更年期障碍除了月经不顺以外，常伴随着肩膀僵硬、头痛、失眠、流汗等身体不适。西医认为是女性荷尔蒙分泌失调所致，但在自然医学上，认为是女性下半身寒冷的关系。 日本自然医学博士石原结实在著作《不生病的祕密：整合自然医学、中医和西医的自疗法》指出， […]
不少都市人都有便秘烦恼，便秘成因不外乎与饮食习惯和生活方式有关，若然平日喝水量不足，纤维量摄取过低，都有可能令肠道因失去润泽而减慢蠕动，形成便秘之余，肚内的宿便亦会越来越多。清宿便不但能在视觉上减肚腩，更可以令皮肤变好，绝对是一举两得。大家 […]
一项新的研究发现，有六分之一的青少年已损失部份听力，但却很少有家长提醒孩子们应拿掉天天挂在耳朵上的耳机或远离其他噪音。 主持该研究的宾州州立大学小儿科助理教授萨克哈（Deepa Sekhar）指出，美国愈来愈多青少年失去高频听力，这是典型噪 […]
到诊所让医师清耳屎，结果造成永久性伤害，怎么会这么严重？ 英国一名70岁妇人求助家庭医师清理耳垢。门诊中的护理师采用注射冲洗的方式来替妇人洗耳朵。在国外，这个耳道清洗的方式是标准作法。 但不久之后，妇人抱怨耳朵疼痛，左边耳朵听不到，而且流出 […]
秋季如何做好皮肤的补水保湿 1、做好清洁工作 一般20~25岁油脂分泌非常的旺盛，首先要做的是掌握好洗脸的次数，如果过于频繁的话会破坏皮脂膜，再加上没有做好保湿补水工作，会加快细胞养分以及水分的流失。干性肤质一天洗两次脸，油性肤质每天洗三次 […]
我们都知道吸烟有害身体健康，但是如果在下面的三个时间点吸烟的话，其危害性更大哦。 吸烟有害身体健康，这个是很多人都知道的，但是大部分的人都想要戒烟，却没有办法把烟戒掉。而小编最近发现，有几个时间点是最不适合吸烟的，如果你是戒烟失败的人，或者 […]
中风有年轻化趋势，亦是香港普遍现象，三十岁中风的案例多不胜数。现在告诉大家，有一种神奇的食疗，能达至消脂、抗衰老、降血压、排毒通血管、预防中风、改善糖尿病等功效，更有即将进行搭桥手术的病人服用后竟自然痊愈，一起看看这个严浩印度古法秘方吧！ […]
有位朋友平时特别喜欢喝醋，有人告诉他喝醋有保健作用，可以软化血管；但是也有人告诉她喝醋过多了容易导致骨质疏松。所以这位朋友犯了难，问华子，这两个说法哪一个是对的，她以后还能不能喝醋了？ 华子告诉她，这两个说法都不对。第一，喝醋对血管有间接的 […]
“得了高血压，要终身用药。”很多血压高的人或多或少都听说过这样一句话。有些中老年人对此非常担心，认为自己成了“药罐子”。实际上，有一类高血压患者，并不用终身服药。 李叔叔（化名）已经有高血压病史10余年，喜欢跳交谊舞他和舞伴随着音乐顺时针方 […]
全谷物作为人类饮食的一部分已有几千年的历史，但是许多现代饮食的支持者声称，吃谷物对健康有害，虽然大量摄入精制谷物比如我们常吃的大米饭、面条确实与日益严重的肥胖问题有关，但全谷物却是另一回事。 实际上，吃全谷物具有多种益处，包括降低患糖尿病、 […]
很多人在平时生活中没事就喜欢小酌两杯，喝酒能够交到朋友，能够增进人与人之间的感情。在我国酒文化也是博大精深的，生活中我们可以通过喝酒来保证工作顺利，朋友之间也可以增进友情。 除此以外，喝酒后还能有益身体健康，喝酒能够促进人体的血液循环，提高 […]
美国《科学》杂志曾刊登数据显示运动和不运动的人各种患病几率：患心脏病几率—— 运动者：37/1000 缺乏运动者：227/1000 患高血压几率—— 运动者：40/1000 缺乏运动者：704/1000 患肥胖症几率—— 运动者：4/100 […]
上课、工作、开车……现代人的一天大部分时间都是坐着的，有些人甚至一坐就是一整天，而且坐姿不正确。 《运动医药杂志》2010年刊登的一篇报告显示，久坐会增加罹患慢性及致命疾病的风险。 2018年纳什空间发布的《职场久坐族调查白皮书》显示，职场 […]
现如今，已经从炎炎夏日彻底迈入了秋季，你的减肥计划进行的如何了？ 在很多人来看，减肥的目的就是为了完美身材、个人形象！ 但你不知道的是，肥胖不单单是拉低了个人颜值，这背后隐藏的健康危机，才是真正需要警惕的！ 根据近些年的调查报告来看，有很多 […]
对胆固醇高的人尤其是需要控制低密度脂蛋白胆固醇的人来说，日常饮食中需要注意少吃或不吃高胆固醇的食物，以免给控制胆固醇带来不利影响。那么日常所吃的食物中哪些属于高胆固醇食物呢？为什么这些食物对正常人胆固醇水平不会产生不良影响呢？这真是需要科学 […]
张先生的母亲最近查出了糖尿病，医生叮嘱他也要经常检测血糖提早做好预防，阻止与延缓糖尿病的发生，类似的问题还有很多，比如一个家庭中经常会见到多人发生糖尿病的情况。那么，糖尿病会传染还是遗传呢？ 首先糖尿病已经被证实为是一种生活方式病，与不良生 […]
肺结核属于肺部疾病的一种，该疾病产生和结核分枝杆菌入侵身体有关，作为慢性传染性疾病，发病期间不单纯肺部功能下降，其他的脏器也会功能受损，刚开始会有肺部的结核感染，随着病情的发展其他不良症状也会出现。 因此，要通过合理的方式来预防，另外，有部 […]
文：山东大法弟子口述 同修整理 来源:正见网 写在前面的话：这个同修曾经在小腿骨头断成三段、髌骨碎了的情况下坚持盘腿炼功五十多分钟后，腿神奇的恢复正常，也曾经一句话就定住了要绑架他的610人员。她的修炼故事《正念正行神迹显》曾在明慧网发表， […]
心脏是一个片刻不得休息的器官，当人类生命开始在母体胚胎里孕育时，心脏就夜以继日地工作着。对于大部分人来说，习惯了心脏的跳动，会觉得每一次心跳都平平无奇，不会特别在意。 但就是这日常的跳动，像是发动机一样，源源不断给是人体提供生命的动力。 美 […]
吃蛋到底会不会让胆固醇升高？一直是许多人关注的焦点，有研究发现，每天吃1颗以上的鸡蛋，可能与胆固醇高低並无直接关系，但恐增加糖尿病风险，营养师表示，关键在于料理方式。 很多人习惯每天早餐都要吃1颗鸡蛋，而且常常一天吃不只1颗，《常春月刊》报 […]
