作者： 林世航營養師 不知道你有没有这样的经验？喝完牛奶后觉得喉咙有点卡卡的，好像有痰一样，有时候严重一点还要吞点口水顺顺喉咙？网络上也流传感冒时不要喝牛奶，避免痰况更严重。这些传言都是真的吗？ 喝牛奶生痰是华人的问题吗？ 原本以为牛奶生痰 […]
文：大陆大法弟子 去年秋天，我家小孙子上小学了。几乎每天都是我送他上学，接他放学。在学校大门东，墙外侧有一片小树林，树林里有一条便利的甬道，为了方便，很多家长、孩子都从小甬道上走。但是小道上坑坑洼洼，平时还行，可是一下雨雪的，就不好走了。特 […]
▎药明康德内容团队编辑 早在2018年，世界癌症领域两大权威机构——世界癌症研究基金会（WCRF）和美国癌症研究所（AICR），就曾在饮食、营养、运动和体重等生活方式方面提出了。 与此同时，随着更多研究的开展，科学家们发现，这些生活方式建议 […]
随着社会经济的发展，人们的生活水平提高了，但压力也随之而来。无论是房贷压力、车贷压力，还是家庭生活压力，男人都成为了家庭的主心骨。身体会出现一些问题，比如前列腺炎。 研究发现，大约有一半的男性受到前列腺炎的“困扰”，并出现各种不适。究其原因 […]
人每天都要喝下约2000毫升的水，但喝下的水却不只是水这么简单！长庚医院肾脏系临床毒物科主任颜宗海就曾在书中提到，喝到坏水有可能造成肝肾问题。另外，国家环境毒物研究中心也指出，人体的硝酸盐或亚硝酸盐含量过高，可能引起血红素变性症。中研院院士 […]
茶文化在我国已经发展了上千年，不过随着社会的进步，现在的年轻人受西方文化的影响，他们觉得在当今社会，喝咖啡才是社会的潮流，我们经常会看到很多上班的白领，时不时端着一杯咖啡。 现在年轻人特别喜欢享受下午的休息时光，冲泡一杯咖啡，让人感觉可能这 […]
近些年，我国高血糖患者逐年递增，严重的威胁到了国民的身心健康，据调查，截止去年年底，我国现有的高血糖患者高达2.3亿人。 邻居李大哥，今天47岁了，肚子胖胖的。李大哥自己有一辆半挂车，常年跑运输，虽然钱没少挣，但是身体似乎也承受了这个年龄不 […]
中国人自古以来就热衷于各种美食，而关于吃辣好和不吃辣好的观点更是争论不止，有些人是无辣不欢，而有些人吃一点点就辣的满脸通红，这到底是什么原因呢？ 古话说得好，人有六觉：视、听、触、嗅、味、知，我们通常会利用这六觉来对食物进行判，而味觉就是判 […]
心血管疾病的发病率、死亡率、复发率和致残率极高，预后差，现如今已经成为威胁人类健康的第1杀手。心血管疾病的发生风险可随着年龄增长而增加，因此中老年人应做好防范工作，远离一切高危因素，降低心血管疾病发生几率。 人类是如何患上心血管疾病的？ 1 […]
高血糖在当代社会特别常见，这与我们的日常饮食有着密不可分的联系，然而造成高血糖的原因，除了吃太多含糖量高的食物之外，如果饮食方面经常吃一些脂肪含量高的食物，同样也会诱发血糖升高。 尤其是一些已经查出高血糖的患者来说，饮食处理不当就会引起糖尿 […]
案例 29岁的小李，最近工作的时候总感觉到头晕乏力，做事注意力难以集中，早起睡醒也是迷迷糊糊的。去医院做了体检，高血压、高血脂统统没有，颈椎也没什么问题，脑部CT、核磁共振也没有异常，那问题到底出在哪里了呢？ 医生在排除了各个项目后，充分怀 […]
反酸、烧心十年了，最终查出喉癌。 陈先生今年51岁，十年前出现反酸烧心的症状，尤其是饭后，因为觉得是小病，便没有进行检查和治疗，这样一忍就忍了十年。 今年六月，陈先生因为声音嘶哑到医院就诊，检查出了喉癌。陈先生觉得非常奇怪，自己既不抽烟也不 […]
“睾丸扭转” 总发生在毫无防备的时候 听着好像只是蛋蛋转了一圈 可经历过的人都知道 这种痛不亚于“刀割” 睾丸扭转的发生：好比上吊 蛋蛋由精索悬吊在阴囊内 它们是蛋蛋的生命线 凭着丰富的血管、神经 不间断为蛋蛋提供血液养分 可一旦精索拧了麻 […]
随着人们生活水平的不断发展，越来越多的食物出现在各种超市小卖店当中，食物的供大于求，自然就出现了积压的情况，而判断这些食品有没有变质的最好方式就是观看它们的保质期，这也是人们去超市选购商品最基本的挑选原则，尽量购买刚刚生产的食品。小时候认为 […]
冠心病是冠状动脉硬化性心脏病的一种简称，又被称为缺血性心脏病。该心脏疾病的发生，主要是因为各种各样的因素，导致冠状动脉发生粥样硬化性病变，导致管腔狭窄或者是管腔堵塞，使得心肌缺血、缺氧所造成。由于冠心病的发病，和社会经济的发展以及地理环境有 […]
俗话讲“十人九胃”。在早些年代，因为物质匮乏，很多的人胃不好都是被饿出来的，随着现在人们生活水平的提升，胃不好的人群反而不减反增，而这些都跟日常的饮食有很大的关系。 人们都知道辣椒是一种刺激性食物，进入体内，会损伤胃黏膜，对胃部产生不利的影 […]
现代人工作和生活的压力大，各种娱乐活动也越来越多，这在一定程度上影响了大家的健康生活状态，最让大家烦闷，无可奈何的事情就是口臭和便秘了，事儿不大，但是特别影响生活质量和与人的交流。不论男女，早上空腹吃点它，口臭便秘慢慢消，营养健康，身体更好 […]
脑梗也就是人们常说的脑中风、脑卒中，是中老年人群体中的常见病，属于高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率的“四高”疾病。 造成脑梗的原因分为两种：不可控因素：如年龄，地域差异 可控因素：如吸烟、酗酒等不良的生活习惯，糖尿病、高血压、高血脂等 […]
相信，有不少上班族朋友午餐时会跟固定的“饭友”一起外出“觅食”，久而久之，除了常常不晓得要吃什么，也会开始担心对外食过重的口味与过度烹调的料理感到害怕，担心会影响自身的健康。 只是，想要找到一间合乎自我需求的餐馆也不是那么容易，还有地域性的 […]
南瓜 不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜所产生的热量与小麦、玉米相当，蛋白质的含量相当于菜豆、洋菜，维生素A的含量相当于番茄，维生素C的含量高于黄瓜。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜 […]
