8月29日，欧洲心脏病学会发布了首份针对心脏病患者的活动和体育运动的指南。 对健康人的运动推荐 对于健康人，指南仍推荐每周至少进行150分钟中等强度的运动，或每周75分钟的高强度有氧运动，或两者的等效组合。 但建议将中等强度有氧运动逐渐增加 […]
目前，全球约有5000万人罹患痴呆症。预计到2050年，这个数字将增加至1.52亿；而且中低收入国家的情况更为严重，2/3的痴呆症患者可能都将生活在这些国家。 痴呆症不仅仅是我们常说的“老年痴呆”，它是指一类引起长期记忆减退、出现认知障碍的 […]
很多身体不舒服的人都会问怎么治病： 血压高就问：高血压怎么治？ 血糖高就问：糖尿病怎么办？ 颈椎不舒服了：才想着问颈椎病怎么治？ 甚至很多人没有得病，但是也在积极关心病怎么治，担心有一天自己倒霉患上了，所以提前学习以防万一。 但是你身体不舒 […]
心脏，拳头大小，为血液流动提供动力，每天约跳动10万次。 心脏就像“发动机”一样，要不停地跳动，才能维持生命的延续。 所以说心脏是“五脏之主”，是全身血脉的总枢纽！ 而每年因心脏死亡的人数不计其数，其中，发病率最高，也是最让人闻之色变的就是 […]
据统计，仅2018年一年，全球就有大约1810万癌症新发病例和960万癌症死亡病例。 癌症，总在我们的生活中，扮演着死神的角色，让人闻之色变。在众多的癌症中，胃癌是十分常见，也是很多人都很熟悉的了。 从治疗的角度讲，胃癌如果能够早期发现，还 […]
文：大陆大法弟子 爱莲 来源:正见网 一九九四年我十二岁，就随父母一起走入了法轮大法的修炼。我们一家人沐浴在大法中，其乐融融，非常幸福快乐!我们在一起学法、炼功。遇到问题向内找，真善忍的根牢牢的扎根在我们心中。 可是一九九九年七月二十日，江 […]
心脏负责供给全身的血液，一旦心脏健康出了问题，可能会让其他重要脏器的养分、氧气供给不足，产生各种大大小小的症状，心血管疾病患者在罹患其他疾病时，往往比起一般人有著有更高的重症、死亡风险，是一定要随时注意、极力避免的严重疾病。 日本资深针灸师 […]
最近气温变化大，应慎防心肌梗塞！然而，心肌梗塞往往来得又急又快，是否有任何心肌梗塞前兆可以多加留意呢？新光医院健康管理部暨心脏内科主治医师赵书平医师提醒，根据研究发现，半数以上的心肌梗塞患者在病发前一个月内或多或少都会出现胸闷、心绞痛等不适 […]
大多数人只知道“水”是生命泉源一日不可或缺，却忽略了饮用水对我们健康的影响。人体组织70%以上都是由水组成，正常的循环下每四到六周，体内的水份会全部循环更新一次。如何煮出一壶对身体健康有益的水？老祖宗的智慧有迹可循：中国自唐宋以来就使用铸铁 […]
撞到頭何時要就醫？ 車禍很容易造成頭部外傷，若頭部受撞擊之後，患者意識不清、臉上有大片腫脹瘀青、大片撕裂傷、臉骨頭骨凹陷、或鼻子流出血或清澈液體，就要立即送醫。 但有時候頭部外傷雖然造成了顱內出血，症狀剛開始卻不明顯，所以患者頭部外傷後，家 […]
果糖的危害 夏天高温炎热，冰凉消暑的饮品是炎夏的畅销商品，但近年来不少专家都在倡导“减糖生活”，尤其要减少“果糖”的摄取量，到底为什么吃果糖不好呢？果糖对健康到底有什么严重影响呢？联安诊所资深营养师徐景宜表示，其实果糖除了增加热量摄取、造成 […]
现代人常在电脑前久坐、低头滑手机，这些长时间的姿势不良，都会造成肩膀僵硬的问题。想要解决肩膀僵硬的烦恼，除了进行按摩、运动改善以外，还可以简单从饮食下手，今天要介绍的就是能畅通血液循环、预防心血管疾病的“泛酸”（也称作维生素B5），并且还要 […]
在疾病发生之前，就致力于预防，并减轻罹病所带来的危害或死亡风险所做的努力，就是预防医学（Preventive Medicine）。不要等到生病了，才去追悔过去的生活方式，是预防医学医师全力以赴的使命。家医科出身，目前致力于”医于 […]
现代人忙碌不堪，连假日也闲不下来，日积月累形成慢性疲劳。日本内科医师工藤孝文在《消除疲累大百科》指出，慢性疲劳不同于身体劳累，光靠补眠无济于事。吃对食物、建立正确的睡眠习惯，才能摆脱慢性疲劳。 “睡前喝热牛奶有助睡眠”这句话很有名，但其实早 […]
作者： 郭奕均 现在人饮食选择越来越多，也有不少人偏好重口味，相信「培根」就是很多人的心头好，可能吃早餐都一定要有培根才对味，但最美营养师高敏敏就表示，「培根不是肉」，这也让很多人非常惊讶，那到底培根算什么呢？ 高敏敏营养师提醒大家，培根不 […]
午间小睡可以缓解压力和疲劳，但午睡的时间特别重要！不同的午睡时长可能健康有着不同的影响。 午睡久了，增加心血管病风险 广州医科大学的研究人员进行了一项meta分析研究，探究了午睡时长与全因死亡以及心血管疾病风险的关联性研究。文章于2020年 […]
我们平时可能会有嘴巴干裂的情况，喝水也不能缓解多少，其实这是因为我们身体缺乏维生素B2所导致的，我们多吃一些动物肝脏、蔬菜水果就可以慢慢治好，同时也可以吃维生素B2片。 维生素B2是辅酶的组成成分，参与体内糖、蛋白质、脂肪的代谢，可以维持人 […]
一提到“高血压”，很多人都知道要少吃盐，尤其是因为某些疾病导致的继发性高血压。在临床上，继发性高血压是指有明确病因，能够更好的缓解。还有一种是原发性高血压，需要患者终身控制好血压水平。 在饮食上，第一要注意的是少吃盐，盐的过量摄入，是升高血 […]
茶是世界三大饮料之一，在中国，茶文化更是源远流长。 饮茶对身体有益，同时能让人放松心情，给无数人平淡的生活增添了很多乐趣，所以在生活中喜欢饮茶。 同时，研究表明，喝茶特别是绿茶和红茶，能够对养护心血管、辅助预防动脉粥样硬化、防治心脑血管疾病 […]
生活条件好了，很多人都开始养生了，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，枸杞不知从什么时候起被推上了一个新高度，受到了很多养生人士的喜爱。 常吃枸杞好处多，但枸杞的正常吃法你真的知道吗?是直接干吃好还是泡水喝好?食用枸杞有哪些注意事项呢?吃对是养 […]
