随着生活压力的增大，越来越多的人开始出现睡眠不好、经常失眠的症状。人体在劳累一天后，需要通过高质量的睡眠来恢复精力。而睡眠不好会加重身体的疲惫感，导致反应迟钝、记忆力减退。此外，睡眠不好对患者的心情影响也很大，长期失眠容易导致过度焦虑、暴躁 […]
提肛运动指的是有规律往上提升肛门，然后放松的一种肛门运动。 这种运动可以改善局部的血液循环，对于一些男性疾病有着较好的预防和辅助治疗功效。所以在日常生活当中，有很多男性每天都会适当地进行一些提肛运动。 男性每天进行提肛运动到底会有哪些好处呢 […]
天天使用电动牙刷损害牙齿健康吗？其实电动牙刷在国外发展很多年了，最早发明出来是为了给残疾人手不方便的人使用，但是渐渐发现电动牙刷在清洁力和清洁效率上远高于普通牙刷，而且对部分残疾人的观察发现，使用电动牙刷一段时间之后，牙齿整体素质都要高于使 […]
一提到智齿，不少人难免就会想到了那一段段痛苦的回忆：脸肿得就像含个鸡蛋，吃不下睡不好，长个嘴巴都感觉像撕裂。 为何智齿就如此折磨人呢？ 事实上，这就好比困扰都市人两大难题—-人多房子小，开车找车位，智齿也是如此。 智齿往往来的时 […]
女人朋友都想有着纤细的身材，漂亮的脸蛋，所以呢，女孩子都很注重保养的，尤其过了30岁的女人，胶原蛋白流失的比较快，更要注意保养，常常吃一些清淡，低热量的食物，注意的话，不仅身材变好，连皮肤都变得很细腻，今天呢，小七为大家分享道美食，有着刮油 […]
核桃虽然确实具有补脑的功能，但是不能急功近利，而需要长时间的坚持食用。 核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，经常食用核桃，不但不会升高血糖，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合高血脂、高血压、冠心病病人食用。核桃含有大量的脂肪，能润肠，治疗大便秘结，可 […]
说起枸杞，人们首先想到的是它补肾壮阳、养肝明目之类的益补功效，但凡事都有两面性，枸杞这种滋补佳品也不例外，有些人吃枸杞反而有害无利，而搭配错食物同食也会起到适得其反的效果。那么，枸杞不能和什么一起吃？哪些人不能吃枸杞呢？一起来了解下这些常识 […]
卢永学是一名百岁老人，每当被人问起长寿秘诀的时候，他总是笑呵呵地说：“哪有什么长寿秘诀……” 一、一喝酒就不舒服，90多岁戒了 卢永学出生于1917年，今年104岁。他是个爱干净的人，虽然家境贫困，但是把家里收拾得井井有条。 卢永学的父母在 […]
水是万物生命的起源，人体之所以能够维持正常生理循环和水润的肌肤，其中少不了水的参与，“一日之计在于晨”，不少人都喜欢早晨喝一杯温水，晨起喝温水能够提高精气神，促进全身血液循环，缓解身体的压力，帮助机体排毒。 正常成年人的水分比例占70%，婴 […]
经常有高血压患者问华子，吃了降压药，是不是把血压降到140/90mmHg以下就可以预防高血压对器官的损害，不会发生并发疾病了？华子说，并不是这样，平时所说的血压140/90mmHg，指的是高血压的诊断标准，但实际的血压控制目标，并不是诊断标 […]
据世界卫生组织发布的《全球癌症报告》指出：2020年致死人数最多的癌症便是肺癌。 而在我国，肺癌也是所有癌症中最常见以及死亡人数最多的癌症，仅去年新发的病例就有82万，死亡的病例有72万。 但很少有人知道的是，在100多年以前，肺癌是很罕见 […]
你永远不知道明天和意外，哪个会先来。 国家癌症中心最新数据显示，2020年中国结直肠癌新发病例56万，这也就意味着每一分钟就有1人确诊肠癌。 值得注意的是，肠癌越来越年轻化，甚至连一些未成年人的少年也难以幸免，浙江就有一位17岁的少年，一查 […]
随着生活水平的提高、医学技术的发展，我国的人均寿命从新中国成立之初的35岁提高到目前的77岁。 但经济快速发展的同时，现代化的生活方式也滋生了很多新的问题，由于工作方式的改变，饮食、娱乐方式的多样化，一些不自律的生活习惯造成了我国居民的慢病 […]
喝茶，不仅要讲茶叶，还要讲茶性。茶也分寒性与热性，每个人的体质不同，适宜的茶也不同。 想要知道自己适合喝什么茶，就来学习一下吧！ 茶也分寒性、热性 按照发酵程度，“茶”大致可以分为这6大类：绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶（青茶）、红茶、黑茶。 一 […]
现实生活中很多人都有坚持锻炼的习惯，这是一个有利于健康的习惯。最近一条新闻引起了人们的热议，世界卫生组织发布了《体育锻炼和久坐行为指南》，主要是为了预防久坐带来的危害，建议每周，进行15分钟到30分钟的中等强度的有氧运动。 这样做不仅能够解 […]
年纪越大，我们的朋友越少。很多30多岁的人，都开始产生严重的孤独感。而对于老人来说，这种孤独感可能会更加强烈。 孤独对健康的损害是很明显的，长期的孤独感甚至能缩短三五年的寿命。《生命时报》采访专家为你解读长时间孤独的危害，并教你如何纾解孤独 […]
随着年龄的增长，人总会逐渐地步入老年，身体也会逐渐走下坡路，特别是到了60岁以后，大部分老年朋友都免不了出现这样那样的问题，而也正是因为这样的一些老年性健康问题，催生了很大的一片市场，更是有一些无良商家和不法分子，利用老年人想要彻底“治愈” […]
“中风”想必大家应该都听说过，这是严重威胁国人生活质量和生命的心脑血管病之一！ 所谓中风，在临床上的全称应该是“脑卒中”，其包括了脑梗和脑出血等两大种类。 无论是哪一种脑卒中，都具有高致残率、高复发率、高死亡率等三高特点。 一旦患病，就会对 […]
医生表示，导致肌肉溶解的原因有很多，包括肌肉直接缺血或损伤、过量运动、细菌与病毒感染以及摄入药物产生副作用等，其中史他汀（Statins）类药物较严重的不良反应临床表现就是肌肉损害（以横纹肌溶解症最为严重）。 武汉58岁一刘姓男子因为爱吃柚 […]
文: 中国大陆大法弟子 不忍心看到那么多病痛患者在生死边缘上挣扎，特献上我自己在那一时刻获救的亲身经历，愿更多被病痛逼到绝路上的朋友走出谎言，走出偏执，亲身试一试，重新找回自己那健康快乐、活跃的人生，重新敞开生命希望的大门！ 那年我三十九岁 […]
