从传统养生医理中，我们知道肉从肚老起，骨从腰老起，身体老从双脚开始，而脚部病变通常从膝关节开始。现代人习惯久坐更加速双脚退化，透过每日步行、站立、通勤时间练习气功健走强化下肢，愈走愈年轻。 就像一棵大树，首先是根部出了问题，整棵树才渐渐干枯 […]
安保彻、石原结实、福田稔（日本三大名医） 手、脸和鼻头发红 症状 手足和鼻头会发红，是透露身体有瘀血状态的讯号。也就是说，血液已经呈现污浊状态，此时应该尽快设法将污浊的血液排出体外。 其他如牙周病、牙龈出血、痔疮发作时的出血，也是身体希望能 […]
肝脏是沉默的器官，临床发现，逾9成的肝癌患者都是慢性肝炎转变而来。根据国民健康局估计，在台湾有超过70万名成人感染C肝，医师指出，C肝患者若没有治疗，病情就可能演变成肝炎、肝硬化，最后罹患肝癌，因此建议国人应定期追踪检查，早期发现治疗很重要 […]
公教人员常被视为对健康比较注重的一群，然而在基隆执教的杨校长，本身为Ｂ型肝炎带原者，除了每年例行性的健检，却从未接受过Ｂ肝追踪检查，直到有次顺道预约做了腹部超音波，才发现肝脏内竟有颗6.8公分的肿瘤，为了治疗，只能无奈提前退休，接受手术切除 […]
文：黑龙江大法弟子/明慧网 女儿在学校工作，数月前在武汉肺炎封城期间，思想上非常压抑，突然间得了抑郁症，坐立不安心慌气短，失眠，睡不着觉，心难受痛得受不了，甚至都不想活了想跳楼自杀。 当时，在外地上学的外孙子也在家，看着痛不欲生的母亲很着急 […]
文: 中国大陆大法弟子/明慧网 我姐夫今年七十二岁，现在身体非常健康，能吃能喝，还能干重活，可去年，他可不是这样。那时，他已经濒临死亡，他的儿女已经给他买好墓地了，从事丧葬“一条龙”服务的人也联系好了，就等着他咽气了。谁也没想到，医院宣布只 […]
文: 辽宁大法弟子/明慧网 过大年前后我与照顾老母亲的保姆一起生活一段时间。为照顾母亲，我们曾经请过三位保姆，这三位保姆来后有一个共同点：来时对大法有很深的误解，不久就转变为赞同、支持大法，其中一位还开始学法了。 年前这位保姆信过基督教，后 […]
在我们谈起睡眠质量差的时候，有不少人首先想到的一般就是睡眠时间不充足以及睡不着等问题。 但除了这两个方面的问题之外，还有一些其他的情况也会引发睡眠质量不佳。 当我们的身体出现这一类的症状时一定要予以关注，只有及时地采取措施来改善自身的睡眠才 […]
又到了一年一度吃柚子的好时节，黄澄澄的大柚子一剥开，清香立刻飘散出来，吸引旁人忍不住多深呼吸两口。柚子里的果肉或红或白，一般来说红肉柚子甜味比较足，吃起来汁水丰富。但挑柚子绝对是个讲究活，谁都不想挑到一颗酸柚子。 如何挑选，才能在水果店里买 […]
被公认为中国酿酒界“一代宗师”的秦含章老先生，在北京逝世时，享年112岁。被全世界认为是“泡面之父”的安藤百福，去世的年纪是97岁。看到这两位老人去世的时间，不少网友难免将他们的年纪和他们创造出来的食物联系在一起。 很多网友会冒出这样一个疑 […]
小到一颗植物，大到人类，都离不开水的滋养！ 有调查研究表明，一个人在完全不摄入水分的情况下，超过72小时就会有生命危险！ 正确合理的补充水分，是健康的先决条件！ 但是对于很多现代人来说，“饮水”并不是大家在意的重点，通常都是在口渴信号发出后 […]
昨天你又熬夜了吗？ 一句经典诗词“为伊消得人憔悴”，让大家都以为“睡少了会瘦”。 然而，研究结果却啪啪打脸。 熬夜的危害千千万，但是万万想不到的是，最近有研究表明：长期熬夜会让人变胖！ 长期熬夜不仅不会瘦，反而会更容易胖，且容易出现各种代谢 […]
西方有一句谚语：“一天一苹果，医生远离我。”说明人们从很早就认识到了苹果对于健康养生的重要性。苹果中含有十分丰富的矿物质及微量元素，每天吃苹果有利于平衡体内的电解质，同时也能提高人体的免疫力。在日常生活中，饭前吃一个苹果能够增加饱腹感，进而 […]
癌症的发生率越来越高，来自国家癌症中心的数据显示，我国每年新发恶性肿瘤病例约392.9万例，死亡估计约233.8万人；近10多年来，恶性肿瘤发病率每年保持约3.9%的增幅，死亡率每年保持2.5%的增幅；按照每年新发恶性肿瘤病例约392.9万 […]
早在2016年时，76岁的知名中医陈淑长教授就分享了自己的保养“秘诀”。 陈淑长教授，主任医师，1940年出生，第四批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，享受国务院特殊津贴。擅长治疗周围血管疾病及外科疑难杂症。 皮肤光洁无斑、面色红润 […]
减肥瘦身时还能兼顾增强免疫系统的水果就属柠檬。图／ingimage 减肥瘦身时还能兼顾增强免疫系统的水果就属柠檬啦！柠檬这种水果，没有办法直接生吃，却可以拿来应用在生活各种地方，甚至是减肥也可以利用喝柠檬水，达到替代高糖份手摇饮，达到减肥的 […]
每天的饮食都得经过食道，医学也证实食道癌的发生与饮食习惯相关，虽然食道癌很可怕，但要预防其实并不难，因为食道癌就是明显的「癌从口入」，快改善饮食习惯，就可降低罹患食道癌的机会。 1、抽菸、酗酒、烫口饮食： 根据流行病学研究调查的相关资料显示 […]
茄子有“血管清道夫”的称号，特别之处在于丰富的维生素P，每100克茄子含有720毫克，能防止微血管硬化，预防心血管疾病。 但有不少老人说“茄子很毒”，从中医角度来看，茄子具有清热止血的作用，味甘、性寒，有清热、活血、止痛、消肿等功效，对内痔 […]
2021年政府即将放宽对美猪进口规范，让含有「瘦肉精」的猪肉可以进口，这也成为近期热门的讨论话题！到底瘦肉精是什么？我们真的了解瘦肉精对健康的影响？这次专栏就让好食课营养师统整一些资料，带你快速了解瘦肉精是什么！ 瘦肉精是什么？作用机制又是 […]
贾伯斯死亡之谜？长期晕眩、腹痛别轻忽，专家带你揭开神经内分泌肿瘤神秘面纱 2020年是心痛的一年，肺炎疫情尚未缓解，新的噩耗打击着影迷的心。曾在《少年Pi的奇幻漂流》（Life of Pi,2012）中，演出成年Pi一角的伊凡．卡汉（Irr […]
