春季往往带来的是多雨、阴晴不定，而且在温度上可能存在着早凉中暖晚寒的状态。而这时候人们往往来不及应对，再加上春季的细菌滋生，导致人们或多或少出现咳嗽、感冒、流鼻涕等症状。而有些人甚至出现一些其他的病症。而这时候自身更得注重好身体的健康，而对 […]
日常生活中，像甲亢、甲减、桥本氏甲状腺炎这类由甲状腺功能异常引起的甲状腺疾病，都需要定期复查甲功，观察指标变化情况与症状是否出现好转。 但是得了上述甲状腺功能性的病变，长时间不管它，再加上受外界压力及生活环境影响，拖得越久，血液中甲状腺素越 […]
养生警惕：致命恶习正吞噬男人生理健康 1、不锻炼 专家们对932位男性进行的男性健康调查，发现，仅有96人每周固定时间参加锻炼，近68%的人选择“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，容易生病。 […]
吃进肚子里的食物也不安全，那我们难道什么也不吃，就等着饿死吗？不行，那就学一学怎样识别有农药的蔬菜。 最轻易被农药污染的蔬菜 大大多数叶类蔬菜都会较常使用农药，如白菜、油菜、鸡毛菜等。食用这些蔬菜时，洗涤要格外仔细。 有好多人认为有虫眼的蔬 […]
午时是十二时辰中比较特别的一个，也是一阴始生的时候，因此需要大家警觉，看看自己有没有违背以下的禁忌，如果有，请酌情调理。 另外，十二时辰中，子时、午时都是最关键的时辰。请务必记住，切勿随意妄为，以免惹祸上身。 一、午时不宜垂钓 很多朋友喜欢 […]
日常生活中很多人容易因对口腔的健康的忽视，导致容易患上了龋齿，严重者还会使牙冠遭到破坏，最后不得不做牙套保护牙齿。 那么牙套可以用多久呢？ 据研究显示，90%的牙冠在五年之内不需要进行重大处理，50%至80%的牙冠可以保持15到20年。而烤 […]
春天到了，花粉也随之而来。据Medicalxpress网站报道，近期《美国医学会杂志》（PNAS）发文警示，今年的花粉季需要格外警惕，因为花粉很可能增加新冠病毒的感染风险。 慕尼黑技术大学环境医学中心Athanasios Damialis研 […]
小区李大爷和他老伴都有高血压，已经吃药十几年了，血压控制得还不错，但是因为每天要坚持按时吃药，李大爷觉得很麻烦并经常抱怨……这不，最近李大爷在老年协会听老朋友说，现在正在研究的高血压疫苗【相关阅读:纪录片：恐怖的疫苗真相之谜】快上市了，打一 […]
人在年轻的时候，身体健康不会有什么大的问题，但上了岁数之后，尤其是45岁之后，身体的各个机能也在慢慢的退化，这时候再做一些不健康的习惯，疾病就有可能找上门。 相反，如果你在日常生活中，有着自己的健康计划、健康的饮食习惯、健康的生活方式，那么 […]
最近几年来，糖尿病的发病率逐年攀升，每个年龄段的人都是高危人群。糖尿病不仅仅跟遗传有关，也和生活饮食习惯脱离不了关系。糖尿病本身并不是很可怕，可怕的是引发多种并发症，如心脑血管疾病、肾衰竭或致残，大部分糖尿病患者因为并发症而丢失宝贵生命。糖 […]
现在一直强调让大家养成早睡早起的好习惯，许多人也经常在朋友面前说：“我明天一定要早起”。但实际真正做到这一点的人并不多，熬夜晚睡却是很多人每天的日常。 一天24小时，该工作学习的时候，就打起精神认真工作，努力学习。那么到了吃饭、睡觉的时间， […]
黄芪，中药界的明星，被李时珍称为“补气第一要药”。 中医讲：人由气生，凡在万形之中，所保者莫先于元气。 元气充足，人的各脏腑器官生理功能才能够正常运行；元气虚衰，各种疾病就容易找上门，百病丛生。 与大补元气的人参不同，黄芪补气力道绵柔而稳健 […]
提及新一代“健康杀手”蓝光的危害，大家普遍的共识是：晚上玩手机时间太长，进入眼睛的蓝光过多时，人就会没有睡觉的欲望。即便放下手机，脑袋也还是跟白天一样清醒，没有丝毫的睡意，甚至会入睡困难。 其实，蓝光的危害远不止引起睡眠障碍如此简单。在现实 […]
前不久32岁的福建龙岩的阿玲（化名）出现咳嗽、发烧症状，以为是普通感冒，不料仅两天她就突然昏厥，连心跳都没了，多位医生接力给阿玲做了 90分钟的心肺复苏，她才赢得一线生机，此后又抢救 40 多天她才逃出鬼门关。 原来，阿玲得了暴发性心肌炎， […]
再现剧团团长黄民安13日下午于嘉义惊传死讯。图 台湾第13届草草戏剧节13日热闹登场，但下午发生再现剧团团长黄民安猝死事件，经检警法医相验，研判应是因高胆固醇血症造成心因性休克死亡。医生指出，罹患高胆固醇血症可能使血管阻塞，临床因心肌梗塞猝 […]
都说“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”，早餐是一天中最重要的一餐。早餐吃不对，也可能成为“要命的一餐”。 打开腾讯新闻，查看更多图片> 一位患者吃了一顿饭后，血压从180mmHg直接降到90mmHg，30分钟内血压下降了90mmHg，引 […]
作者： 冯名雨 八杯水 网友提问：冯名雨老师，我今年已经52了，以前不注重个人养生，不过年轻的时候没有这么出过力，身体整体还可以。但是关于养生长寿我经常看到一些相悖的言论。 比如有人说早起喝杯水，甚至一天八杯水对身体好。但是也有人反对每天多 […]
专注于饮食，可以保持头脑敏锐并减少严重记忆力减退的风险。饮食和生活方式可以影响大脑的功能和认知思维能力，美国心脏协会指出，研究发现坚持地中海的饮食的人比没有遵守者在认知能力更好，正确饮食还能降低阿滋海默症。美国加州大学旧金山分校的神经精神病 […]
春季，是一年之中，比较容易上火的季节。 这其中，又属肝火最易旺盛，严重损害身体健康。 所以，在春季，一定要格外注意降肝火，保护肝脏健康。 春季，肝火旺，会出现4个“信号”，想要灭肝火，坚持“五个一” 信号1：晨起嘴巴干苦 很多人，清晨起床后 […]
良好的肺功能，是长寿的基石。 然而，40岁左右，肺部机能开始明显出现衰老。 此时，要格外注意养护肺部健康，尤其是经常吸烟的人。 肺不好，多吃三果，常饮三茶，勤动三处，做好三事，养好肺少遭罪 多吃三果 一、柑橘 柑橘味甘酸，可生津止咳、润肺化 […]
