刷牙正常情况下每天都会做，但是效果却有着显著的差异，有人牙齿特别白皙，但是有些人就算天天刷牙齿状况也不是很好，那么在刷牙之前，很多人对于是不是需要让牙膏上沾水，这样效果会好些呢？对此就有小护士表示无奈：很多人不懂，难怪牙齿变黄。 首先，看是 […]
随着生育三胎的开放，也足以证明：中国已进入老龄化社会，从最新的人口普查数据来看，60岁以上的人便达到1/7，将近2亿多人，没有了工作压力的他们，剩下的就是如何享受生活？ 不过，在这样的群体中也并非无忧无虑，他们也有烦恼，如随着年龄的增长机体 […]
长寿是我们人类亘古不变的追求，从古至今，多少人在这条路上不断探索。如今虽然人们的平均寿命已经延长很多，但人们仍然越来越多地关注养生。 有些人一生少有疾病，能活得很长寿。我们身边也许就有这样的人，长寿的人虽然经历、生活习惯各不相同，但是却存在 […]
“你是患者的家属吗？” “我就是患者本人。” 医生看着眼前的女士，笑容灿烂，妆容淡雅，难以想象曾是一名直肠癌患者。 魏女士，40岁，确诊大肠癌后曾去大城市进行过数次治疗，如今康复，这是第一次在老家复查。 2020年癌症报告显示，中国结直肠癌 […]
遮阳伞、遮阳帽、防晒霜、防晒服……夏季出门,人们往往只记得用这些来做肌肤防晒。 然而,有一个特别脆弱的部位长期暴露在夏日强烈的紫外线下,却很少有人关注，那就是——眼睛。尽管紫外线对眼睛的伤害，在初期没有明显的征兆，但日积月累的紫外线伤害，会 […]
相信不少网友都有这样的经历，新房终于装修好了，已经开窗通风晾了两三月，当你兴冲冲地拎着东西入住的时候，竟然还是发现一股刺鼻的异味，让你入住新家的高昂情绪，一下子跌到谷底。 有一点异味还好，要是在刚刚装修后的新家里，感觉持续咳嗽、喉咙有灼烧感 […]
在儿童成长发育的话题中，“吃什么补钙？”“哪些营养品可以补钙？”“经常喝骨头汤能补钙吗？”这些问题颇为常见。今天让我们一起来了解一下喝骨头汤是不是真的可以补钙。 首先，我们来看，骨头中的钙在生物角度来说究竟有什么属性？可以肯定的是，骨头当中 […]
夏季到来，避开高温训练，选择无非有两个，一是太阳刚出来时晨跑，二是等待太阳落山后夜跑或者傍晚跑步。 从温度上说，晨跑通常会更加凉爽一些，而夜跑往往大地的热气并未完全散透，所以从某种意义上说，想要跑步更加凉爽或者保证能够进行较高配速的训练，晨 […]
2021年4月17日，西安国际马拉松开跑，在这场比赛中用时高达5小时27分钟的一位骨科医生却意外走红，他在完成比赛的同时救助了4位参赛者，一边比赛，一边加班的场景不仅逗乐了网友，也收获了无数称赞。 事实上，在马拉松赛场，参赛选手受伤的情况屡 […]
作者： 小峰一雄（牙醫博士） 很多人的牙周病都是吃出来的，怎样通过饮食疗法改善？ 【编者按】爱吃面包、拼命补钙，都会让你得牙周病？治疗牙齿40年的牙医博士小峰一雄指出，很多人的牙周病都是吃出来的。 我想讨论一下近年来倍受关注的牙周病。牙周病 […]
相信很多朋友在生活中都听到过这样的叮嘱：隔夜菜亚硝酸盐高，吃不得，吃了会致癌！ 隔夜菜只要加热了就可以吃！ 隔夜菜可以吃，只有隔夜的蔬菜叶子吃不得，肉就可以。关于隔夜菜的这场争论，一直就没停过，倒掉了呢，确实有点可惜！但是留到第二天，一想起 […]
最近大家最关心的莫过于是什么时候会有疫苗可以打！ 疫苗【相关阅读:纪录片：恐怖的疫苗真相之谜】之所以能够降低疾病感染机率，原理就是通过病毒的部分片段或去活化的病毒，进到进到体里面让身体处于“假装被感染”的状态，训练身体的免疫系统，让我们的免 […]
“免疫”一词经常被提到，但免疫系统却不能被看见。但可以通过一些事情来感觉到它的存在，比如有些人天冷了没有注意穿衣服保暖，有些人因此发烧感冒了，而其他人却什么也没有。对于感冒患者，免疫力较强的人恢复较快，而相对免疫力较低的人恢复得较慢。免疫强 […]
梁阿姨50岁了，啥都好就是脾气不好，最近一个月，梁阿姨因为单位上的一些事情，心情特别的烦躁。 人生气起来，胃部就开始隐隐作痛。 平日里吃饭，梁阿姨的肚子也很容易饱胀，吃一点点东西就觉得胀得慌，而且还时不时的反酸水。 长此以往，梁阿姨便开始紧 […]
桑葚（桑椹）是桑科桑属多年生木本植物桑树的果实，椭圆形，长1—3厘米，表面不平滑。未成熟时为绿色，逐渐成长变为白色、红色，成熟后为紫红色或紫黑色，味道酸甜可口，中国部分地区均产。主产江苏、浙江、湖南、四川、河北等地。 桑葚是一种养生保健效果 […]
近期世界著名学术期刊《柳叶刀》发表了一篇来自英国牛津大学的最新研究成果，该研究对来自亚洲、大洋洲、北美洲和欧洲共四万多名不同国家人群的血压进行长达四年的追踪观察发现，血压每下降5mmHg，心血管事件的发生风险降低约10%。 这个研究结果可以 […]
大家都知道喝酒有害身体健康， 可你知道吗? 长期、大量喝酒 更有可能“喝出”股骨头坏死。 那么到底什么是股骨头坏死？ 长期酗酒为什么会造成股骨头坏死? 让我们来了解一下吧！ 什么是股骨头坏死？ 我们先来了解下什么是股骨头？ 股骨头是人体关节 […]
如果空腹血糖指标超过7，或口服葡萄糖耐量测试后达到11，则可被诊断为糖尿病。 约全球成年人口的8.3%都是糖尿病患者，监测血糖，是每一位糖尿病患者离不开的日常，控制好血糖值，也成了他们人生的头等大事。 血糖控制的目标因人而异，所以即使糖友众 […]
夏至过后，开始真正意义上的夏天。受到高温、高湿、高气压等因素的影响，人们容易出现中暑现象。所以要注意休息，同时也要注意补充营养，尤其是要多喝水。 夏季人体为何容易瘦？ 夏季是减肥者的“乐园”，一般人经历一个夏季之后都会有不同程度的变瘦，原因 […]
现如今生活水平是不断在提高，但生活节奏也很快，人们都承受着不小的压力，尤其上班族为了早上按时赶到单位，都不能好好吃个早餐，经常不吃或者随意应付一下。 但大家所不知道的是，不吃早餐，或者不正确的早餐方式，会给身体健康带来很大的影响，比如，早餐 […]
