文: 广东大法弟子/明慧网 二零二一年一月十三日，那天天气特别冷，大约3℃-13℃，下午三点多，广东茂名某市一女士雪梅（化名），四十多岁，午休起床后，三点多钟去洗澡，由于门窗关闭严，一氧化碳煤气中毒，晕倒在地一个多小时，才被家婆发现。当时雪 […]
生活中我们偶尔会遇到这样的场面：拥挤的电梯或办公区域里，突然肚子“咕噜”一响，屁股一紧就发出“噗——”的声音，一股难以言喻的味道弥漫开来…… 先别着急捂鼻子，在医生眼里，这“屁”大点事可是与你的肠胃健康息息相关！ 案例 26岁的小敏最近忽然 […]
在寒冷的冬天，很多人不知道该做什么运动。其实，有一项运动既简单、又可以随时随地做，尤其适合「很难动起来」的冬天，就是——踮脚。 踮脚，是一个不伤膝的有氧运动，不仅操作起来不费什么力气，效果还让你意想不到。 流传800年的踮脚，老祖宗的偷懒运 […]
作者： 林芷扬 许多民众都有健忘的困扰。从中医角度来说，可透过按摩穴位自我保健，并从天然食物中补充卵磷脂、微量元素、核酸等，益智健脑，同时降低失智风险。此外，起床后梳头时，略带力道按压头皮，有助改善头部血液循环，防止记忆衰退。 健忘、记忆衰 […]
长寿是人们一直津津乐道的话题，自古以来就是人们一直追求的目标，长寿不是一蹴而就的，需要各种各样的因素积累起来，才能达到长寿的目的，日本最近新公布了六大长寿行为，其中性运动排名最后一位，你知道第一是什么吗？不妨猜一猜。 六大长寿行为 1、养成 […]
长命功夫长命做，长命豆腐长命磨。在所有爱的表达中，劝你“多吃点”，很可能是最不好的一种。 01 南方人比北方人长命， 广东人最长命 最近看了一篇很有意思的文章：文章出自世界著名的医学杂志《柳叶刀》，讨论中国人的寿命。文章说，中国人的平均寿命 […]
花生又别名为落花生。花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称为“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的 […]
我们中国人爱吃南瓜子，吃南瓜子已经有几千年的历史了吧。在中国南瓜子是一种很常见的食物，爱吃的人很多。其实适度吃南瓜子还是很不错的，因为南瓜子有很多很好的功效。下面我就来跟大家说一说。 营养价值 南瓜子富含脂肪，其中不饱和脂肪酸含量丰富，尤其 […]
说起高血糖，大众一点也不陌生。而说起低血糖，很多人可能从来没把低血糖当成一回事。高血糖会引起糖尿病，而低血糖的危害并不亚于高血糖，甚至可能会让人出现昏迷不醒。对于低血糖，大众可能了解得并不太多。甚至有些医生，对于低血糖的认知也有误区。关于低 […]
“医生，您快给看看，我孩子刚在床上都睡着了，突然被疼醒了，哭着闹着说他膝盖疼，但我撸起他的裤腿也没看见什么红肿淤青，白天也没有受什么外伤。”这是发生在午夜的儿外科急诊室内的一幕。接下来家长又向值班医生介绍了孩子之前与此次疼痛相关的细节。 “ […]
吃饭是人体摄取必要营养的过程，不过吃完饭后你都会做什么呢？不正确的「饭后」习惯，除了降低营养效率之外，还有可能对人体产生危害、引来疾病，对此韩国中医师郑世延（정세연，音译）也整理了五大饭后坏习惯，提醒民众在注意饮食摄取的同时，吃完饭也不能掉 […]
“天啊，竟然便血了。” 陈阿姨今年50岁，最近排便的时候总感觉肛门疼痛，排便变得不规律，便血已经一周了，而且没什么胃口进食，整个人都消瘦了许多。陈阿姨上网查了一下，猜测自己可能是肠胃不好和长痔疮了，觉得问题不算严重，于是悄悄去药房买了肠胃药 […]
随着经济的发展，生活水平的提高，人们对健康越来越重视，越来越多的人提倡健康的生活方式。肥胖的人也更加重视肥胖带来的危害。肥胖除了会影响形体美，给生活带来不便，也会增加患心脏病、糖尿病等疾病的风险。 所以，越来越多的肥胖者想要减肥，控制体重， […]
我此前写的一篇文章，前几天被《大河报》转发。 文章主角是一位43岁的老师，因为一而再再而三地拒绝胃镜，等到不得已的时候，以及是中晚期。 这个病例是2018年的吧，我也没有随访，因为他去了上海做手术。我知道一个非常爱惜生命、珍惜生活的老师，知 […]
食材的新鲜是我们品尝美食时最先注意的一点，毕竟食材的新鲜很大程度上影响着一道菜肴的口感和味道。去餐馆吃饭，对食材敏感的人，一口就能吃出差异来。食材不新鲜，能让人把现炒的菜吃出隔夜的感觉来，那滋味可并不好受。所以很多家庭主妇去菜场、超市购买食 […]
甜食是很多人都不能抵挡的食物，尤其是生气、身体不舒服、来大姨妈时，甜食的贡献出来的力量功不可没。有的人还称，吃甜食容易上瘾又想要减肥怎么办？ 如果你也有这种困扰：减肥时总想吃甜食，又不想长胖怎么办？那么告诉你做法。 首先大家可以看下为什么吃 […]
肺癌是目前我国发病率最高的癌症，虽然如今的医疗手段可以治愈许多疾病，就连癌症也能够得到比较好的治疗效果，但是想要从根本上杜绝肺癌的发生，还是要找到根本的原因，因此了解肺癌的致病因就显得尤为重要了。 肺癌的致病因素有哪些呢？ 1、抽烟 抽烟是 […]
古人常说，四十而不惑，五十而知天命。 可见50岁之后，更要注重健康问题。 对于男性来说，50岁之后，身体会加速衰老， 很多男性朋友在年轻的时候不注重养生， 身体积累的问题会逐渐在50岁之后一一浮现。 对于女性来说，50岁之后，女性会进入绝经 […]
文: 湖北省大法弟子/明慧网二零一九年十一月一日 青少年时期我就喜好探究宇宙奧秘，看了一些中医和气功的书。有一点认识，但都不得甚解。从一九八四年至一九九四年，我也陆续练过好几种气功，都没有什么收获，有的功甚至练出偏。 到一九九三年至一九九四 […]
鸡蛋，是日常生活中极常见的一种食物。是人体所需蛋白质的主要来源之一是很多家庭餐桌上少不了的美食之一，在民间，有早上吃鸡蛋的说法。那么，究竟早上吃鸡蛋会有哪些好处呢？其实早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处，杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的 […]
