白菜 大肠癌 患者往往都伴有排便异常，有些患者表现为大便燥结，排便时间延长，排便次数减少，或者时间虽然没有延长但排便困难，这些症状就是医学上所谓的「便秘」。就蛋白质、脂肪、矿物质等含量来说，白菜的营养价值不算高，但是它含有丰富的纤维素，有刺 […]
【安保彻（世界知名免疫学家）】20亿年前，在没有氧气的地球上不断分裂的生物利用糖解作用制造能量，某天利用氧气生存的粒线体寄生到此生物里，我们这些生命体就诞生了。人类属于真核生物，拥有两种生物的能量制造系统，有时候在无氧状态产生爆发力，有时候 […]
气温骤降，全家人聚在一起吃火锅，身体暖和了，心更是暖呼呼。不过，火锅要吃得安心，选择汤底、配料和沾酱都有学问。 首先是汤底，有两类汤底我不用，一是大骨汤，因为大骨烹煮超过30分钟，就可能释出大量的铅和镉等重金属；此外，腌渍菜类的汤底也要避免 […]
（超级水果蔓越莓除了能预防泌尿道感染以外，还有许多好处！） 一般民众的印象中，提到蔓越莓第一个想到的泌尿道的保健，其实，蔓越莓除了蕴含特有的初花青素（PACs）可减少泌尿道感染发生以外，当中所富含的其他营养远远超乎你的想像，特别是以下三类族 […]
「看小花的大眼睛，跟她妈妈简直是一个模子刻出来的！」「佑佑真乖，不用大人陪就可以自己在房间玩玩具，和我小时候一模一样。」父母总喜欢从孩子身上挑出与自己相似的部分。你知道女儿的智商会和爸爸比较接近吗？身高也可能隔代遗传？头发、皮肤、眼珠颜色较 […]
1、私密电话「躲到墙角悄悄说」 对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样的道理，身处电梯等小而封闭的环境时，也应慎打手机。 2、拨电话 […]
提及香蕉，大家也许都会不自觉地想起那软糯细腻、甘甜爽口的果肉，尤其是在果实成熟之后，那芬芳气味扑鼻而来，十分诱人。作为一种营养物质丰富的水果，颇受大众喜爱。网上流传着香蕉有润肠通便、降血压、预防心血管疾病等等功效，简直是个宝藏，不过，香蕉真 […]
秋冬季节，寒气正当令，肺胃娇脏，经由口鼻、皮毛与外界相通，所以秋冬季，寒邪非常容易入侵，引起肺病，很多人都会出现咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病。 肺与秋气相应，秋季之肃杀，是对夏气旺盛的削减；肺气之肃降，是心火旺的制约。秋季，人体气的运行也随“秋 […]
痛风的患者现在越来越多，尿酸居高不下的人群也是屡见不鲜。我们可能都知道，痛风的人喝酒是不可以的.但是除了酒水之外，还有各种各样的饮品，那么这些日常生活中经常会遇到喝到的饮品当中，痛风和高尿酸患者应该减少哪类饮品的摄入呢？今天王医生就在这儿给 […]
百岁老人刘君谦已经达到了109岁，其身体没有三高也没有糖尿病，而且听力正常、头脑清晰，说话还非常的伶俐清楚，身体非常的健康。 可就是这么健康的一个人，在50多岁的时候，也曾患上过肺结核。 在接受采访时，刘老表示他的养生只有四句话，总结起来就 […]
相信很多人都知道吃蔬菜对身体是非常有益的，各种各样的蔬菜为我们提供丰富的营养物质，蔬菜中大都含有膳食纤维，纤维多糖以及多种维生素和微量元素，经常吃蔬菜可以保证营养摄入均衡，身体才更加健康。但是吃蔬菜也是有讲究的，有些蔬菜洗洗可以直接吃或者直 […]
每个人的梦想是拥有健康长寿的身体，但拥有健康长寿的身体，在日常生活中养成良好的生活习惯和饮食习惯，同时身体基因必须是好的。如果你不注意这些方面，那么健康长寿就不会来到你的身边。 对于一些身体健康、寿命较长的老年人来说，他们走路时会有以下表现 […]
面对丰富多彩的信息世界，我们常常想要去尽可能充分地利用时间，比如边玩电脑边刷着手机。虽然这样的操作看起来很“猛”，但是其实不仅效率很低，还可能造成记忆力下降。一项发表在《自然》的新研究发现，在一心多用的媒体多任务行为中，你的大脑没法形成持续 […]
很多讲究养生的朋友都在重视肝肾的养护，这确实是非常好的观念，但是人体有个非常重要的部分，很多人都忽略了，这就是膝盖。 如果膝盖受伤了，首先是行动能力会受到阻碍，此外还会影响身体其他器官。当今时代，很多人都是“人未衰腿先老”，这是因为平时某些 […]
部门聚餐，坐我旁边的小花吃得特别少，我下意识地取笑她：你又减肥呀? 她只微笑了一下。 饭后，她凑我耳边轻声说：小刘有乙肝你知道吧?我上次无意间看到她的体检报告，这个病会传染的，吃饭也会，所以我她碰过的菜我都不敢吃…… 小花说得很坚定，好像已 […]
常吃纳豆，保护血管好处多 心脑血管疾病目前已经成为威胁我国居民健康的头号杀手，对于中老年人来说，保护血管很重要。 大家都熟悉的大豆中，富含被称为“血管清洁剂”的卵磷脂，它是一种乳化剂，使得脂肪更好地溶解在血液之中，更快地随着血液循环代谢出去 […]
岭南冬季有不同 膏方“润”补才养生 ☆受访专家：广东省中医院杨志敏 “初冬的来临，对于北方来说，受到气温下降及大雪天气的影响，北方已经开始穿起厚厚的衣服以防寒保暖。但南方相对而言，尚存余热，但受冷空气影响，有时形成大风、降温并伴有雨水等寒潮 […]
这种东西以后要少吃。 现在很多人都知道我们摄入糖分过多的危害，但有一种我们日常经常吃的东西，是比“糖”和“酒精”更可怕的健康杀手。然而不知不觉中，很多人几乎天天吃到！它就是果葡糖浆。 1、它恐比一般的食用糖更有害健康 自1970年诞生以来， […]
许多长辈为了不浪费食物，通常会将吃不完的菜放进冰箱，等隔天再加热继续吃，但日前艺人锦雯在脸书PO文表示，自己母亲吃了「隔夜菜中毒」住院，甚至差点引发败血症，让许多习惯吃剩菜、剩饭的长辈害怕不已。而肾脏科医师洪永祥也提醒大家，剩菜放置超过8小 […]
几乎每隔两三年就要进行一次体检，遗憾的是，还是没能及时发现早期癌症，这么多年做的体检，难道都是假的体检吗？ 医生会告诉你，不是体检不靠谱，而是你只是做了最普通最常规的体检，你并没有选择防癌体检。 不同的人需要不同的体检方式，糟糕的是，目前的 […]
