提到“清肠食品”，总是想和大家多说几句。伴随着饮食条件的上升和各种不健康生活习惯（久坐、不喝水等）的出现，越来越多的人被便秘等肠道问题困扰；此时，您更应该从饮食开始下手，吃得粗点，杂点，增加膳食纤维的摄入量，让肠道的代谢趋于顺畅。有些食物被 […]
人体的组织细胞高度分化，再生能力相对比较的差，只有粘膜、皮肤等上皮组织有比较强的增生能力，更新换代的速度也比较的快，其它组织器官切除后多只能由剩余组织功能代偿。 1、皮肤：对于皮肤而言，由于皮肤细胞能通过有丝分裂，主要是以自身DNA为模板和 […]
原发高血压，特别是中重度高血压，需要长期服药降压，且不可根治。 但对新诊断的高血压患者，如血压未超过160/100毫米/汞柱，无心血管危险因素或糖尿病等基础疾病时，可暂不使用降压药物，只进行生活方式干预，如3个月内血压达标，可继续进行生活模 […]
图1：台大医院云林分院泌尿科主任黄士维的全家福照片 图2：黄士维正炼法轮功第五套功法——神通加持法 来源：明慧记者清汉台湾嘉义采访报道 命运把人抛入最低潮时，往往是“人生转折”的最佳时期。修炼法轮大法十七年的黄士维医师，心中充满感激的说：“ […]
文：大陆大法弟子 来源:正见网 二零零零年的十月，我遭到邪恶的绑架，被关押在当地的拘留所。哥哥和嫂子与家人积极想办法营救我，他们直接找到当地公安局长的家里，给公安局长讲我修炼法轮功以后身心受益的事，公安局长当时就说不上报了（不送去劳教）。十 […]
空污袭台，「红害」拉警报，许多敏感族群开始出现咳嗽、气喘、鼻过敏、眼睛红等不适。尤其当极细悬浮微粒PM2.5入侵人体后，可说是在呼吸道「根深蒂固」沉积下来，并且进入毛细血管，甚至进入整个血液循环系统分布到全身，造成血管、全身性发炎，例如引发 […]
你是否经常觉得身体不舒服、全身疼痛？下面来看一下原因是什么吧！ 身体某个部位突然疼痛时，我们只知道出了问题，但问题到底在哪里，却没有明确的概念。 其实有些疼痛与器官有关，快来了解一下我们的身体，找出疼痛的真实原因吧！ 心脏：心脏有问题的人会 […]
作者： 王思露营养师 如果您很关注“养生”，那您必然了解“健康是一个综合的全面状态”，安全、营养且均衡的饮食正是推动身体全面健康的一大“支柱”。对于每天基本的“吃喝”而言，首先应该吃得安全，其次就该满足“营养素的均衡摄入”。然而，当“食物和 […]
天气一热，大家都离不开空调。而有很多人在开空调的时候，总是习惯将空调调到26℃，因为都认为这个温度比较舒适，也比较省电。 其实这个想法是错的。 因为在白天的状态下，空调开到24℃~27℃是最舒适的，但是到了晚上睡觉的时候，空调再开26℃就不 […]
还记得初次接触“遗传”的概念是在初中的生物课上，染色体由脱氧核糖核酸和蛋白质构成，人体的遗传信息主要储存于染色体中。遗传因素决定了机体的形态特征、代谢特点、免疫状态和发育过程等。 现代医学研究表明，遗传因素在许多疾病的发生和发展中都扮演着非 […]
67岁的王叔，患有高血压已经30年了！年轻时也很怕吃高血压药，但是当医生的姐姐告诉他一定要吃。于是在姐姐的叮咛下，坚持吃药，没想到一吃就是30年。同样，也因为吃药，所以一直很注重养生，培养了早睡早起、健康饮食和合理运动的生活习惯。现在依然健 […]
总有跑友关心，啥时跑步最好？啥时跑步最减脂？早晨、下午、晚上亦或是中午？小编搜索了的关于这个话题的各种文章，那多如牛毛！但看过后感觉没有一篇是基于科学研究基础上撰写出来的，不客气地说，都缺乏科学性，看看可以，你要真信你可能就被坑了。 一、啥 […]
血压是血流从心脏流入动脉的那股冲力。正常的血压在80—120之间。血压升高时，流入动脉的血压冲力更强，会给脆弱的动脉组织增加压力，也会损害血管。 在美国，大约有8000万人都患有高血压。这种病被称为“沉默的杀手”，因为它起初没有任何症状，直 […]
又到了吹着空调吃西瓜的季节。 可这件事让人充满了负罪感：西瓜这么甜，吃了肯定很长胖吧？ 都不敢放心吃瓜了！ 其实，水果甜不甜和长不长胖，没有必然的联系。 来源：二三里资讯西安 发现没有？在这么多甜而不胖的水果里头，西瓜的排名其实很靠前了！ […]
水是对我们非常重要的自然资源，地球之所以成为太阳系中唯一有生命的星球，其中一个重要原因就是有水，地球上71%的面积都是海洋。人体其实也可以说是由水构成，体内水的含量约占70%左右，所以如果身体缺水，很可能会对身体带来危害。 哪些疾病和水喝得 […]
要保护肝脏就一定要了解一些常识，如何做才能对肝脏好，哪些行为会伤害肝脏，说起来容易，做起来难。特别是一些年轻人，很多做法都是在伤害肝，比如长期吸烟、饮酒、熬夜等日常的坏习惯。 现在随着养生方面的知识越来越普及，很多人都明白我们的日常饮食对于 […]
联安诊所发布“新国人十大慢性食物过敏排行榜”，蛋白、蛋黄、花生名列前三！联安诊所院长暨肝胆肠胃科郑乃源医师表示，肠道是人体最大的免疫器官，长期因食物而造成慢性过敏者，可能会出现腹胀、腹泻、便秘、消化不良等问题，提醒民众若出现不明原因的不适或 […]
当然，减肥这件事就和谈恋爱一样，道理都懂，就是做不好。 很多人都在吐槽，为什么小肚腩总是减不掉？为什么我又胖了3斤？ 其实，是你的出发点错了。 减肥的目的根本不是“重回XX斤”，“气死前男友”，而是要回归到科学的生活方式，让身体恢复健康的状 […]
前阵子，丁香医生收到了这样一条留言：小时候一生病，我妈就做特别烫的汤让我快点喝，还说趁热喝，出一身汗病就好了。 病好没好不记得了，但每次都烫得我嘴巴掉一层皮。 从小到大，应该不少人都听父母念叨过”饭要趁热吃，凉了不好” […]
由于饮食习惯和工作方式的影响，心肌梗死率呈现出逐年上升的趋势，严重威胁到人们身体健康。心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解，伴有血清心肌酶活性增高及进行性心 […]
