测测体寒第几级？ （一）轻度体寒症状 1、怕冷，手脚冰凉。 2、容易感冒且感冒恢复期长。 3、生理期经痛严重，腹部有垂坠感。 4、面色暗淡，无血色。 5、易疲劳，关节部位易酸痛。 6、睡眠质量差，睡眠浅。 符合以上3项即可视为轻度体寒。 （ […]
米饭，一直是我们家家户户餐桌上少不了的食物，很多人更是每日三餐都有它。米饭富含碳水化合物，几乎可以供给全身所需的能量，然而近些年却出现了各种“米饭有害”的说法：米吃多了会长胖，还可能增加糖尿病风险；米饭没营养，吃太多容易缺乏蛋白质和维生素； […]
以前我们吃得最多的就是黄瓜，而最近几年开始流行吃秋葵，最早是在一些餐厅里面吃，凉拌秋葵，清爽可口，是夏天常吃的一种蔬菜，有了它黄瓜都排第二名去了 秋葵有和黄瓜比较什么哪个营养价值更高？ 通过上面的食物营养素对比，秋葵整体的营养素比黄瓜高，比 […]
端午，意味着一年中阳气最旺的时候开始了。端午过后，天上的热气降于地面，地上的湿气往空气里蒸腾，湿热交织，最容易滋生病菌，酝酿各种邪气，使人生病。民间有“悬艾人，戴艾虎，饮艾酒，食艾糕，熏艾叶”的民俗，这些除了跟风俗有关，还与健康保健有密不可 […]
好好学习，了解长寿与中医之联系。 中医认为：生命健康与长寿是由体质因素与自然环境关系两者之间，用科学养生保健选择最佳方案而成的结果。 内在因素为最重要因素，即身体体质因素决定最主要、主导地位，是健康长寿第一因素。环境因素（外因素）为第二因素 […]
根据相关统计数据显示，目前我国心血管病患者高达2.9亿，死亡率位居所有疾病中的首位，死亡人数占据居民疾病死亡构成的40%以上。 我们常说的心脏病是心脏病变的疾病统称，主要由心脏结构受损或功能异常所致。 心脏病的常见症状有胸闷胸痛、疲乏无力、 […]
人们可以根据不同年龄的身体变化，调节营养、养生、保健，让身体按照自然规律，更好地生长变化。 28岁和32岁，分别是女性和男性身体最巅峰的年龄段，但此时若稍微不注意，就可能会让自己一生落下病根。 《黄帝内经》“上古天真论”里提到过一个很重要的 […]
一直以来大家都知道早上起床后在吃早餐前空腹喝一杯水对身体非常有好处，这杯水相当于身体里的闹钟，可以使各种细胞迅速被唤醒，新陈代谢功能恢复正常。由于晚饭后经过一个晚上的消化吸收，肠道内已经积累了不少身体废弃物，并且肠道水分也较少，所以这杯水同 […]
日常生活中，如果说哪一种食物经常吃，鸡蛋一定名列前茅。 煎、炒、蒸、煮，各种各样的冰淇淋、小蛋糕，花样百出，让我们大饱口福。 但你有没有发现，为什么我们的餐桌上经常看到鸡蛋，却极少看到鸭蛋和鹅蛋呢？ 今天，小编就和朋友们一起说说关于禽蛋那些 […]
“香蕉”是台湾很常见的水果，虽然价格动荡，不过还是经常出现在锉冰店、餐厅甜点上，因为它是对人体有超多好处的水果! 日本东京大学教授山崎利用动物试验，比较了香蕉、葡萄、苹果、西瓜、凤梨、梨子、柿子等多种水果的免疫活性，结果证实其中以香蕉的效果 […]
不知道从什么时候开始，早上起来你会觉得特别困，刷牙的时候嗓子不舒服，口干口苦，对着镜子发现自己容颜憔悴，皮肤油腻多斑、暗淡无光….. 如果你伸出自己的舌头，十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间 […]
有人常说：女人就是水做的！但实际上，无论是任何性别、年龄的人，都是“水做的”！ 曾有一项研究表明，人体内含的水分，占据了体重的70%！ 而且，水也是身体运转不能缺少的成分，在细胞、血液、皮肤中都有水分存在。而且，水分还参与了人体代谢，多余摄 […]
现在的生活节奏非常快，人们的压力是非常大的，也许现在对于80后90后来说因为基本上都是独生子女，现在基本上都已经成家上有老下有小。想要挑起家庭的重担还是比较难的。在重压之下人们基本上都处于亚健康的状态。尤其是男人作为一个家庭的重要支柱，压力 […]
来源：宁静《大舞台》。 宁静《大舞台》末劫灾难：历史真相醒今人（下集） 这是朋友们义务为大家做的视频，讲述了历史的真相。曾经肆虐人间的大瘟疫到底给人留下了什么样的教训和启示。搞清楚历史才能懂得如何去面对即将来临的更大的瘟疫大流行。 历史上的 […]
虽然说春困秋乏是民间的一句俗语，但是在美丽的春天，由于种种因素，会使我们感觉非常的疲惫，困乏，如果能够在中午的时候小憩一会儿，不仅可以解决这种疲劳之感，并且还有利于下午的工作。但是在生活当中也有关于一些午睡对于我们身体不利的谣言，那么是真的 […]
文：莲子 来源:正见网 法轮大法从一九九二传出已经整整二十八年，目前已经洪传世界一百多个国家。一人炼功，全家受益。一亿多人通过修炼法轮大法身心受益；数亿法轮功学员的家人和亲朋好友因为同情支持大法得到了福报，受益无穷；世人明白真相后，认同法轮 […]
国医大师路志正今年已经是99岁高龄了，体检检查是“99岁的身体，40多岁的心脏”。 他旺盛的精力、记忆力和健康的身体素质，让六七十岁的弟子们都自愧不如。路志正行医70余年，治病救人无数，如今依然坚持每周出诊，为普通老百姓解除病痛。 最近，路 […]
端午节，又到了吃粽子划龙舟的时候，民间有说，端午到，五毒醒，古人也称五月是五毒月的说法。这个说法有什么含义吗？端午期间饮食应该注意些什么呢？ 端午到，五毒醒 端午节历史悠久，在影视剧“新白娘子传奇”中就有喝雄黄酒解五毒的演绎。民间所说的“五 […]
如果将人体比作一个小城市，那血管就是自来水管道，负责向各处供给新鲜的“水”！ 血管就如同纵横交错的管道一般，贯穿人体全身各个角落！新鲜的血液含有氧气、营养成分，只有在血管通畅的情况下，人体正常运转。 而负责向大脑供血的血管生命线，就是存在于 […]
盛夏的天气里，大家最想做的事情莫过于喝冷饮、吃西瓜，在空调面前啃冰棍。只是，年轻人在夏天太过“放肆”都会损伤身体，更何况是老年人。稍微吃点冷的、凉的，再吹一点点冷风，就忍不住上吐下泻的，严重一点的隔天就去医院了。 夏天，对中老年人来说，真的 […]
