今天交「九九」，記得「忌一、做二、吃三」的習俗，安康度春天
在農村，《數九歌》從老到小都耳熟能詳，「一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河開，八九燕來，九九加一九，犁牛遍地走」，這說的是天氣變化，和農耕也有很大的關係。
今天是公曆三月三日，農曆二月初四，恰逢交「九九」日，也就是進入到九九第一天，從養生的角度來看，「九九」時節也是調整身體狀態的好時機。中醫專家建議，此時應適當增加戶外活動，讓身體充分吸收春天的陽氣。比如清晨去公園打打太極，傍晚沿著河邊散散步，讓身心在自然中得到滋養。
「九九」已至，這是一個充滿希望與生機的時節。在這個特殊的日子裡，民間流傳著「忌一、做二、吃三」的習俗，為我們的春天增添了一抹獨特的色彩。
【忌一事】忌懶惰，老話說得好：「一年之計在於春」，春天是萬物開始的季節，同時也是一切重新開始的季節，這時候萬物復甦、生機勃勃，若整日慵懶懈怠，身體和心靈都會跟不上春天的節奏。就像那冬眠的動物，若遲遲不願醒來，怎能享受春日的美好？我們應保持適度的活力，積極投入到生活的懷抱中。
【做二事】
其一是注意保暖，九九天恰逢冬春交替的季節，這時候的氣候是乍暖還寒，正如農諺所說：「春脖子短，早回春，常常出現倒春寒」，為了避免「倒春寒」的襲擾，正如《黃帝內經》所云：「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜卧早起，廣步於庭，被發緩行，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少」，這時候一定要注意保暖，尤其是頸部、腰部、腹部和膝蓋，以防風寒。
其二是防春困，其實，這是身體在季節變換中的一種自然反應。隨著氣溫的逐漸升高，人體的新陳代謝加快，血液循環也隨之改變，大腦的供氧量相對減少，於是就產生了睏倦的感覺。這時候要注意作息時間的規律性，不熬夜，養成早睡早起的習慣，這樣才能精神抖擻的迎接新的工作。
【吃三樣】
一吃春筍，它口感鮮嫩脆爽，無論是清炒、燉湯還是油燜，都能展現出其獨特的魅力。將春筍切成薄片，與鮮嫩的肉片一起清炒，春筍的清香與肉片的鮮美相互交融，讓人食慾大增。而用春筍燉出的湯，湯汁清澈鮮美，喝上一口，彷彿能感受到春天的滋潤。油燜春筍則是另一番風味，濃郁的醬汁包裹著鮮嫩的筍塊，香甜可口。
不僅如此，春筍還極具營養，它含有大量的膳食纖維，有助於促進腸道蠕動，幫助消化。此外，春筍中的維生素和礦物質，對身體健康也有著諸多益處。
推薦美食：春筍炒肉
二吃薺菜，薺菜可以說是春季的報春菜，是春季山野菜的代表，有著「春天第一鮮」的美稱。民諺雲「春風十里，不如薺菜半斤」，薺菜不但鮮美好吃，而且營養價值非常高，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素和多種礦物質，鈣的含量特別高，是牛奶的三倍，有明目養神、養脾胃、促消化等功效。
薺菜的味道清香鮮美，是許多人鍾愛的春日美食。將其洗凈剁碎，與豬肉混合製成薺菜餃子餡，那一口咬下去，滿滿的都是春天的味道。或者把薺菜與雞蛋一起炒，雞蛋的嫩滑與薺菜的清香完美融合，令人回味無窮。
推薦美食：薺菜湯或者薺菜餃子。
三吃茵陳，有人將：「春天是大自然饋贈」，其內中的含義則是對於吃貨而言，春天則是吃野菜的最佳季節，在眾多野菜中，其中有一種野菜是現在吃的最好時節，因此此種野菜季節性極強，過了這一季就不能吃了，因此民間素來有「三月茵陳，四月蒿，過了五月當柴燒」的說法，它就是茵陳。
每年的三月中旬（農曆二月中旬）左右，藏在草堆里的茵陳便開始長出一朵朵擁簇著的芽，這時的茵陳芽最鮮嫩、水分足又肥美，也是吃茵陳的最佳時節。茵陳是一種營養價值很豐富的野菜，既是野菜也是藥材，它的嫩莖葉可以食用，口感鮮嫩清香，具有清熱利濕、清火潤肺、消炎、抗衰老等功效，春天天氣乾燥容易上火，可以適量地吃一點。
來源：吃貨峰子