中央研究院曾发布国人健康分析资料指出，约5成国人有胆固醇过高问题，长期胆固醇过高可能会造成动脉粥状硬化、高血压，使动脉阻塞风险提高。若是四肢动脉阻塞，可能会让组织缺氧坏死，难逃截肢命运；若是脑部、心脏等重要部位发生阻塞，图还可能引发冠心病、 […]
说出来你可能不相信，血型、身高、手指长度，甚至是出生月分都可能与心血管疾病风险相关！ 近年来许多知名人士因为心血管疾病离世，比如最近的小鬼黄鸿升因为主动脉剥离猝死、「打狗乱歌团」主唱严咏能疑似心肌梗塞送医不治、5月时影帝吴朋奉中风离世，这些 […]
根据国发会今（109）年8月公布的「中华民国人口推估报告」资料显示，台湾自2020年开始进入死亡数超过出生数的「人口负成长时代」；预估2025年就会进入超高龄社会，每5人就有1位是长者。且过去调查研究也发现，在台湾65岁以上人口中约有8%为 […]
提到「流汗」你会想到什么？流汗能帮助身体排毒、带走体内废物，汗流的越多越好？还是不想流汗臭烘烘，汗水刺激皮肤，害汗斑、湿疹缠身，能不流汗最好？就让专业医师带你了解，关于汗水你不知道的5件事！ 人为什么会流汗？排汗是为了降温，人体99％汗液是 […]
现代科技的发达给人们提供了许多便利，比如智能手机的普及，不仅让人们能够在任何时候都保持通讯联系，还能够为人们随时随地提供在网上获取资讯的便利。 但随着人们对智能手机的依赖性越来越高，玩手机的时间在许多人的日常生活中占据的比重也越来越高，他们 […]
保健品具有保健的功能，对于很多中老年人来说是常见的一种药品。但并不能因为保健品的保健功能就胡乱使用，因为保健品中含有一些药物成分，如果不能正确的使用，带来的危害就与药物的副作用差不多，并不能对身体起到保健的效果，正确的使用保健品才能够有利于 […]
你枸杞想必大家都不陌生吧！在生活中经常会使用的到，有人会用它煲汤，有人会用他泡茶等等。 食用枸杞有以下几大好处：1.护眼明目 2.补血 3.降三高 4.免疫力调节 5.抗辐射 6.美容养颜 7.抗衰老 经常使用枸杞，大家都知道正确食用枸杞的 […]
随着物质生活的逐步提高，人们越来越关注健康，但正因为物质生活十分富裕。人们吃得越来越好，很多人就会发生各种各样的疾病。 比较常见的就是脂肪肝了，特别是肥胖人群和糖尿病患者，是脂肪肝的高发人群，一定要积极预防。 所以如何有效地预防脂肪肝的发生 […]
许多人以为没有蛀牙就没有牙齿的疾病，但根据调查，台湾有高达8成民众患有牙周病。 牙周病是什么？ 牙周其实包括了牙槽骨、珐琅质、象牙质、牙髓及牙骨质牙周膜(牙周韧带)和象牙质，广义上来说牙周组织上的疾病都可以称为牙周病。 牙周病的病因主要是因 […]
据统计，我国18岁以上居民的高血压患病率为25.2%，中国高血压患患者数为2.7亿，相当于每5个人中就有1名高血压患者。我国高血压的现状是，可高血压知晓率却仅为42.6%。 很多人都没有定期测量血压的习惯，医生说，很多人其实罹患高血压已经很 […]
作者： 江部康二（日本高雄医院理事长、减糖权威医师） 肺癌、大肠癌、乳癌等生活习惯病型的癌症，都属于糖类病。 在日本，约两人中有一人可能罹患癌症，三人中有一人可能死于癌症。癌症也属于“糖类病”。 癌症中有“生活习惯病型”与“病毒感染型”。 […]
研究：分散各餐摄取蛋白质的老年人，拥有更强健的肌肉。 如何补充足够的蛋白质？营养师表示，食用的「频率」很重要。一项针对67～84岁老年人的研究显示，相较于集中在一两餐间补充蛋白质的人，那些将蛋白质分散在一天各餐（包括点心时间）摄取的老年人， […]
但凡说到营养补充，补钙是个绕不开的话题。 患者要不要补钙？吃什么食物补钙？钙片怎么选？ 很多人以为，补钙，就是把钙含量高的食物/钙片吃进去就可以了，其实，他们忽视了一个重要问题：钙的吸收。成年人对钙的吸收只有20%-40%[1]，如何避免降 […]
「健康不要OMG，而是要好的Omega！」吃对好油，尤其是Omega-3，有助摆脱身体发炎，不但能够对抗肠道过敏，还能保护心血管、抗忧郁、预防记忆衰退，甚至有减缓经痛，以及辅助减重的效果！营养师一次统整吃Omega-3对人体8大健康益处，教 […]
与蓝尼结褵32年的妻子仍抱着一丝希望。她的丈夫罹患了胰脏癌，情况十分不乐观，医师宣告只剩下几个月生命。 由于癌症恶化得相当快，根本无法接受实验性的疗法。眼看她的丈夫药石罔效，癌症专家也束手无策。 不过，蓝尼的妻子与加拿大圣贾斯汀医院（Sai […]
■牙齿周遭和内脏脂肪都起火！ 所谓的牙周病即「嘴巴有火」引发的状态 为何治疗牙周病会让A先生的糖尿病好转呢？其关键就在于「慢性发炎」。当时若无法顺利在体内找出酝酿中的「慢性发炎」（如A先生的牙周病），并好好扑灭这个火苗的话，即便采取号称药效 […]
每当天气变冷时，总是会传出心血管疾病发作、猝死的案例，低温让血管收缩，一般女性也变得容易有手脚冰冷的问题，其实，只要看看自己的手掌，就能知道自身的身体状况，避免以为只是虚寒而轻忽了脑梗塞、血栓征兆！ 神经与血管密度高容易判断血液状况 为什么 […]
冲绳岛百岁人瑞的比例在日本最高，且地理位置接近台湾，饮食文化及料理方式也相近，而这些人瑞们常吃的健康食材，在台湾也较易取得。 饮食的基本原则 ●吃饭只吃「八分饱」。 ●很少食用动物的制品（肉、乳制品）。 ●很少喝酒。 ●只吃热量低，但维生素 […]
今年有许多名人因心血管疾病离我们而去，比如金马影帝吴朋奉因脑中风去世，金曲歌手严咏能则因心肌梗塞与世长辞。现在时序入秋，早晚温差渐渐增加，更容易导致心血管疾病发作，可怕的是民众对心血管疾病的认知可能不够全面，只知道常见的中风、心肌梗塞前兆， […]
美国顶尖文理学院阿默斯特学院（Amherst College）生命科学（心理学）教授凯瑟琳．珊德森（Catherine A. Sanderson）整理过去多年的研究发现，我们日常生活的快乐、身体的健康状况，甚至于我们的寿命，多半不是取决于外 […]
