心臟突然抽搐一下？除了心臟病，沒準可能是這4個原因，別忽視
不少人，在日常生活中都會有這樣的體會：靜坐的時候，心臟那個位置會突然抽痛一下，雖然持續時間很短暫，但是刺痛的位置難免讓我們想到：「會不會是心臟病？」
實際上，心臟突然抽搐一下，並不是心臟病。
可能還存在這些原因：一、食道炎
食道炎除了燒心、反酸等典型癥狀外，還可能會出現胸骨後疼痛，因為食道和心臟位置很靠近，所以會被誤以為是「心臟痛」。
當你感覺到胃灼痛、吞咽痛、反酸、燒心等癥狀，大概就能排除心臟方面的疾病了，去醫院檢查自己的食道才是最關鍵的。
二、胸膜炎
當上呼吸道感染或者肺部感染時，會出現呼吸急促，咳嗽時會有一種「牽涉感」，這是因為病毒或者細菌感染影響到了胸膜，胸膜和心臟位置很近，呼吸時會感覺自己「心臟痛」。
當你感冒很長時間後，出現改變體位、深呼吸或者咳嗽時胸痛，極有可能是胸膜炎。當懷疑自己是胸膜炎的時候，記得及時就醫。
三、心碎綜合征
當遭受打擊時，人們經常會說「心都碎了」。
心碎綜合征的癥狀類似心臟病，心碎綜合征表現為胸痛、呼吸急促、胸悶等癥狀。
悲傷過度時，交感神經會分泌大量的兒茶酚胺、腎上腺素等會引起心室收縮和心跳減慢。過分勞累傷心，易出現心肌缺血癥狀，從而引起心臟疼痛。
心碎綜合征常見於遭受巨大打擊之後，如親人去世、遭遇災難等。
假如你身體也有這種疼痛，在休息時就必須注意，不要讓自己過度傷心，及時走出憂傷是很重要，以免造成無法彌補的傷害。
四、精神緊張
長期處於精神緊張狀態的人，植物神經會受到影響，往往會不自覺地出現暫時的心痛現象。如果精神太過緊張，就會出現氣短，疼痛等癥狀。
假如有這樣的心痛，及時緩解心理壓力是關鍵，可以選擇多做運動，和朋友一起聊天傾訴。
這些都是很好的緩解心痛的方法，如果感覺自己心理壓力過大，必要時你也可以向心理醫生求助。
偶爾心臟咯噔一下，實際上無需過於緊張，但若經常出現類似不適，就需要儘快去醫院心內科諮詢下醫生比較好。
日常生活中，這些行為會很「傷心」！
1、吸煙
心臟病的主要原因是吸煙使高血壓升高，引起血液凝固，降低HDL(有益膽固醇)水平。
據數據顯示，戒煙1年，心臟病風險就會下降50％，而戒煙10年，心臟病風險就與不吸煙者沒多大差別。
2、久坐
久坐時間越長，身體越差，會逐漸改變人體內脂肪代謝的速度，減弱體內酶的活性。血液的粘度也會增加，逐漸形成血栓，對人的健康會造成非常嚴重的危害。
3、放縱
適當的性生活可以讓每個人的身體更健康，但如果性生活過多導致心力衰竭，心臟病患者在注意自己的性生活，儘可能避免過多的性生活，以免過於激動損害人的健康。
4、不健康飲食
飲食是健康的基礎，很多漫步性疾病，往往都與飲食結構不合理，熱量超標有關。
建議增加飲食中膳食纖維的含量，多吃新鮮蔬果，少吃添加的糖、鹽，以及加工食品，主食上儘可能選擇粗糧，選擇優質健康脂肪來源，比如植物油、堅果等。
重視胸痛，定期體檢
若出現無緣無故的胸痛，就需要重視，尤其是在鍛煉、體力勞動時出現胸痛，可能說明心臟供血出現問題，勸你儘快做個心電圖。
定期體檢，可以讓我們及時發現一些誘發心臟病的風險因素，比如高血壓、高血壓等，這些情況通常不會有明顯癥狀。
在心臟尚未遭受影響時，咱們就得控制好這些風險因素，大大降低心臟病的發生。
面對心臟健康，咱們更多地需要防患於未然，而不是亡羊補牢。
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來源：漫說健康