道吗？可以称之为健康晴雨表的也许还有这一部分——舌头，通过舌头可以让你知道自己的 […]
正常情况下，感觉到想要排便及时上厕所，可以让粪便顺利排泄出体外，保持肠道轻松。但是，有部分人排便却有异样，特别是在上厕所时感觉排便不尽，连续一天多次上厕所。如果有这种情况，可要了解具体的原因，并通过正确的调节来改善，有疾病也要积极处理，否则 […]
现在的社会，牙科门诊诊所遍立，有的地方，一条一公里的小街，牙科诊所就有十家之多，这就说明现代人牙齿的问题有多严重。 其实，牙医的收入不一定很多，因为大部分如果不是疼痛难忍，是不会看医生，检查牙齿的。，看牙医看起来很贵，但几乎没有患者。 在中 […]
糖尿病遗传的真相 在遗传角度讲，2型糖尿病病因比1型糖尿病更加重要。研究证明，单卵双胞胎患2型糖尿病的一致率在90%左右，父母双方有一人患糖尿病的话，子女患病风险就在5%~10%，父母都是糖尿病患者的话，子女患病率在5%，而且隔代遗传可能性 […]
小小的身躯，光光的透露，怯怯的眼神。这张让人心碎的照片中，是一个不谙世事就遭遇癌症的孩子。 这张图是2007年普利策奖获奖照片。轮椅上这个孩子不到十岁，在妈妈的奔跑逗笑中赢来了片刻的欢欣，而仅仅一年之后，他就在妈妈的怀抱中去世。 儿童也会患 […]
相信大家平时逛超市走到冷鲜专柜附近时，总会遇到正在做促销的牛奶或酸奶，看着“买一送一”的字样，我想大部分人都会心动，即便不是大量囤购，也难保不会顺手挑上一件改善口味。 说起牛奶、酸奶促销，大家不难联想到临期商品打折出售的现象。像乳制品这类商 […]
对于那些肠胃不好的人，在生活当中就会遇到很多烦心的事情，而且自己的身体也在日益的消瘦，抵抗能力也在下降，现如今为了能够达到肠胃的健康做胃镜是肠胃在一定程度上必须要检测的方式方法，但是有一些人做完胃镜之后，就不想再做下一次了，所以说胃镜对于每 […]
膀胱癌，顾名思义就是出现在膀胱上的恶性肿瘤，它是泌尿系统中最为常见的类型，也是中国癌症榜单中的十大恶性肿瘤之一。 相关研究显示，膀胱癌可出现在任何一个年龄段上，甚至是儿童都可能患病。 不过，在临床，膀胱癌主要是以中老年人最为多见，其病发率会 […]
感觉到口渴说明身体已经水分缺乏，需通过正确的饮水方法来满足需求，这样才能缓解口腔的不适感。另外，水是生命之源，通过每天满足水分需求可以加强代谢，促进血液循环，同时增强器官功能。若持续水分获取量少，可能会引发疾病。因此，要了解怎样补充水分是正 […]
痛风又被称为“富贵病”，是由于体内的尿酸水平过高，尿酸盐结晶在关节部位沉积而引起的。痛风给患者带来了很大的痛苦，严重影响患者的工作与生活，想要避免痛风发作，要严格控制好尿酸水平。 众所周知，人体内的尿酸是由肾脏进行代谢，并随尿液被排出体外的 […]
作者： 药师华子 有朋友问华子，如果身上的血管发生堵塞，身体会出现什么症状？如果不去医院做检查，能不能看出来？华子说，有句俗话，“血管多大寿，人有多大寿”，人体各个器官都依靠血管供应养料和氧气才能运转，如果血管出现问题，就会造成功能障碍，严 […]
柚子和橘子都属于柑橘类水果，但是大家通常会觉得，橘子不能多吃，吃多了会上火，但是吃柚子的时候却没有这种顾虑，这是为什么呢？ 我们先来看看柚子和橘子的营养成分对比： 柚子和橘子都富含维生素C、膳食纤维，还含有B族维生素以及人体所需的钙、磷、镁 […]
“太惊险了！” 出生仅一个月， 安溪的一名男婴小张（化名）险入“生死关”。 莫名出现颅内出血， 差点陷入生命危境， 让家属惊出一身冷汗。 更惊讶的是 孩子明明没有受伤，为何会脑出血？ 经询问 竟和孩子妈妈的一个饮食习惯有关。 所有宝妈们注意 […]
广州28岁小伙小强是个程序员，生活习惯很不健康，经常熬夜加班，从不运动，日常还靠奶茶可乐续命。这节奏怎么看都是要长胖，可他却三个月暴瘦了20多斤，并且吃得也越来越多，但身体还是无缘无故地消瘦。 在家人的催促下，小强到医院就诊，检查结果惊呆了 […]
艾草对于人体养生价值非常高，全国各地都会生长，不仅用法多功效多，很多人都会用艾叶煮水洗漱，那么艾叶煮水，真的有这么神奇吗？ 38岁山西女子，坚持用艾叶洗头，大约半年之后，发现自己身体发生了很多变化。刘女士一直是一家公司的职员。 自从进入30 […]
很多人被三高困扰，动脉硬化、冠心病、心脑血管疾病非常容易出现。但我们往往忽视了，另一种指标的高低，这种指标就是尿酸！与三高的健康影响相比，高尿酸血症引起的并发症不可低估。 我们经常知道高尿酸血症最直接的原因是痛风，一旦发作就会疼痛。食物是高 […]
一日之计在于晨！ 欧美植物奶风行多年，在燕麦奶带起台湾第一波植物奶浪潮之后，随着坚果对健康的重要性日渐受到现代人的重视，“杏仁果奶”成为植物奶新浪潮的焦点所在，但“杏仁果奶”可不是杏仁茶，整颗杏仁果（almond）研磨而成的杏仁果奶，带有焙 […]
导语：女性的身体相比于男性会更加复杂一些，不过女性的身体会比男性的身体更加脆弱，而且在平时还更加容易出现疾病，这与女性的生理结构有着很大的关系。 相比于男性身体当中的雄性激素来说，在女性身体当中更重要的激素为雌性激素，通过雌性激素正常分泌， […]
洋洋（化名）今年9岁，从小体体弱多病，身材瘦小，比同龄人矮一截。为了让她长高长胖，奶奶经常炖高营养食品给她吃，功夫不负有心人，一年下来洋洋圆润了许多，身高猛长10公分。 但是过了没多久，家人就发现洋洋的胸部开始隆起。更糟糕的是，她来月经了。 […]
