据了解，适当的运动对健康有益。在运动的过程中可以活动筋骨，促进身体的血液循环。而在身体血液循环速度较快的情况下，通常可以将身体的血液，营养物质等输送到每个部位，满足身体的营养需求，这样正常的生命活动才可以维持。 部分人在锻炼的过程中，没有掌 […]
夏天随着气温升高，这个时候出汗是正常的现象，但是最近很多人留言问我，出汗总是比别人多，而且经常汗流不止是怎么回事？今天就给大家一起分享身体部位异常出汗的原因。 1、额头出汗。 中医认为，人的头部是阳气汇聚的地方，如果平时过多的食用辛辣刺激性 […]
有一种疾病，它的发病率很高，但是受到的重视却远远不够，那就是高血压。 说起高血压，很多人都会说，不就是血压高点吗，我又没什么不舒服，有什么关系呢？ 数据显示，我国的高血压患者高达2.7亿，但是这2.7亿患者里，又有多少人重视自己的血压呢？ […]
在以前，人们每天都要劳作，很少有时间去关心自己的身体，不过那时人的素质是很好的，很少会生一些稀奇古怪的疾病。随着生活质量和医疗条件的不断改善，患上疾病的人反而多了起来，不少人也意识到这一点，渐渐的开始关注起自己的健康。 有些人希望通过走路， […]
一、桂圆，第一补脑的灵丹。 《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。 二、吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛。 在学医的过程中 […]
人本主义心理学家阿德勒（Adler）是这样看待人际关系的，他在《被讨厌的勇气》一书中写道，人际关系是一切烦恼的根源，由此可见，人际关系的好坏对人的心理健康有极大的影响。很多人会认为，人际关系仅限于对人周边环境的影响，对人心理状态与情绪情感的 […]
文: 吉林大法弟子 一九九六年我开始修炼法轮大法。我今年五十四岁，是一名眼科主任医生。法轮大法真、善、忍的力量，让我在遇到矛盾时，总是能忍让，向内找自己的不足，所以我的家庭和睦；我遇事先为别人着想，所以同事们都愿意和我一起工作，轻松、快乐； […]
根据2015年上班族头痛频率的调查，有9成的人都曾在上班的时候出现偏头痛问题。这个现象，不仅会影响到我们的工作效率，有时甚至没有办法专注，完全无法做任何事情，令人困扰万分。 站在中医的角度，又是如何看待头痛这项症状呢？又有哪些原因容易引起偏 […]
炎热的夏季，是脑梗的高发时节，此时，一定要做好预防脑梗的工作。 酷暑难耐，暑湿热重，阴阳交替，十分容易诱发脑梗，可瞬间夺人性命。 尤其是，中老年人、高血压、肥胖等人群，更是高危人群，需格外注意。 一旦发现身体出现异常，应及时就医检查，切莫忽 […]
都说，男人来自火星，女人来自金星。 所以男人火力旺，女人寒气大。 因此，男人要“冷”养，女人要“热”养。 男女养生要讲究：女要三热 一：脚热 很多女性朋友，无论春夏秋冬，脚部都是凉的，即使穿厚厚的袜子，也感觉不到暖意。 这要的女性朋友，最好 […]
过去，主食是我们餐桌上的主角，但近些年来，主角的地位在逐渐动摇，很多人都说晚餐要少吃主食、减肥要少吃主食、糖尿病更要少吃主食…… 但事实真的如此吗？ 不吃主食对健康危害大 1、增心脏病风险 一般来说，为了填饱肚子，主 […]
目前，中国大约有3亿人患有睡眠障碍的问题，失眠人群覆盖到青少年和老年人，严重影响到人们的正常生活。白天努力工作、学习了一天，身心俱疲，晚上想要好好睡一觉，但是却发现怎么都睡不着直到凌晨两三点，最后也是在半睡半醒的情况下度过这一个晚上，总的睡 […]
天一热就爱出汗，其实，汗腺是人体自带的“空调”，是人体最天然的保养品，出一身健康汗对健康有益无害，但汗也是人体的晴雨表，有些异常出汗信号是身体发出的无声警告。比如这个部位出汗，是却是中风（脑梗塞）前兆。 那么怎样才算异常出汗呢，有一个基本的 […]
木耳口感爽滑，吃法多样，是家庭餐桌的必备菜之一。不过，食用木耳也要谨慎小心，如果处理不当，可能引起中毒，甚至威胁生命。广东东莞一名女子吃了泡发超过24小时的木耳中毒，引起急性肝功能衰竭，令人唏嘘。 此事一出，不少人表示，经常在家吃的泡发木耳 […]
很多人认为一些食物可以对抗癌症，网络上也有各种各样的抗癌食品信息，这其中也包含大量的虚假信息，在寻求希望的同时也有可能上当受骗，浪费金钱。那么真的有抗癌食物吗？ 美国癌症研究所是癌症预防研究和教育的全球领导者。全球肿瘤医生网医学部根据最新的 […]
如果你有坐过火车或者高铁，你一定记得车上那熟悉的叫卖声：“啤酒饮料矿泉水，瓜子花生八宝粥”。 这个时候，大家的食欲总是会被唤起。但刚刚唤起的食欲又会随着那味道不佳，还性价比极低的盒饭而烟消云散。 这个时候，热腾腾的泡面反而成了“人间绝 […]
王阿姨住在河南信阳，今年55岁。半年前，她总觉得手脚麻木，在孩子的陪同下去省城大医院做了全面检查。经过检查，她得了高血糖。 所以医生给她制定了降糖计划，她也说她会遵守。 可是，三个月后再去复查时，她的血糖却没有下降反升，这到底是怎么回事？经 […]
世界级权威杂志《柳叶刀》曾发布过全球饮食领域的首个大规模重磅研究——195个国家和地区饮食结构造成的死亡率和疾病负担分析。 这项统计涉及全球195个国家，时间上从1990年跨越到2017年，共分析了15种饮食因素的摄入量趋势，得出了世界各国 […]
日本漫画家崎田美菜，曾经因为身心、自律神经失调，每天受到头痛、胃痛、无力困扰，甚至放弃作画；但在此之后，他却只花了一年的时间，让身心科医师做出“停掉吃了8年的药”的诊断，不但重新开始画画，他的图文创作更是收到读者广大的好评，而让他重拾活力与 […]
什么是微循环？微循环是指微动脉与静脉之间微血管中的血液循环。 如果把人体内的大血管比作大江大河的话，小血管就相当于支流，而毛细血管就是纵横交错的灌溉渠道，而我们体内的组织和细胞如同秧田里的秧苗。细胞所需要的养料以及排出的废物都是靠上述各种血 […]
