除了饮食因素之外，我们所接触的各种外在环境也促使我们逐渐老化。阳光、空气、交通环境、方便进步的电子产品与设备等，也都在不知不觉当中，缓慢地扼杀了我们的健康。 1）避免日光浴／讲到抗老化这个课题，一定有充分的资讯告诉你：对长期暴晒在阳光下的运 […]
睡眠影响健康众所周知，但该睡多少时间却始终众说纷纭。近期一篇韩国研究指出，每晚睡不到5小时或睡超过9小时的成人，动脉中的钙沉积量比每天睡7小时者多50%∼70%，而钙沉积量高是产生心血管疾病的重要指标，也就是说，睡太少或太多都对健康不利。 […]
文: 黑龙江大法弟子/明慧网 淇淇是一位二十三岁的大姑娘。淇淇和我的缘份还得从我家办的“小饭桌”说起。 我家开办“小饭桌”，主要为幼儿到少儿提供食宿。我们一家人修炼法轮大法，我知道，孩子们到我家来了，就是缘份，就是来得法、学法来了，所以，学 […]
〖明慧网中国大陆来稿〗我有一位明白法轮大法真相的朋友。他的外婆72岁，全身都是病，患脑瘤、特别是患有严重的胃萎缩，吃啥吐啥，喝水都吐，根本不能進食。到处医治，均无效。 朋友住到我家。他告诉我说，他的外婆到一家有名的省城大医院治疗了一个多月， […]
文: 中国山东聊城大法弟子/明慧网 在我刚开始念初中的时候，我的脸上长满了白糊糊的癣。非常的顽固、非常的痒，挠厉害了就疼，挠的时候，白花花的癣片就像细碎的雪片和面粉一样从满手的手指间往下落。每在这时，看见的人有的人嘲笑、有的觉的寒碜赶快扭过 […]
到了中年之后，女人们会更加在意自己的身材和样貌，以前不爱打扮的她们也开始学会化妆了。因为到了中年以后，很多的女人便开始衰老，若是不化妆加以掩饰的话，看起来就会显得特别的老。在这里小编提醒，人到中年想要保持年轻，就要认真养生。 中年女人的养生 […]
垃圾食品虽然好吃，但是也应该要注意适度，如果长期食用垃圾食品可能会导致男性营养不足，进而引发不育症等。那么，男性不育该如何饮食调理呢？ 当今市场上的垃圾食品，正在侵蚀着你的机体，损害着你的健康，很可能让你失去做爸爸的权利。男性不合理的饮食会 […]
口腔卫生不佳的人，除了容易罹患牙龈疾病，还得小心其他的病变。元鼎诊所院长曾嵚元在《精准医学》一书提到，分布在口腔与喉咙的菌丛中，有一种名为「具核梭杆菌」，也存在于大肠癌病患的样本里，显示口腔卫生攸关全身的健康。以下是精采摘录：人身上的细菌数 […]
你可以透过减少毒物暴露，在减轻自己的毒素负荷上得到很大的进展。与其一次做完所有事，不如从你可以做到的开始，并使用以下的指南来减少最普遍或最有问题的毒物。 随着你开始替换经常使用的产品和选项，改用较安全的替代品时，就会发现整个过程变得愈来愈简 […]
大家怕高血压，担心钠摄取过高，都要减盐、限盐，但是，其实在临床上医院急诊中发现，因为低血钠而被送急诊的人不少，因此，一定要注意盐分中的钠和碘的摄取量。 魏小姐接获医院通知，她的母亲因为昏倒送急诊，她赶赴医院，以为妈妈是中风、还是心肌梗塞，但 […]
不少人在门诊会好奇问医师：「明明我的血糖没有很高，为什么已经快成为第2型糖尿病？」也有的百思不解想问：「为什么试过许多方法，体重却一直降不下来？」其实，有可能是出现「胰岛素阻抗」惹的祸！也可以说，胰岛素阻抗是减重的大敌！而有关降低胰岛素阻抗 […]
大家知道苹果是一种很不错的水果，富含多种营养素，对人体有许多好处，所以买着吃的人也不少，每天吃一个还能远离感冒。那苹果什么时候吃最好呢？一天可以吃几个？下面小编就来告诉大家吧。 一、苹果什么时候吃最好？ 通常早餐睡醒后可以吃苹果，另外就是饭 […]
在生活中，人们渴望身体健康，期望免疫力越来越高，抵抗力越来越强，但是，现实中，却有这样的发现，有很多人的免疫力严重下降，带来的异常损伤非常大。此时，会导致身体容易生病。事实上，伴随着免疫力下降，身体是有异常变化的，根据这些变化，可以提前判断 […]
吃饭是人们每天生活必不可少的一件事情。有的人认为一日三餐，一天吃三顿饭才是最科学的饮食，而有的人讲究过午不食，认为古时候老百姓是吃两顿饭的，现代社会的人饮食营养太好，肠胃负担重，应该也吃两顿饭，减轻胃肠道的负担，也有助于减轻体重。那么到底一 […]
在现代社会，人们的工作和生活压力往往较大，因此许多人可能都存在一定程度上的睡眠不足，这对健康来说是一个极大的威胁，日积月累后会对身体带来诸多的负面影响。实际上，在平日里许多常见的症状都和睡眠时间不够有很大的关系，通过调整睡眠后这些表现能够得 […]
在中国，有一群人代表着权威，代表着我国最高学术地位，他们就是中国科学院和中国工程院院士。 身处要职却依然健康长寿，他们的养生经，值得每个人学习！今天，小九总结了各位院士的采访，给大家分享四位院士的健康心得，希望有所启发！ 王陇德院士：补药一 […]
如今，在越来越多不良饮食、生活习惯的影响下，血管疾病已经非常普遍了。尤其是非常严重的脑梗，近几年，患病人数在快速的增加，一定要警惕起来了。 脑梗，是一种发病率高、死亡率高、致残率也高的疾病，对人体有极大的危害，还被称作人体健康最大的“杀手” […]
人们相信每个人都想拥有健康长寿的身体，但健康长寿并不是每个人都想拥有的。长寿不仅与人类基因有关，还与日常生活中的一些习惯和饮食规律有关。但是很多人在日常生活中的坏习惯太多，会影响人们的健康，严重的还可能导致很多身体疾病，人们的健康状况不好， […]
小王今年29岁，大学毕业参加工作五年了，在事业上一直平步青云，却不曾想被检查出了胃癌。 51岁的老王心酸的抹了把眼泪，哭诉道：“他就是因为瞎吃，现在要把命送了。”面对儿子进入倒计时的生命，这个家里的硬汉哭得像个孩子，年过半百竟要白发人送黑发 […]
“一日之计在于晨”，晨起这段时间是一天中最好的时间。体内脏器刚刚苏醒，才开始工作，因此，这是养护体内脏器、组织的最佳时期，特别注意的是，对肝脏的养护，因为很多人常说“百病始于肝”。 不少人认为酒是引发肝问题的重要因素，其实也不尽然， […]
