《骨科与运动物理治疗杂志》指出，竞技跑步者的关节炎发生率为13.3%，久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%，而健身跑步者的关节炎发生率仅为3.5%。过量和高强度的跑步可能会引发关节问题，但对于普通健身跑步的人来说，跑步是有利于关节健康的。 […]
在人们生活水平日益提高的今天，因此会越来越不注重自己的饮食，以及健康，长时间不注意的话，很有可能让身体素质慢慢变差、抵抗力下降等，从而让各种疾病来袭。 特别对男人来说，每天都要忙着工作，忙着家务，因此，男人肩上的负担，相对较大。假如男人在平 […]
有一种疾病起源于肝脏，它虽然不是癌变，但同样也有致命危险。如果患者没有及时发现并治疗，走到晚期之后即可面临多个并发症，这包括了上消化道出血、肝性脑病、感染、腹水等，在某些情况下它甚至还有癌变的可能，这种疾病就是传说中的：肝硬化！ 肝硬化，顾 […]
有几位朋友问华子，高尿酸要怎么办，自己饮食都快变成“兔子”了，但尿酸依然很难降低。华子说，高尿酸血症与糖尿病一样，属于代谢性疾病，只靠饮食控制很难使血尿酸达标，大多数人都需要进行药物治疗。 很多人的高尿酸血症没有症状，容易被忽视，但过高的尿 […]
图：安彦修炼法轮功之后 文: 韩国法轮功学员 二零一一年，正值青春年华的安彦（Annhien）正和朋友嬉笑打闹时，朋友一个不小心把她推了出去，撞上了迎面驶来的车辆！一场严重的交通事故后，她的生活便开始伴随着脊椎的疼痛。不仅仅是走路，甚至笑、 […]
提起HPV（人乳头瘤病毒），很多人就会联想起宫颈癌，因为超过九成的宫颈癌与它有关。 其实，HPV有100多个亚型，传染性强，致病率高。除了宫颈，HPV还向其他部位的皮肤和黏膜伸出魔爪。 感染黏膜，如口腔、呼吸道等部位，可能导致口腔癌、扁桃体 […]
文：台湾大法弟子 我在2003年得法，那年刚好是大学四年级刚要毕业，得法后身心受益极大，可说是彻底重生成一个乐观善良的好人。 我是一个心灵比较敏感的人，得法前，对人生的意义非常困惑，百思不得其解，加上课业压力繁重、学校人际关系不好，感觉人生 […]
有部分人存在不良的习惯，许多的小动作无形中影响着健康，但没有及时纠正，久而久之会有许多不好的结局在等着你，因此，需要在保养的过程中了解哪些行为可取，哪些行为有健康隐患。那些总是忍不住挖鼻孔的人小心已经变成了习惯，需懂得约束自己，否则在持续挖 […]
大家在生活中一定会有这样一些经历：吃几顿火锅之后会出现口腔溃疡、工作压力过大会导致口腔溃疡、失眠熬夜之后也会出现口腔溃疡。有一种“尴尬的痛”叫做口腔溃疡。恰逢立秋时节，王思露老师想用一篇文章给您讲讲关于“口腔溃疡”的“真相”。 口腔溃疡时间 […]
我们都知道，多吃点水果蔬菜对身体好。但是，有很多人担心水果吃多了血糖会升高，引发糖尿病；还有些爱美的女孩，害怕水果吃多了会发胖。他们怎么判断水果的含糖量，他们说越甜了不是含糖越高嘛。真的是这样吗? 1、甜味与多种因素有关 水果当中的糖至少包 […]
生病的时候人都会有恐惧心理，每个人都希望寿命长一点。 很多人认为多喝水、多睡觉、多走路就能长寿，其实并非像人们想象的那么简单，而且这些事情做起来也不是那么容易。 为了延长寿命，保证自身的健康，首先就要拥有良好的生活习惯，下面和大家分享4个延 […]
相关的数据显示，近些年来，长寿的人群的确越来越多，但生活中也有很多人被疾病所困扰。 由此一来，一部分人群不免有疑惑，为什么共处于同样的环境下，别人却能获得长寿体质呢？ 其实长寿的人拥有着良好的生活习惯，尤其是早晨起床后经常做以下四件事的情况 […]
立秋后，有不少读者咨询我腹泻的问题。但凡遇到腹泻的读者和患者，其实我都不敢掉以轻心。 在普通人眼中，腹泻再正常不过，没必要那么紧张。但作为医生，出于负责任的原则我必要足够重视，更重要的是，在那些看似寻常的腹泻之下，往往隐藏着一些我们看不到的 […]
抗癌期间的饮食的基础是“营养膳食一二三”：一个中心，两个基本点，三个调整”。 一个中心就是以保障营养状况在治疗和康复中的战略意义为中心，将饮食摄入同接受放化疗、吃药、手术的重要性等同起来。 两个基础就是要满足营养全面均衡的膳食，同时保障食品 […]
香蕉是大家都十分熟悉的一种水果，相信大家都品尝过。但是你知道香蕉要怎么吃才更加的健康营养吗?下面小编就来给大家讲讲香蕉怎么吃更健康，这个时候吃香蕉营养加倍哦! 香蕉什么时候吃最好 1、香蕉不能在什么时候吃 空腹的时候吃香蕉对胃不好，因为胃肠 […]
在人们的固有印象里似乎：糖尿病不能吃水果、痛风不能吃海鲜、高脂血症不能吃脂肪… 虽然是为了健康着想，但啥都不能吃，人们总会觉得不快乐。事实上，没有绝对忌口！今天我们就反其道行之，为大家盘点以下：01 痛风可以吃的海鲜 02 糖尿病推荐吃的水 […]
高血脂对我们来说不算陌生，这种慢性疾病在我国的发病率很高，大约4亿人血脂超标，对血管的健康产生很大的影响，同时也会威胁到身体健康。血管是我们身体中运输血液和氧气的载体，常言道“人与血管同寿”，血管受损以后，血液流通受阻，会影响身体组织对血液 […]
随着年龄的增长以及日常的一些不良习惯，会导致体内的血管发生软化，血管在软化以后，就很容易造成血管堵塞。 当血管发生堵塞以后，会引发脑梗、心梗等严重的心脑血管疾病，因此在日常生活中一定要注意血管的养护。 在血管发生堵塞的时候，身体会出现明显的 […]
华子跟朋友一起去公园游玩，他全程都戴着口罩，一副无精打采的样子。华子对朋友说，在户外，又没有很多人聚集，不用一直戴着口罩。朋友说，最近几天鼻子不舒服，可能是过敏性鼻炎犯了，自己吃了几天抗过敏药，也没什么效果，一天到晚昏昏沉沉的。 华子告诉朋 […]
在如今社会中，保持常数成为人人所追求的目标，因此大家都尽自己最大的能力来保证身体的健康，从各个方面寻求所需的养生疗法，真可谓是历尽千辛万苦啊。可是对于大多数人来说，使用的方法越多，越发现根本没有什么疗效，甚至只是白忙一场。耽误时间不说，也耗 […]
