俗话说：“富人吃补；穷人烫脚。”因为脚底的穴道多，所以早晚泡脚，就可以减少感冒喔！温水泡脚好处多 现代人常坐办公室，又懒于运动，普遍足部循环不良。你可能不知道，倘若足部的循环变好，心脏就不需要额外一再加压，输送血液至足部末梢，可减少高血压、 […]
我们的肌肉除了具有支撑身体的功能以外，也是人体最大的产热、新陈代谢及内分泌器官。不仅如此，肌肉功能的衰老程度也与身体的老化息息相关，但是过去，我们对于者背后的机制一直不清楚。直到今日，国研院的研究指出，老化跟“体温”息息相关。 国家卫生研究 […]
多数人都知道大量饮酒、熬夜、过度劳累等习惯会影响肝脏的健康，但是其实环境污染对肝脏健康也会产生十分严重的危害。近年来经济的飞速发展让人们的生活水平逐渐上升，但是在经济发展的同时环境问题日渐突出。 环境污染成为了全球范围内的问题，企业污染排放 […]
在我们的生活中，胃肠疾病一直困扰着我们，如果我们被胃肠道疾病一直困扰着，那么它很可能会影响我们自己的生活。因为胃是人体重要的器官，一旦发生问题，人体营养得不到很好的供给，就会出现各种现象，长期置之不理就会比较难治愈，则在平时多注意自己的身体 […]
常听到口好渴，泡碗糖水来解渴，喝碗糖水口渴的问题就解决了。为什么喝碗糖水就能解决口渴的问题呢? 人体为一小天地，人体的作用与天地的变化作用相同，流汗太多喝碗盐水，补充盐份，口渴，喝碗糖水，补充糖份，如土之得雨水滋润，糖——甘味入脾，脾属土， […]
43岁的李小姐，从小就不爱运动，也不爱吃蔬菜。能坐就不站，能躺就不站，看起来体型虽不算太过肥胖，但也不能称得上纤细。身为OL的她，跟大多数办公室上班族一样，从早上9点一坐就是8至9个小时直到下班，几乎没有什么活动的时间。加上喜爱追剧的她，平 […]
头痛是现在人们常能出现的疾病之一，一般无特异性，常与其他疾病相关联。随着生活节奏的加快，几乎人人都会出现头痛的症状。这看似是一个简单的疾病，却一直影响工作学习状态，降低效率，难以找到原因并且难以完全治愈不复发。因此要了解头痛的类型，找到不同 […]
频发房性早搏属于心血管内科，心脏正常节律中提前收缩，其主要症状是心悸胸闷和全身无力，只要积极治疗预后良好，但放任不管可能会引起猝死，很多人对频发房性早搏很陌生，不妨来具体的了解一下。 频发房性早搏是什么疾病？ 频发房性早搏通常继发于甲亢、冠 […]
医院病床上躺着位泪水满面的女子，她无论如何都没想到在29岁的年纪里，竟然查出了肝癌。 该女子姓周，3天前因频繁腹泻到医院检查，在检查过程中，医生发现小周肝区有明显结节出现，甲胎蛋白显示500μg/L，确诊为肝癌。 通过了解，小周是家公司的白 […]
作者： 苏冠米 茼蒿是火锅、咸汤圆的配料，富含膳食纤维、维生素A和钾，对人体有3大好处。 跟香菜一样，拥有特殊气味的茼蒿让爱的人很喜欢，讨厌的人很排斥。茼蒿多在秋冬季栽培并采收，是火锅、咸汤圆的配料，也可清炒，适合减肥族群食用，并有助对抗秋 […]
癌症在很多人的印象中都有这样一个特质：狡诈、善于隐匿，一发现就是晚期。 事实上，所谓的“一发现就是晚期”一方面是因为很多癌症的早期症状确实不明显，另一方面是因为我们没有及时对其发出的警示信号予以重视。 很多时候，在癌症发病前或是癌症的早期阶 […]
作者： 许承翰 立冬后进补羊肉炉等御寒力强的食物，也可以煮些生姜、大枣调整脾胃。（图／替代照，非本文当事） 立冬后进补的方法主要有两种：一是食补，二是药补。俗语说：「药补不如食补」，食补在冬季调养中更为重要。寒冷的冬天，一般人可多吃栗子、糯 […]
以前总认为只有中老年人才会得癌症，但是现在三十多岁的癌症患者是越来越多。癌症至今人类还没有完全克服它。癌症也是越来越年轻化。 在之前全国癌症资料调查的报告中显示，在2000年，20岁至39岁的年轻人群中，每10万人大约有40个肿瘤患者。 到 […]
萝卜是冬季餐桌上的常见食材，由于营养价值很高，且有极佳的食疗功效，因此很受人们的欢迎。通常，烹饪白萝卜时，大家都会搭配一些其它食材，比如蔬菜或者肉类，这样味道香浓，营养也更丰富。但是，在进行搭配烹饪时，大家也要注意相关禁忌，避免不合理的搭配 […]
黄芪在中药之中算是比较常见、使用频率比较高的一种，它最为人熟知的作用就是补气，所以很多人就算是熬汤的时候也有加一些黄芪的习惯，帮助身体达到保健的效果。 但是大家可能不知道，若是将黄芪加上以下几种“搭档”，还可以帮助身体疏通血管，排出血毒。尤 […]
一日之计在于晨，而胃停止运作后的第一顿就是早餐。早餐为始，因此早餐吃得好，为开启一天的工作和学习而获取到足够的能量，就变得格外重要。 如今随着生活水平的提高，早餐也是丰富多样的，更有不少人，花样百出地在朋友圈晒各种早餐。但同时，也有人因为吃 […]
美国《Runner’s World》前主编、1968年波士顿马拉松冠军Amby Burfoot刚发表文章说美国跑步者罗欣博士的研究发现，马拉松跑者心血管疾病和冠状动脉病发病率较低，且寿命延长19年。 自从大约5年前「马拉松可能会 […]
过往做健康检查都是量血压、血脂等等，但未来有天医学检查可能会多一项“握力”。因为越来越多研究发现，其实握力可以用来观察中一个人的整体健康状况，甚至标准化握力可显著预测糖尿病，通常握力越好的人肌肉量也越多，对于判断健康是有参考价值。 标准化握 […]
如果长期处于压力之下，疲劳不断累积，可能引发自律神经及内分泌系统机能失调，出现各种情绪障碍和身体不适，导致身心症如慢性疲劳症候群、大肠急躁症、肌纤维痛症候群等，后果不可小觑。 而许多人疲劳、没精神时，不一定懂得寻求医疗，往往藉助菸酒、吃安眠 […]
在我国由于人口众多，我国是一个骨质疏松的大国，而且每年也在往非常高的比例上涨，而且男性居多，大多数为中老年人，目前关注自己的骨骼健康，也成为了保证身体健康的重要原因之一。 那么出现了骨质疏松有什么危害呢？ 据研究表明，如果患有骨质疏松的问题 […]
