都说“人到七十古来膝” 可很多人还没老，膝盖怎么也疼伤了？ 其实当我们做不同动作时 膝盖都在承受着压力 膝盖跟人一样，寿命是有限的，一般在60年左右。一旦膝盖“灯尽油枯”，将要面临的是各种各样的膝关节疾病的折磨。 一个动作延长关节寿命 ▍动 […]
一大早来公司，同事小琳就在那里“钓鱼”，我轻轻碰了一下她的手肘，吓她一大跳。 “我太惨了，昨天做了一晚上梦，早上起来跟没睡一样，眼睛根本睁不开。” 听到做梦，我一下就来了兴趣。小琳说：她昨天做的是一个武侠梦，梦见自己能飞，跟几个好朋友行走江 […]
我国人群脑梗塞的发生率很高，遗憾的是，很多人已经出现脑梗的症状，却一拖再拖，不愿意到医院检查，等到症状越来越严重，拖不下去了，到医院一检查，才发现已经没办法溶栓了。 得不到有效治疗，堵塞的血管就无法在短时间内通畅，受损的神经功能也无法短期内 […]
你是否有过心情低落，没有兴趣爱好常常悲欢悯人做事情也不向以前一样积极；思维缓慢不愿与人接触，甚至懒散自闭，如果中了以上几点，那么可能得了抑郁症！ 抑郁症得了的人大多心理承受能力非常的弱，对于别人非常敏感，所以内心非常的消极失去对生活的希望， […]
一个人的视觉功能状况，除了受眼睛结构等因素的影响，与日常膳食也不无关系。要保持视功能良好，就需要在日常生活中摄入足够的营养物质。 1.维生素A 维生素A包括A1及A2，A1即视黄醇，是构成视觉细胞中感光物质视紫红质的组成成分。维生素A缺乏的 […]
北宋年间的大文学家苏轼被贬到广东后，由于生活骤变和严重的精神创伤，他形容憔悴，未满60岁已须发变白、牙根动摇、老态龙钟了。他接受一位名医劝告，坚持早晚梳头三四百遍配合中药调理。半年多时间，就逐渐从精神压抑和体能衰弱中恢复过来，身健心朗，面色 […]
各色月饼上线“选美”的月饼季又来了 为了满足爱美人群需求 除了豆沙、莲蓉、蛋黄、五仁这样的传统月饼 枸杞、燕窝等“养生月饼” 无糖、低脂等“健康月饼”纷纷高调“出道” 这么多月饼 要怎么吃才健康呢？ 无糖月饼是不是可以岔到吃？ 家里月饼多到 […]
高血压是当今社会的一种常见慢性病、多发病，高血压的病因复杂，与遗传、年龄、生活习惯、饮食方式、精神、药物等因素密切相关，高血压需要多方面进行综合治疗。饮食因素是高血压患者最容易忽略但又最容易改正的调理方式，一些看似平常的食物可以辅助药物起到 […]
对糖尿病患者来说，想要记住各种各样的饮食规则是一件很麻烦的事情。为了便于记忆，我们先后多次给大家推荐了降糖口诀、控糖顺口溜，受到了广大糖尿病患者的欢迎，还有许多糖尿病患者都反馈太实用了，要求我们多多发布这样的文章。 今天我们又给带来一则降糖 […]
文: 河南大法弟子/明慧网 修炼法轮大法之前，我患有心肌缺血型变形心脏病、腰椎间盘突出、膝关节炎、手指骨增生、颈椎钙化等多种疑难杂症，整天疼痛难忍，心烦意乱。西医专家、中医教授、偏方等，每天不停的轮着吃药，做理疗，甚至经常把医生请到家里来治 […]
作者： 国馆原创 喝汤并不养生 在广东，没什么是一碗汤解决不了的。 生病，来碗鸡汤。 补钙，来碗骨头汤。 下奶，来碗鲫鱼汤。 民间盛传：“饭前一口汤，胜过良药方。” 谁能想到，汤就像算命佬一样，骗了大家几十年。 01 O N E 汤把广东人 […]
作者： 营养师雪姐姐 入秋后，天气转凉，昼夜温差大，冷暖多变。 一冷一热的刺激，对于心脏来说，可是一大考验。 此时，十分容易诱发心梗，危害健康，一定要警惕。 一旦出现下面3个异常，及时检查，警惕心梗来了 1、突然一身汗，脸色煞白 当感觉到不 […]
肝脏乃将军之官，它起着排出血管内代谢废物和平时身体内摄入毒素的作用，而且还兼管着推动蛋白质的消化，所以我们总是不停地强调养肝就是养命。 可就是这么重要的一个器官，我们平时都对它缺乏爱护，像抽菸，喝酒，大吃大喝，熬夜，种种不好的习惯，都在随意 […]
俗话说：”祸从口出，病从口入“，饮食上不注意，还真会给身体带来伤害。平时饮食中有不少食物会对肝脏健康带来危险，这5种“烂”肝食物，有肝病的朋友最好不要吃，否则，吃得越多，肝病会越重。 5种食物堪称肝病“催化剂”，肝不好的人可别碰 1、霉变食 […]
你的随身包包里有放止痛药吗？头痛时你会忍耐，还是叫旁人忍耐你头痛时的坏脾气？是否不小心做错了什么，才会让头那么痛？除了吃药，有没有其他更好的止痛方法？ 有的！根治头痛，避免服药伤肝、伤肾又伤肠胃，最好的方法即是从伸展放松、改善循环、静心转念 […]
走路既养生，又能随着兴趣、需要，随心所欲地走，变化丰富多元。今天，你想怎么走呢？ 很多时候，我以行禅的方式来走，重点还是专注在当下，除了数息能帮助收回放逸的心，我发现搭配持咒的效果也很好，我常念的是药师佛心咒与文殊菩萨心咒，前者是对医病双方 […]
不少研究显示高龄生产可能对孩子健康有负面影响，国内一篇新研究发现，女性自20岁起，每晚五年生育，宝宝未来发生鼻过敏的风险就增1.18倍。但国人婚育年龄不断递延，当女性无法避免晚生，还可为宝宝做些什么？ 林口长庚纪念医院儿科医师观察到，国内鼻 […]
导语肝脏是我们生活中最重要的器官之一，然而生活中的不良习惯往往是最伤害肝脏的。那么哪些不良习惯容易导致肝病的发生呢？今天小编就为大家介绍肝脏潜在的“敌人”有哪些吧！ 肝脏是我们人体非常中要的一个器官，然而随着生活习惯的变化，不良的习惯给肝脏 […]
肿瘤有一个共同的特点，就是早期表现都非常模糊。早期的时候，首发症状对于胰腺癌来说，大多数都是肚子不适，就是胃这个区域，但是哪里不舒服，说不太清楚；还有就是有些病人可能会出现消化不良，食欲不好，或者一段时间之内，也说不清什么原因，体重会下降。 […]
「天啊！眼睛好累喔～」许多上班族白天工作时盯电脑，晚上回到家看电视，且随时逮到空档就手机滑不停，长时间用眼造成灵魂之窗过劳，出现干、涩、痒等3C眼症状。遇到这个时候，不少台湾人习惯泡杯枸杞菊花茶来保养眼睛，但许多人不知道的是，在此茶中多加一 […]
