前列腺疾病是成年男性比较多发的一种疾病，包括有前列腺增生、前列腺炎、以及前列腺癌。并且伴随前列腺疾病的发展，还容易引发各类男性泌尿及生殖系疾病，严重危害患者健康。 所以，对于男性而言，前列腺疾病不容忽视，一定要早发现早治疗，切不能拖延，否则 […]
如果人生是一个多项选择题： 事业、健康、金钱、房子、车子、孩子、亲人，你会怎么选择？ 小孩子还会做选择题，大人全部都要。 如果人生是一个单项选择题： 事业、健康、金钱、房子、车子、孩子、亲人，你会怎么选择？ 肯定是选择健康。 然而，身体健康 […]
茶，是大众化饮品，不仅营养首屈一指，而且久饮不厌，是真正的“饮料之王”。茶还具有一定的药用价值。茶叶治病早在4000多年前就得到了肯定，茶叶素有“万病之药”的美称。 糖尿病患者饮茶的好处 对于糖尿病患者而言，茶叶也是不可多得的饮品，不仅味道 […]
要减重，饮食跟运动不可或缺！通常开始控制热量后，会因为进食量的减少容易出现饥饿的情形，在饥饿的情况下，容易使人注意力无法集中、情绪暴躁、下一餐吃更多的量，成为减重过程中最难克服的一件事啊！ 日韩明星都用“它”来瘦身 减重过程不挨饿，就要靠能 […]
一项发表在美国神经病学学会期刊《神经病学》(Neurology)的研究发现：中年人每天进行10分钟的中到高强度运动就有助于减缓大脑衰老。运动对于促进大脑健康和保持大脑结构完整性非常有益。 研究表明，身体活动可能通过影响大脑中的小血管从而部分 […]
日本人吃饭习惯分餐，哪怕是一家人坐在一张桌子上吃饭，也是各吃各的，拥有独立的一套餐具，以及相同的餐食。 有的人，会嫌麻烦，一家人在一起吃饭，还谈什么分餐。而且每次分餐的话，所有的食材都得准备好多份，增加了劳动时间。 但是，对于日本普通家庭而 […]
随着年龄的增长，我们都会忘记一些事情。轻度记忆丧失在老年人中很常见，只要它不影响他们的日常生活，通常不是一个问题。但是，记忆力的下降会越来越严重，影响日常生活，这可能是痴呆症的一个征兆。痴呆症会导致记忆力问题，以及一个人思考和计划的能力。阿 […]
很多人说：现如今最高昂的炫富，莫过于我的身体没有任何疾病，没有做过任何支架。相信这是大多数中老年人最自豪的自我介绍，即便有越来越多的中年人将观念向养生上逐渐靠拢，但是在日常生活中也有很多潜在的不良生活习惯，正在逐渐掏空中老中年人的身体健康。 […]
听说裸睡还能给我们带来一些好处，是不是跃跃欲试了？不过在谈裸睡的好处之前，我们要先说清楚可以裸睡的基本条件。裸睡的条件之一是床上用品的材质需要轻薄柔软，否则容易引起皮肤的红肿瘙痒。裸睡条件之二，床单被罩要常洗常换，保证干净卫生。裸睡条件之三 […]
随着生活水平的提高，人们对于健康的要求也越来越高。而且互联网的发达，让很多人学会了“百度看病”和“手机诊病”，特别是一些网上的科普文章说得有头有道的。 比如就有人说我们指甲上的月牙是健康的“晴雨表”，月牙越多就代表越健康。甚至有的“义诊活动 […]
在我们的一生中，每个人或多或少都有罹患癌症的风险，而有些人“天生”就比别人患癌的几率更大，这是因为他们可能从父母那里遗传了癌症基因。 2020年10月，美国医学会肿瘤学杂志（JAMA Oncology）杂志发表了世界排名第一的“梅奥医学中 […]
健康长寿一直是每个人都想要的，虽然我们不能够长生不老。但是，健康长寿在现代社会其实并不难做。然而，事实上却是事与愿违，还是有不少人不能够长寿。这是为什么呢？ 养生专家告诉我们，一个人的健康健康与否和他的生活习惯是密不可分的。如果你总是做一些 […]
文：宇明 那是二十多年前的一个冬季，有一天去一个朋友小张家串门，刚要离开时有人敲门，开门后只见两个三十来岁的年轻人领着一个小孩，手里拎着一个水果蓝走进来，放下果篮后男子冲向小张，双手紧紧的握着小张的手激动的热泪盈眶。那女的从包里拿出了一件羊 […]
蔬菜水果富含多酚、类胡萝卜素、黄酮类化合物等植化素，可有效去除致癌物质“活性氧”。此外，还含有许多有助于提高代谢的维他命、矿物质与酵素，因此一定要多吃蔬果。图／ingimage 1.尽可能减盐 摄取过多盐分会伤害胃黏膜，提高罹患胃癌的风险， […]
作者： 黃惠姍 日本国立长寿医疗研究中心研究所前所长铃木隆雄，在《康健》高龄国际趋势论坛中，分享日本如何处理高龄化社会的老年健康问题。 根据日本国家机构所统计的数据显示，衰弱的老年人丧失身体生活功能的几率，比一般人高出5倍。日本65岁～79 […]
60岁的刘奶奶来到医院，她其实没什么不舒服，只是担心自己罹患胃癌，想来检查一下。 原来，刘奶奶喜欢看一些养生文章，最近看到朋友圈里转发的一些文章，说隔夜菜不能有，有致癌的风险，自己平时特别节省，经常有吃剩饭剩菜的习惯，看到文章后，刘奶奶寝食 […]
超强寒流一波接着一波，全台各地屡屡创下凌晨最低温！随著气温直降，早晚的温差越来越大，许多民众最常注意的是家里有心血管疾病的长辈，担心他们一不小心因为温差过大而有心肌梗塞的风险。但是心血管疾病除了心肌梗塞外，还有主动脉剥离，医生提醒，主动脉剥 […]
《黄帝内经》是中华民族千年历史发展的一本奇书，这是因为在那个科技不发达的时代，这本书里面的内容却非常先进，这本书是中国最早的医学典籍，有人说读懂《黄帝内经》，一辈子不用去医院，但其实这部书更多的是教会我们如何过好生活，如何调理自己。 古人言 […]
多少钱都买不到这张表 1、饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。 2、吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。 3、养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心 […]
近日多地出现了明显的沙尘天气，早上拉开窗帘窗外几乎都是橘黄色的一片。一觉醒来仿佛到了火星，大部分地区能见度小于1000m，有媒体表示，本次北方沙尘天气主要起源于蒙古国。 新浪微博 地球的空气环境令人担忧，雾霾、沙尘暴频频来袭，大家都知道PM […]
