被日本媒体誉为「改变人生的体操」创办人菊池和子，现年已84岁，曾在NHK节目中担任固定来宾，她在50年前所发明的菊池体操已为各个年龄层带来了健康，学员年龄层更从10多岁跨到90多岁，也是50年来最受日本熟龄女性肯定的美容健身操，而被日本媒体 […]
放屁与排便是自然生理现象，更是健康与否的指标。屁很多、屁很臭，或是大便完全浮在水面，背后可能原因竟然包括乳糖不耐症和胰脏炎，还有什么隐藏疾病？ 屁是消化系统分解、处理食物的副产品，每个人在进食、咀嚼、吞咽的过程中，肠胃道都会堆积气体，有些自 […]
秋冬之后天气慢慢转凉，苹果成为这个时节最受欢迎的水果。自从深秋至第二年的春天几乎天天能吃到它，大家甚至给它冠上了一句赞语“百姓餐桌上的小药箱”，可想而知大家对苹果保健功效的认可。但是大部分朋友对苹果仅仅停留在维生素含量较高的层面上，其实这个 […]
现如今，高血压已经极为普遍，每10个人中就有3人患有高血压。且50%左右的中老年人群患有高血压。 高血压是一种长期危害人体健康以及生命安全的慢性疾病，正常情况下，血压的范围为：收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg。 研究发现，血压每 […]
有时候，即使你睡眠充足，你也会觉得疲倦。因为睡眠不足并不是唯一让你感到疲倦的原因。 下面的习惯可以解释为什么你总是觉得很累。 1.不锻炼 有规律的运动可以提高你的新陈代谢和耐力，并且为你的身体系统提供氧气和营养。这会让你感觉更有活力！ 2. […]
近日，国外的研究人员分析了4729个已发表的和辣椒有关的研究报告，数据涵盖了来自中国、美国、伊朗等国家的570000人。经过数据研究发现，与「很少」或「从不」吃辣椒的人比，吃辣椒的人心血管病死亡率相对降低26％，癌症死亡率相对降低23％。 […]
时光荏苒，人一到中年，无论男女身体都会有明显的衰退现象，如体力不支、腰酸背痛、四肢灵活度下降、食欲不振等等。而这些现象，也都是在暗示大家：要把养生排在第一位了，尤其是中老年人养生，要注意两个“黄金养生期”，或许你能迈进长寿的门槛。 第一个“ […]
秋冬季节因为天气冷，能量消耗大，很容易产生饥饿感，想要多吃东西，来抵御寒冷。 秋冬季节也是呼吸道传染病的高发期，必须要加强营养，增强自己的免疫能力，抵抗病毒的侵袭。 对于各位糖尿病病友来说，既要吃得好，又要控制对血糖影响，确实需要费脑思考一 […]
在您的生活中总是会有很多时候需要熬夜。无论您是参加通宵聚会，还是在第二天之前完成项目，保持清醒的时间都比您的身体习惯时间要长。但是，通过一些准备和一些有用的提示，您可能可以保持比预期更长的时间。 方法 1准备熬夜 A提前睡个午觉。小睡一会有 […]
我们身体的好坏不仅可以通过体检知道，也可以从我们身体其他方面看出，比如说脸部、走路姿势等。今天就为你介绍一下有关身体的知识，赶快看看吧~ 10个动作测身体好坏 01 早上7点起床，9点就会无精打采 早上7点起床，9点就会觉得无精打采吗？很多 […]
随着生活水平的提高，越来越高的人开始重视自己的健康问题。但是有关调查研究显示，现在十个人中就有一个人是亚健康，亚健康是也是影响身体的一种因素，往往被很多人忽略到。然而，这部分人群中，有相当多的人血糖也是需要注意的，毕竟每年都有上百万的糖尿病 […]
湖南省株洲市的甘德珍老人，今年已有105岁高龄，虽满头白发，但修剪得很精神，面色红润，皱纹也不多，看上去不过80岁左右。 百岁老人「没进过医院」 「我这辈子都没进过医院！」老人自豪地说。 一旁的儿媳妇陈安定却笑说她是在吹牛。 陈安定说，婆婆 […]
深夜60多岁的孙某被家人呼叫120台上救护车送往了急诊，尽管在车上有做插管、心肺复苏，但老孙还是心脏停跳，没有抢救过来。 期间老孙的老伴哭晕有两次，他女儿还和我们聊到本来两人是打算退休之后一起去旅游的，但是今年因为疫情上半年就一直推迟了，现 […]
可能在很多人的心中，依然还认为肝脏疾病之所以会发生，是和饮酒有着非常密切的联系。但实际上肝脏疾病发生的原因除了烟酒，更在于人们不健康的饮食方式，其中27岁的梁女士就是非常典型的例子。 梁女士是一位从不喝酒的人，但是在前几天体检的时候竟然查出 […]
文: 中国东北大法弟子/明慧网 老太太是东北人。她生日的那天中午，儿女们在饭店订了一个大包间。除了她的儿女，孙男孙女，还有亲属。 待大家都坐下，没等别人祝她生日快乐呢，老太太自己先站了起来，说：“大伙儿今天来，我很高兴。先听我说句话吧！我要 […]
随着餐饮文化的不断升级，糖尿病也成为生活当中一种常见病、多发病，而且患上糖尿病之后，需要长期的与疾病抗争，尤其是到秋冬季节的时候，糖尿病比较高发，不仅需要通过药物控制血糖，在平时饮食当中还要注意，多吃一些有助于降糖的天然食物，可以对病情起到 […]
天气变冷了 保温杯的用处就大了 很多人在使用保温杯时 都和普通的杯子没啥区别 你可能用它装过热水、泡过茶 甚至装过饮料吧 但是你知道吗？ 保温杯可不能随意用 因为，保温杯结构复杂 与无盖敞口杯相比 更易成为人们嘴边的健康隐患 而且保温杯也不 […]
每个人都有不一样的审美，但在一件事上大家似乎达成了共识，那就是：”一白遮百丑” 我朋友圈代购最常见的文案就是：“5位数的面霜，4位数的精华，不如每天都用3位数的防晒。” 像我这样不怎么会化妆的女孩子也知道防晒的重要性 […]
癌症是人人闻之色变的一种疾病，有很多种癌症至今都没有治愈的方法。 癌症也被称为「绝症」，只要听说某个人罹患癌症，基本就是下了死亡判决书。 癌症有一个特点大家必须要知道，就是35℃下是癌细胞最喜欢的温度，也是令它们最活跃的温度。 一旦身体温度 […]
椎间盘使用说明书 姓名：椎间盘 年龄：跟人同龄，老化的比脸要早 职业：中介 居住地：脊柱两块椎体之间 近邻居：脊神经 职能：吸收椎体对冲力，辅助脊柱活动 外貌特征：类近圆形夹心饼样，长径3~5cm，厚1~2cm，颈椎间盘小点儿 […]
