每天的饮食都得经过食道，医学也证实食道癌的发生与饮食习惯相关，虽然食道癌很可怕，但要预防其实并不难，因为食道癌就是明显的「癌从口入」，快改善饮食习惯，就可降低罹患食道癌的机会。 1、抽菸、酗酒、烫口饮食： 根据流行病学研究调查的相关资料显示 […]
茄子有“血管清道夫”的称号，特别之处在于丰富的维生素P，每100克茄子含有720毫克，能防止微血管硬化，预防心血管疾病。 但有不少老人说“茄子很毒”，从中医角度来看，茄子具有清热止血的作用，味甘、性寒，有清热、活血、止痛、消肿等功效，对内痔 […]
2021年政府即将放宽对美猪进口规范，让含有「瘦肉精」的猪肉可以进口，这也成为近期热门的讨论话题！到底瘦肉精是什么？我们真的了解瘦肉精对健康的影响？这次专栏就让好食课营养师统整一些资料，带你快速了解瘦肉精是什么！ 瘦肉精是什么？作用机制又是 […]
贾伯斯死亡之谜？长期晕眩、腹痛别轻忽，专家带你揭开神经内分泌肿瘤神秘面纱 2020年是心痛的一年，肺炎疫情尚未缓解，新的噩耗打击着影迷的心。曾在《少年Pi的奇幻漂流》（Life of Pi,2012）中，演出成年Pi一角的伊凡．卡汉（Irr […]
根据卫生福利部103年死因统计，心脏病是国人第二号杀手，共夺走19,400条宝贵的性命，平均每27分钟就有1人死于心脏病。另依据国民健康署102-103年国民营养状况变迁调查，18岁以上民众高血压盛行率为23.7％，以103年底全国18岁以 […]
常常吃蔬菜却还是便秘吗？那么你就该靠运动来刺激肠道！曾出版《永远の美カラダになる!8の字ストレッチ》（暂译：给你一辈子美丽身材的8字伸展操）的中垣叶子，创造了初学者也会的8字运动，利用扭转身体，画出8字，就能够刺激肠道。1天3次就能改善便秘 […]
现在的孩子多数都是被爸爸妈妈宠爱着，什么事情都是想在孩子前面，孩子就失去了应对困难的能力。出现一点不顺心不如意的事情就不耐心，心情烦躁。 孩子遇到困难就没有耐心想放弃的原因是什么？孩子为什么没有耐心，烦躁，轻易放弃呢？ 主要有两个方面的原因 […]
睡觉流口水是什么原因？除了因为睡觉姿势不对，还可能与口腔卫生不良，面部神经炎，中风，脾胃失调等疾病有关。 很许多人早上一觉醒来枕头上是潮湿的。现在不仅仅是孩子，好多成年人睡觉也流口水。如果你睡觉经常流口水的话，就应该要注意了。这有可能是脾虚 […]
秋高气爽，又正值假期，相信很多朋友都会选择户外游玩。 不过，眼下这个时间段正是蜂类动物的活跃期，蜂群伤人的新闻也屡见不鲜。 如果在野外不幸被蛰，轻者出现发红肿胀、瞬间强烈的刺痛和瘙痒，严重还会头晕、恶心呕吐、全身水肿、血压下降、呼吸麻痹甚至 […]
就一般思考逻辑来说，最容易发生猝死的时间，应该是最为疲劳、累积最多压力的星期四或星期五。但是，为什么反而多发生在星期一呢？另外，如果多做些什么，是否就可以预防这种突发的状况呢？ 事实上，猝死和睡眠的方式有很密切的关系。所以只要改变周末的睡眠 […]
俗话说：“十男九痔，十女十痔。”由此可见，痔疮在人群中的发病率非常之高。对于痔疮，很多人习以为常，因为不会致命，所以单从影响生活质量来看，能够忍受的人必然不会选择去治疗。事实上，痔疮的严重程度会影响生活质量，弄清楚相关的常识才能够更好地预防 […]
养生资讯，养生我送您“四个要”，一要早睡早起；二要早晚运动，多多锻炼；三要谨慎换衣，预防感冒，四要乐观向上，心胸宽广，愿您没事多锻炼，健康常相伴！好了废话不多说一起来看今天分享的内容。 苹果的营养价值很高，含有的多种矿物质，能帮助我们清热解 […]
2019年，《柳叶刀》统计了自1990年至2017年全球189个国家的成人饮酒数据。数据显示，27年间，全球饮酒量持续上升，年消耗酒精总量已从1990年的55亿加仑上升到2017年的94亿加仑，预计未来几年还将继续增长。除去人口增长因素，人 […]
大脑是身体神经控制中枢，体内很多指令和行为皆受其控制。而脑部血管堵塞严重后，就会诱发脑梗的生成。 脑梗出现后，会给自身和家庭带来很多麻烦。那么脑梗出现因素有那些呢？ 常说“病从口入”，很多脑梗的形成和饮食有很大关系。减少脑梗出现，以下4种食 […]
任女士来自宁波，年仅39岁就被确诊为尿毒症。早在三年前，任女士就在一次体检中查出血压偏高，但是由于没有明显不适，所以她也没放在心上。既没有定期检测自己的血压，也没有服用降压药。 直到三个月前，任女士感到全身乏力不适，才到医院重新做了一次检查 […]
喝红葡萄酒，是能够起到美容养颜作用的。女性适当的喝一些红葡萄酒就能够让皮肤的皱纹不那么容易出现，也可以用一些红葡萄酒来涂抹脸部皮肤，同样可以达到很好的保养皮肤作用。 如果长期的喝红葡萄酒，葡萄酒中含有抗氧化剂，就能有效地改善皮肤暗沉，长皱纹 […]
现在药店会有很多家用仪器，比如血糖仪、血压计、温度计，很多家庭都必备了，但是很多人不会用，所以说熟练掌握这些仪器真的很重要。 今天咱们来了解一下这些仪器的使用方法。 体温计 生活中很多人发烧，都会先想起家中的体温计，先拿出体温计测一测自己的 […]
年纪轻轻发际线就靠后了，这是什么原因导致的呢？相信很多人都知道压力大、熬夜这些是其中的几个因素，那么还有哪些因素和脱发有关系呢？ 现在有不少80后、90后为发际线失守而痛苦不堪。皮肤科医师给出建议，年轻人不能过度减肥，避免“压力山大”，保持 […]
作者： 苏珊･凯帝 使用“香香的东西”就算芳香疗法的一种吗？ “芳香疗法”可能是我们在进入二十一世纪时，行销市场中最热门的字眼。举凡加入香味的产品，不论是空气清净剂、香皂或香水，都被自动贴上“芳香疗法”、“香气学”，或甚至“香气心理学”的标 […]
洛神花茶具有养颜美容、减肥减脂、降血压的功用。 每每我们会在传统市场看见一大簇艳紫红色的洛神很是诱人，其实那红色果肉就是洛神花的花萼喔！在洛神花瓣凋谢后，其花萼会肥大，颇具食用价值，也就是我们吃的洛神花啦！ 洛神花在台湾入秋后的10月到12 […]
