随着年龄的增长，我们的身体会渐渐出现一些衰老的变化，比如说从医学上看，人的骨骼从35岁以后就开始在流失骨质了，心脏和牙齿从40岁以后就开始衰老了。我们的肾脏，它的过滤率，也就是说肾脏过滤血液内的这些代谢物的效率，从50岁就开始减少。 现代医 […]
高血压可以说是现在一种普遍的现象，有很多的中老年朋友都会出现高血压的现象，这也是困扰着现代人的一种非常常见的慢性疾病。如果一旦患上高血压的话那么降压药就成会经常需要用药物把它有效的控制，只需慢慢的降低把它控制在一个平稳的水平，避免了发生各种 […]
据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，关于我国居民的身体发育、健康意识、防控等都在面临无限的挑战。在2019年，中国因慢性疾病而死亡的人数占全死亡的88%左右，包括慢性病、癌症、呼吸系统疾病占80%。 从此可以看出，慢性病成为诱 […]
哈佛大学精神科医生雷特（John Ratey）最近在麻省理工学院（MIT）的提升幸福感系列讲座（Advancing Wellbeing Seminar Series）上说“运动一下就像服用一些百忧解（Prozac）和为利他林（Ritalin […]
今天我们要探讨一个特别的话题：孙延军教授在美国遇神的传奇经历。 128K音频： https://www.bannedbook.org/bnews/wp-content/uploads/2021/06/syj.mp3 16K音频： https […]
这是一个悲伤的故事，35岁罹患癌症，抗癌五年，最终还是不幸去世。 确诊癌症到死亡，五年的时间，没有人知道，他究竟经历了什么？ 35岁的小何因为上腹痛到医院检查，结果确诊为胃癌，发现的时候癌症还没有扩散，在医生的建议下，小何接受了胃癌根治术， […]
很多朋友在生活当中都不太注重身体的健康和保养，从而导致寿命的缩短。 很多年纪轻轻的朋友就会出现各种各样的病痛，那就说明平时身体经常受到伤害，在免疫力下降的时候，会导致各种疾病的出现。 因此，身体会出现异常反应，甚至还会导致死亡。 事实上，符 […]
提起跑步，这项再简单不过的运动，其实蕴含着很大学问，如果没掌握正确的跑步技巧和要领不但伤膝盖，严重者会导致瘫痪！今天就来说说日常生活中关于跑步我们存在的认知误区以及我们如何最大限度的保护自己的膝盖。 科学研究发现，90%的人在跑步减脂时会犯 […]
要保持身体健康，延长寿命，最重要的是养成良好的习惯。有部分人不知不觉身体被拖垮，是因为坏习惯长时间存在，在身体不断受到损伤后抵抗力变得薄弱，器官功能降低，可能就会出现疾病，而疾病发展不受控制，容易严重且缩短寿命，因此，要了解身体保养的方法， […]
很多人家里都会备一些常用药品，但其实我们家里的一些常用药，在国外和香港都是禁用的，甚至已经禁用了很多年！ 维c银翘片–香港卫生署禁用 01 2013年，央视新闻曾报道，香港卫生署就呼吁大家不应购买或服用一种标示为”维 […]
天气越来越热，很多人的睡眠是一天不如一天！ 比如，翻来覆去睡不着、一点风吹草动就惊醒…… 太难了！ 别慌！今天给大家几个助眠小妙招，特简单，睡前就能做—— 睡前摸一摸、揉一揉这3个部位 让你一夜好眠！ 中医认为，失眠系心神所主，阳气由动转静 […]
无论是男性还是女性，进入了35岁之后身体就会加速衰老，大家可以发现自己的脸上皮肤皱纹明显了，身材也难以更好的保持曲线，甚至身体体质也变弱了。 若是不加强保养，就连血管也会逐渐老化，比如变硬、血管壁变厚、脱落斑块后形成血栓等。在此建议大家，以 […]
“太感谢马医生了，多亏他警觉，及时发现并提醒我们去检查，否则后果不堪设想！”在与助理沟通时，谢女士再三表示感谢。近日，我院综合一科马桂平医生在接诊谢女士的母亲郑婆婆时，发现其有心梗征兆，并及时提醒她进行检查，避免了悲剧发生。 根管治疗后仍牙 […]
近期本土疫情仍延烧不止，在疫情严峻期间，除了戴好口罩、少外出以减少接触到病毒的机会之外，是否能借由摄取能够增强免疫力的菜肴，来增强对Covid-19病毒的抵抗力呢？近期有1位来自印度的营养学博士提出，食用绿花椰菜蘑菇沙拉，可以帮助促进人体免 […]
常吃的一些食物经常会影响我们的口腔卫生，糖和酒经常被列入“禁止”名单中。其实有些食物实际上可能对牙齿健康有益。 有些食品经常被认为对牙齿有害，但实际上有益还是有害是存在两面性的，一些被认为对牙齿有害的食品实际上对牙齿健康好处更多。下面随着经 […]
在临床上，很多疾病都是由阳气不足造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。 内经有云：阴成形、阳化气，阳不足，百病丛生。 与病人详细询问病史时，慢慢发现，这些疾病发生的原因，与病人长期生活习惯不当累积造成的，而且往往这些习惯看 […]
干净清爽，是一件非常惬意的事。 比如当我们忙碌了一天后，打开水龙头，让水流直下冲掉一身疲惫，整个灵魂都爽到飞起！ 而且我们日常接触的很多东西上面都带有细菌，只有保持干净，注意个人卫生，才可以远离疾病的骚扰。 特别是夏天闷热的季节，身在南方的 […]
上个周末回姥姥家吃饭，晚上煮面条，没有青菜了，姥姥顺手从屋头的菜园摘了一把苋菜来炝锅，煮出来的面条汤红艳艳的，看着可有食欲了。 苋菜大家应该都不陌生，在有些地方，也称之为汗菜、红汗菜，是夏季常见的一种时令蔬菜，无论是清炒还是做汤口感都不错。 […]
提起枸杞我想很多人都非常的熟悉，尤其对女性而言，经常用枸杞来泡水喝，能够起到非常好的保健功效，同时枸杞也是一种非常好的中药材，如果经常让她泡水喝的话能够增强身体抵抗力和免疫力，而且还能够预防疾病的产生尤其现在的男性朋友，在工作和生活的双重压 […]
张先生空腹血糖6.7mmol/L、餐后2小时血糖10.1mmol/L，处于了糖尿病前期，在一日三餐上采取了一些措施，主食不再像从前吃那么多了，可平常爱吃肉的他不再吃肉还真一下适应不了。他想知道，如果只是不吃肥肉可以吗？瘦肉和五花肉对血糖的影 […]
