各种电子产品会发出蓝光从而影响睡眠。 发光二极管（俗称LED灯）省电、寿命长，而且开关迅速，已经占据灯具市场的很大份额，可是它们发出大量蓝光。很多研究认为这类蓝光对眼睛的健康不利，并且会影响人们夜间入睡。 一份新研究介绍说，目前市场上可以见 […]
中医看掉发，不仅是毛囊出状况，还与脏腑健康有关。抹生姜、米酒等偏方，能让头发长回来吗？ 持续每天用梳子顺向按摩头皮，久了就能看到效果。(Shutterstock) 中医看掉发，不仅是毛囊出状况，还与脏腑健康有关。抹生姜、米酒等偏方，能让头发 […]
王先生平时血压正常，某次体检时忽然发现血压偏高，高压150，低压95，这种情况已经超出了正常血压范围（高压＜120，低压＜80），达到了确诊高血压的值（高压≥140，低压≥90），于是向我求助，想了解是否需要用药。那么，这种情况需不需要用药 […]
夏天到了，估计很多人都知道要喝绿豆汤了，其实，夏天还是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气…… 立夏后 喝姜枣茶最好的时间到了 从立夏到三伏前一天的这阶段，是喝姜枣茶最好的时候，为什么呢？ 因为人经过一个冬天、一个春天，体 […]
桑葚，农村常见的一直食物，小时候可能吃过。桑葚中的物质能够消耗脂肪，提高人体的新陈代谢水平，是赶走脂肪的重要因素。 蔓越莓干。蔓越莓是一种很美味的水果。蔓越莓同时也是一种酸性食物，含糖量很低，能够有效促进减肥，是脂肪的天敌。 无花果，脂肪的 […]
养生先养心。 心脏是人体的“发动机”。 虽然它只有拳头大小，却十分有力量。 心脏不停地跳动，给人体泵血，延续着生命。 如此强大的心脏，实则上十分的“脆弱”。 诸多的日常习惯，如熬夜、悲伤、饮酒、吸烟等，都会损害心脏。 一旦心脏受损，便会影响 […]
血液，是人体的能量之源，也是不断给全身细胞，运送营养的“营养车”。 如果血液开始变得黏稠，血流的阻力便会明显增大，不仅会影响微循环的正常灌注，还会导致血管发生堵塞，引发一系列疾病！ 所以，中医有讲，人与血脉同寿，可见血液的重要意义。 那么， […]
作者： 泡面小生 血管性阻塞，百病生！而且最可怕的血管疾病，其实是脑梗死。脑梗塞已成为我国各年龄层人群生命健康的“国民健康杀手”，学会及早发现、及时治疗，可以更好地控制脑梗塞的发生。 五十七岁的老汉脑梗深夜突发，不幸去世。 夜空中，几声急促 […]
每到春天气温开始升高，就是桑葚开始上市的时节了。 桑葚就是桑树的果实，它能滋补肝肾之阴，又能补血。 在清代名医王孟英的《随息居饮食谱》里写到：桑葚，甘平，滋肝肾，充血液，止消渴，利关节，解酒毒，祛风湿，聪耳明目，安魂镇魄。 其实桑葚那么多功 […]
对于肠胃的养护而言，跟日常生活中的作息习惯有着非常大的关系。一些不良的饮食习惯就会导致大量的食物残渣堆积在胃中，从而严重的影响胃的健康。不及时的注意，就会引发胃炎或者是胃溃疡的情况，严重还会威胁人们的生命健康。 42岁的李大姐，在最近一段时 […]
家庭对于癌症影响深远。一家人朝夕相处，不良的生活习惯、糟糕的生活环境……长期“放纵”，癌症可能就悄悄来到身边。当然，给家人一个舒适安全的环境，同样能避免癌症发生的几率。今天，我们就来谈谈家庭与癌症的事。 大家注意了， […]
脑中风是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，具有极高的病死率和致残率，主要分为出血性脑中风(脑出血或蛛网膜下腔出血)和缺血性脑中风(脑梗塞、脑血栓形成)两大类，以脑梗塞最为常见。 中风是非常严重的疾病，一旦出现，非死即残，无 […]
你今天坐了几个小时？因为工作型态转变，久坐成为许多人的生活型态，然而长期维持坐姿，不只会让血液循环降低，研究更指出坐着的时间越长，越容易得到糖尿病、高血压等疾病。为了预防这些“椅子病”发生，除了避免长时间持续坐着外，睡觉前做一些促进血液循环 […]
充溢一身者，无非清浊二气 清气就是人体之中的元气，正气，生生之气，是人体赖以进行各种生命活动的物质和能量来源，清气充旺，则精力旺盛，健康无病，反之则虚弱无力，疾病缠身。 浊气是相对于清气而言的，清气是正气，而浊气是废气，必须排出体外。比如你 […]
中国的糖尿病患者占据了全球患者的1/4，可以说是糖尿病大国，而且现如今糖尿病的发病确实也越来越趋于年轻化，甚至有很多人年纪轻轻就患上了糖尿病，所以平时更应该多加注意，毕竟糖尿病本身不可怕，但是有糖尿病引发的并发症会严重的威胁到生命健康。 虽 […]
受疫情影响，不少学校采用了网络授课的方式进行教学，却引来不少家长对孩子视力状况的担忧。统计数据显示，我国儿童青少年总体近视率高达53.6%，且当下的整体近视人数比2019年上半增多了11.7%——这与如今单子屏的超高使用率及户外运动的缺乏不 […]
牙齿虽小，但它却是人体中最要的器官之一。一旦牙齿患上疾病，它不仅会影响到口腔的健康，还会对人体的全身系统造成损伤。因此，日常生活中对牙齿的保护是非常重要的。 日常保护牙齿的9大妙招：1、对于饭菜温度太高导致的口腔上颚烫伤,可以用温盐水漱口来 […]
众所周知，现在可以说是一个全民养生的时代，其实不管是现代还是古代，每个人对自己的要求都越来越高，特别是在古代，许多帝王也是在寻找灵丹妙药，只为自己能多活几年。一天吃鸡蛋的人，与不吃鸡蛋的人，只有个差距，看完你还想吃吗？ 但如今大家对美食的要 […]
随着年龄的增长，体内的激素水平会慢慢降低，腰身逐渐增粗，皮肤也开始变得黯淡无光，这时候很多人开始面对衰老这件事，对于衰老很多人是恐惧的，不要怕。专家公布了10个抗衰老方法，让你越来越年轻，赶紧看看你平时都有这些习惯吗？ 10、睡前五指梳头 […]
最近，一年一度的公司体检又开始了。在体检完之后，贝贝终于拿到了体检报告。但是，报告上心电图一栏显示的数据，却让她傻眼了——“窦性心律不齐”。 贝贝顿时变得慌张起来。心律不齐是心脏病吗？什么是窦性心律啊，这个专业术语简直就把她难住了，这到底是 […]
