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當受到某種刺激時，人體會分泌一種抑制性的神經遞質叫血清素，血清素分泌的越多就越能抑制情緒上的波動，表現為較快地恢復穩定。而研究發現，男性在受到刺激時分泌血清素的速度比女性要快一半，因此在情緒控制上男性往往能夠較快保持鎮定，而女性則表現得更為敏感，這也就是為什麼好像大部分女性往往都很容易生氣、焦躁。

而更慘的是，女性如果經常產生激動、易怒等過於不穩定的情緒，還會導致內分泌失調，而一旦內分泌失調，不僅脾氣會越來越差，還會給原本美麗、優雅的女性帶去很多不好的影響。

內分泌失調到底是指什麼？

我們的機體一共有八大系統，它們各自承擔著不同的功能和作用但共同支撐並相互調配以完成人體的各種複雜生命活動。其中，內分泌系統是指體內所有的內分泌腺、內分泌腺的分泌物（激素）、以及分布在各個器官內的內分泌細胞和組織共同構成的一大調節系統，不同的內分泌腺體通過分泌各種激素，以調節機體的生長、發育、代謝、生殖等過程。

在正常情況下，激素的分泌都保持著自身的某種規律，而像晝夜、飲食、睡眠等刺激因素都會破壞它本身的分泌規律，因此為了繼續保持平衡，激素反饋調節系統會根據這些因素做出相應的調整。但如果這些因素突然發生了某種變動，就會突然破壞原本相適應的激素分泌規律，導致激素分泌過多或過少，繼而就會引發內分泌失調（紊亂）。

內分泌失調的幾種常見癥狀

人體主要的內分泌腺體包括甲狀腺、腎上腺、胰腺、性腺、垂體等，不同的內分泌腺體或器官分泌的不同激素都在人體正常運作中承擔著不同的功能，因此如果發生內分泌失調，那麼身體的許多正常運作都會出現異常癥狀。較為常見的有：1、情緒異常

內分泌失調會影響交感神經，如果甲狀腺激素增多，就容易亢奮、焦躁、易怒等，而過少又會表現出低落、遲緩。

2、婦科疾病

內分泌失調時，可能由於雌性激素不穩定會引起子宮、乳房等不適感，也會出現月經異常、痛經等。

3、失眠

內分泌失調會導致身體各項機能的異常，因而出現失眠、夢多、睡眠質量較差。

4、皮膚變差

內分泌失調時，身體激素紊亂會影響代謝，導致皮膚顏色黯淡發黃，若雄性激素分泌過多可能會經常長痘等，若再收到受到外界因素影響還會長色斑。

5、精神變差

內分泌系統與神經系統互相關聯，因此內分泌失調也會導致注意力很難集中，經常感覺到疲憊，精神狀態較差並且記憶力減退。

6、身體變差

內分泌失調可能出現腎上腺素或甲狀腺等激素異常，會出現頭暈心慌、畏寒怕冷等癥狀，也會導致免疫力下降容易生病。

7、容易發胖

內分泌失調引起的代謝異常，會導致食量未增加地情況下體重增加，因此如果容易發胖也可能是內分泌失調引起。

因此，如果女性出現內分泌系統的紊亂，不僅會使心情脾氣都變得陰晴不定，長期以往還會“變醜變老”，甚至引發相關較為嚴重的疾病，所以在日常生活中，要注意調理。

中醫調節內分泌的方法有哪些？

在中醫看來，內分泌失調主要是由鬱結所致，重在通淤去結，平衡氣血、促進血液循環。因此針對內分泌失調患者的調理應以疏通為主。根據不同的患者體征，可針對性地進行消實、補虛、滋陰、散陽、益氣、補血。

一、生活規律

飲食和作息規律指人應該順應自然萬物生長發展的規律。日出時起、日落時安，違背自然作息熬夜、或是飲食無法滿足人體營養需求等都會破壞身體的自然平衡。

二、艾灸調理

中醫艾灸調理能夠根據不同的穴位治療對應的病症，如艾灸關元穴能有效改善月經不調、痛經等，再配合腎俞穴、命門穴等，還能極大改善由內分泌失調引起的畏寒怕冷、失眠多夢等諸多癥狀。

三、補血益氣

中醫認為內分泌失調多是源於陰虛，導致氣血淤滯。因此調理內分泌失調需要補血益氣為主，使經脈通暢，促進血液循環。在飲食上可多食紅棗等，平日常用溫熱水泡腳，有益疏通經絡；另外也應配合運動，有益身心舒暢。

四、調解情志

中醫認為“情志”所傷也會導致人體淤結。因此保持平靜的心態和輕鬆的心情也會有利於人體機能的平衡。如可通過適當運動釋放壓力、鬱悶等。

來源：奇妙的本草