午睡，一件看起来十分微不足道但又不能忽略的事。工作一上午，中午午睡一会确实有利于下午的精神状态。就目前的研究来看，午睡能够帮助我们降压、保护心脏和消除疲劳、增强记忆力等。 但，就在带来这些好处的同时，前段时间的一项研究也带来了不小的争议。 […]
人体的肺非常重要，它与人体的呼吸系统密切相关，但现在很多人都有肺病，据调查，我国肺有问题的人逐年上升，这确实很可怕。毕竟，每个人都需要呼吸，肺有问题会对人体呼吸产生很大影响。 因此，平时要注意保护肺部健康。环境不好的地区和影响肺的行为必须减 […]
生活中很多人都存在着便秘的问题，但是便秘时间长了，会导致体内的毒素和垃圾无法顺利的排出，对人的身体造成不利的影响。特别是进入秋天以后，空气特别的干燥，如果人体内的水分不足的话，可能就会引起便秘问题。尤其是对于一些上班族来说，便秘还会容易造成 […]
抢救高血糖，你需要两个轮子，第一个就是护血管的低糖食谱。挑战3个月降0.5%糖化血色素不是梦。研究显示，有糖尿病的人，每降1%糖化血色素，就能降低21%的糖尿病死亡风险、14%的心肌梗塞、37%的小血管并发症（如视网膜病变）。 1%容易吗？ […]
放屁是非常正常的生理现象。不过若是放屁次数激增，或同时感到腹痛肿胀、放屁出现异味等不适或许就要小心了，这些都是身体带给人们的警讯。专家表示，大肠癌初期无症状，及早发现及早切除最好！ 根据外媒报导，中国一名27岁公司白领，最近发现自己不管吃什 […]
现在随着物质生活的提高，大部分的人们都衣食无忧，例如南方人的主食以大米为主，北方人则偏好面食，三餐主要围绕着饺子、面条、大饼等，大家在吃饱喝足的同时，也因为饮食精细，导致营养过剩，从而产生了便秘、肥胖、糖尿病等“现代文明病”，即我们常说的“ […]
对于健身的小伙伴，想要练出清晰的腹肌，那么一定要想办法减掉腰腹部上的脂肪，如果腰腹部堆积太多的脂肪，不仅腹肌不会出现，反而还会造成内部脂肪过多，对身体造成不必要的危害。 那么如何才能够减掉腰腹部最后一点赘肉，让腹肌轮廓显得更加的明显呢？今天 […]
我们都希望自己身体健康，又希望通过检查早点发现疾病，早点治疗。 糖尿病也是如此，如果发现得早，早治疗有逆转的可能，如果发现得晚，可能就已经有了并发症，这是完全不同的结局。 作为普通大众，如何知道自己是否患有糖尿病呢？ 方法1.看自己是否有可 […]
很多人都喜欢吃香蕉，但往往都是不分时间的，拿起香蕉就吃。因为香蕉的软糯口感，往往一吃就能吃上好几根。常吃香蕉，对身体是真的很有好处的，因为香蕉作为一种常见的水果，其营养价值是很高的。但是你知道在哪个时间段吃香蕉更好吗？只知道香蕉好吃，那关于 […]
俗话说病从口入，很多疾病的发生都和饮食相关。 在日常生活中，导致多种疾病的危险物就在我们身边，日常生活中最好少吃。 1、癌症危险物：咸鱼，酒，甲醛等 根据对人产生的致癌危险性，国际癌症研究中心将致癌因子分成1、2A、2B、3、4共5类。其中 […]
电子烟，正在青少年之间悄悄流行。 与传统烟草不同，电子烟的使用者更喜欢自称“玩家”。在商家和“玩家”的推动下，不少人把电子烟和“蒸汽朋克”、“亚文化”等元素联系到一起，隐隐要形成一种新潮流。现在，不少网络平台都能搜到电子烟的“种草”视频。 […]
痛风在临床之中是非常顽固的一种疾病，尤其是发现痛风的时候，患者的疾病会呈现出慢性发展的趋势，因此有部分人群就会在早期疏忽大意，往往让痛风有了发展的机会。其实痛风是有治愈可能性的，这种治愈主要就是临床治愈的一种表现，但是要抓住治疗时机，如果不 […]
说到视力问题，很多人首先想到的就是近视，而近视往往和散光如影随形，大多数近视的人都会伴有一点散光。究竟什么是散光？近视和散光又有什么关系呢？今天，我们就要一起来走进散光、了解散光。 01 什么是散光 散光与角膜的弧度有关，平行光线进入眼内后 […]
今天想给大家说一个缓解愤怒的办法。在这个世界上，让人生气的事情实在是太多了。 昨天中午点个外卖，外卖员不声不响点了“已送达”，结果40分钟后才送到，电话也打不通，一肚子气。 中午出去吃饭，隔壁桌烟雾萦绕，明明贴着“禁止吸烟”的牌子，却还是视 […]
作者： 梁丘怜翠 今天和各位分享一对金婚名医的养生秘诀，两人从年轻时候身患重病，到现在精神矍铄，全靠多年悉心的调养。 这对夫妻光看照片，没有人会相信这对名医夫妻竟然曾是病秧子吧？ 年轻时候身体并不好，有过三次胃出血的经历，最严重的一次还差点 […]
许多食品、胶锭、茶叶等包装里面，会放一小包干燥剂或脱氧剂，怎么处理才是正确的呢？ 许多民众都曾买过瓶罐装的胶锭食品，里面会放一小包干燥剂或脱氧剂，但开封后还要留着吗？卫福部指出，脱氧剂与干燥剂很快就会失去吸附水分与氧气的能力，所以建议民众在 […]
很多朋友一听到放屁就想笑，因为这是一件很尴尬的事情。在生活中，如果周围的人放屁，周围的人会忍不住想嘲笑他。但是，如果一个人在短时间内频繁放屁，就要注意了，可能是肝脏有问题。 放屁多，和肝硬化有关？ 一般而言，正常人放屁，天不会超过10个。如 […]
如果你出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，那你可能是“上火”了！ 如果知道是哪个器官上火，再进行有针对性的治疗，那么，上火一点儿也不用怕！ 人体四把火，都“烧”在哪儿？ 第一把火：胃火 表现症状：胃肠道 […]
体检时，你注意过血液化验单上的“尿酸”吗？ 高尿酸，被称为“第四高”。 越来越多的人在体检时，查出了尿酸高。 这其中，与生活方式与饮食结构，有着密不可分的干系。 如果不改变生活方式，体内多余的尿酸会直接威胁关节、肾脏、心脏的健康。 尿酸高， […]
“早晨一杯水，不用医生找！”老钱经常把这句话挂在口边，每天晚上睡前，老钱经常在床边放上一个保温杯，然后装上温水，第二天一起床就马上喝一杯水。不仅如此，他还逢人就说早上起床喝水的好处，能排毒、降血脂、通便…… 早上起床喝一杯水，真的那么神奇吗 […]
