今年29多岁的晓霞，在杭州做美甲师已经很多年了。晓霞姑娘美甲技术好，价格又公道，附近不少的女大学生都会到她的店里做美甲。 尽管生意红火，晓霞姑娘却有自己的烦恼。做美甲需要坐下来，耐心地修上一个小时左右。可晓霞姑娘每小时都要跑几次次厕所，每次 […]
维生素E属于一种抗氧化剂，能清除对身体的有害自由基，延缓衰老；维生素E也能刺激雌性激素水平浓度升高，提高女性生育能力，预防流产，改善更年期症状，而且也能美容养颜。很多人习惯每天睡觉前坚持吃一粒维生素E，这有什么好处呢。 每天睡前吃一粒维生素 […]
最近看到网上的一个说法：经常喝咖啡，特别容易导致骨质疏松这个说法到底是真的吗？这是有一定的依据，但实际上喝咖啡导致骨质疏松并不是只要沾了咖啡就会引起骨质疏松，只有过量饮用咖啡才会有骨质疏松的风险，还有喝咖啡的这个人的年龄，比如像老年人就更容 […]
你的腿上也爬有“蚯蚓”吗？这不是腿冒青筋，而是静脉肿胀扭曲造成的静脉曲张。静脉曲张是常见的良性疾病，但严重时可能出现血栓，一旦血栓移动至深层静脉、心脏、肺动脉，随时可能有栓塞风险，甚至危及生命，不得不慎。 恩主公医院心脏血管外科主治医师张云 […]
作者： 馮羅小潔（坤德中醫養生軒院長） 夏天可吃红色食物养心，例如红枣、红豆等。 每年5月5日前后，就进入了立夏节气，这是夏季的第一个节气。 中医以五行中的“火”来形容夏季的气候特点。夏季阳气日盛。从春天到夏天，人体的阳气渐渐趋向于体表，整 […]
今天是一年一度的大暑，这一节气的到来，说明天气将进入一年最炎热的时段。 一到夏季，炎热的天气总让人无比心烦、急躁。而此时，养心是养生的“重头戏”。 为什么夏季要养心？原因很简单，在中医五行论中，夏季对应的就是人的心脏。心属火，而夏季又正是人 […]
“90%的人脾虚却在补肾” 体虚、乏力、睡眠不足这是当代很多年轻人的症状，然而很多人却以为这只是肾出了问题，其实并不是这样，脾虚也有可能造成这种情况的发生。眼袋的形成与脾、肾的功能有直接关系，眼袋的不同反映不同的疾病隐患，中医认为，脾虚或肾 […]
作者： 木木 曾经火遍大江南北的《舌尖上的中国》， 第一集的主题就是“自然的馈赠”， 我们可以清楚地感受到， 中华民族在美食这件事上， 对”新鲜“二字到底有着怎样的执着。 所以当速冻食品出现， […]
“青筋”，这个身体上的现象，相信大家都不陌生。青筋被人认为是“瘦”的代言词，不少人都觉得越瘦的人青筋越明显。如果不是输液需要找青筋“下针”，常常都会被我们忽略，但其实，青筋也可能是疾病的症状！ “青筋”，这个身体上的现象，相信大家都不陌生。 […]
洗净切段，葱姜蒜爆香， 加大料煮沸， 再经小火卤制而成的卤大肠 吃起来肥而不腻，唇留齿香， 让人垂涎欲滴。 没想到，就是这样一道美味， 差点就让刘先生一命呜呼。 吃下卤大肠 大爷差点丢命 近日，70岁出头的刘先生出现血尿，到当地医院就诊。十 […]
众所周知，水是生命之源，在平时生活当中我们需要多喝水来给身体补充水分。一般大部分人都是烧白开水来饮用，他们觉得白开水简单纯粹，能够非常方便且有效地给身体补充水分。但也有很多人习惯泡茶喝，他们认为茶中含有丰富的营养物质，对身体有益处。那么，喝 […]
鲜美多汁的梨子被誉为最健康的水果之一，以及全科医生，糖尿病人群也能食用，因为梨子的血糖生成指数非常低，糖尿病人群适量吃完全没有问题，不过梨子不能控制血糖，而且建议糖尿病人群在两餐之间，或者是睡觉前食用梨子最佳。糖尿病终于遇见“死对头”，经常 […]
“青筋”，这个身体上的现象 相信大家都不陌生 青筋被人认为是“瘦”的代言词 不少人都觉得越瘦的人青筋越明显 如果不是输液需要找青筋“下针” 青筋常常都会被我们忽略 但其实，青筋也可能是疾病的症状！ 今天，就来揭开它的神秘面纱 体表出现“青筋 […]
“我不要吃地瓜，会很容易放屁啦！”其实这是因为地瓜含有十分丰富的膳食纤维，所以才能够促进肠胃蠕动。在早年台湾乡下人家没办法餐餐吃白米饭时，总是在饭里混了很多的“番薯签”，充当主食；而因为它的低卡路里与高膳食纤维，近年来大受讲究养生的现代人欢 […]
秋冬早晚温差大，有一些人会出现胸闷、头晕、喘不过气等症状，小心是脑中风前兆！根据世界中风组织的资料显示，脑中风高居全球第二大死因；至于台湾，脑中风也已经连续8年居十大死因第4位！一般人都以为只有夏天才会好发脑中风，其实，秋冬剧烈的温度变化， […]
合理睡眠对于我们来说是不可缺少的，但是如今很多人睡眠却出现了异常，睡着对于他们来说是非常困难的，这些人群分为两类人，一类是自己不想睡觉，自主熬夜人群，另外一类是病理性失眠，无论是哪一种人群，长期没有合理的睡眠时间，都是不利于健康的。 生活中 […]
陈大叔今年62岁，身体一直比较硬朗，去年农村义务体检时发现血脂偏高，不仅是陈大叔，村里其他老人也有这样的问题，陈大叔却觉得自己没什么不适，所以，没把这件事放在心上，老伴儿每次都会提醒他吃些降血脂的药。 上个月，陈大叔在田里做农活，因为有人占 […]
“久坐是种病，不注意真要命！”这种说法一点也不夸张。 但是几乎99%的人都中招了！ 大多数上班族一坐就是一整天；退休的中老年朋友玩微信、打牌、打麻将、下棋都是坐着，一玩就是大半天…… 有数据显示：每静坐一小时，患深静脉血栓的风险将增加10% […]
如今生活节奏越来越快，工作和学习的压力也逐步加大，很多人都养成了不好的个人习惯，比如暴饮暴食、抽烟酗酒、熬夜等等，这些都危害着我们的健康。也有不少人因此患上了癌症，发病率逐年升高，并有着年轻化的趋势。不过大家也不必“谈癌色变”，因为癌症在来 […]
首先，我们知道鸡蛋也是我们获取优质蛋白质的重要来源，其蛋白质含量为13%左右，其中的蛋白质类型和氨基酸构成比例和我们人体所需的非常相似，而且人体对鸡蛋蛋白质的吸收利用率也非常高。而且鸡蛋的维生素含量丰富，种类也较为齐全，包括B族维生素、维生 […]
