大多数人喝汤，都是为了美味跟健康兼得。如人们喜欢做的猪骨头汤、鸡汤，在外面饭店吃完的烤鸭，还会让饭店把剩下的鸭架子做成烤鸭汤，或者是把鸭架子拿回家做成汤。 这样的汤很美味，可真的能养生吗？有的人说喝猪骨头汤可以补钙，可从营养成分上来看，骨头 […]
今天就来说说另一种致癌物——苯并芘。 苯并芘早已臭名昭著 也许你对这一名词很陌生，但它早早就出现在世界卫生组织国际癌症研究机构致癌物清单中：苯并芘虽然属于间接致癌物，但是苯并芘的活性是比较高的，可以通过吸、吃和经皮吸收的方式进入人体，在进入 […]
《黄帝内经》告诉我们，“阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰。”阳气像天上太阳一样，如果你的阳气自己搞得不好，就短命了。反之，阳气充盛，则正气存内、邪不可干，人会少生病，有活力。 阳气充足，一般身体有3状态和别人不一样，如果你也是，恭喜！可惜 […]
我们都知道，如果以每天睡眠8个小时计算，一生三分之一的时间都会在床上度过，睡得好非常重要的！但是很多人不知道的是，若睡前做了不当的行为，容易影响睡眠质量，最终影响身体健康。到底有哪些呢？下面就让小编来告诉我们答案吧！ 寿命短的人，睡前常常爱 […]
1吃西瓜解暑？小心阴虚火旺、伤了脾胃。 最近朋友圈里广为流传着一个令人非常“恐慌”的问题：西瓜为什么不能用勺子挖着吃？ 要知道，相比切成一块块或一片片，大热天的切半个西瓜直接用勺子挖着吃，是一件多么“爽”的事情？可是，这篇文章教导我们说：爽 […]
今天要来说说关于“男人老不老，看这三个地方就知道，你别不信！赶紧检查一下！”的事！不知道大家对于这个有多了解呢？一起来看看吧！ 年轻的时候，我们都不太关注自己身体的健康状况。好像突然看到同龄人出现了变化，或者自己身体哪里出毛病了，才感叹，原 […]
文: 大陆大法弟子/明慧网 一九九五年我开始修炼大法。那时我在一所大学里经营理发店，当时我怀孕了，虽然还没有炼动作，可师父就管我了。最可喜的是，我儿子在娘胎里就得了法。那时只要我一拿起大法书看，他在里面就手舞足蹈。看报纸或别的书他都没反应。 […]
二零一八年下半年的一天，一对夫妇带着一个只有几个月大的孩子（他们的小孙女）来我店里购买床上用品。 阿姨选好了一条床单向我询价，一听价格就摇头说：“太贵了！”我告诉她有价格便宜一些的，就拿出来让她挑，她翻了翻又摇头说：“不行，这些颜色太暗了， […]
对于很多人眼里，每天晚上睡觉之前泡泡脚能够放松身心。 他们觉得，通过热水泡脚，能够让血液循环速度变快，这样身体就能更加舒服，睡眠质量也能提高。 事实上，泡脚只是让你感觉舒服而已，其余还真没什么养生作用。 身体好的人，自然泡一泡舒服是没问题， […]
俗话说“春困夏乏秋打盹，睡不醒的冬三月”，眼看天气是一天冷过一天，在自然界中，许多生物都会进入冬眠状态，以适应寒冷的入侵，人类也与自然生态一样进入冬季，很多人整天没精打采、哈欠连天。其实冬三月睡不醒，主要是因为昼短夜长导致了人体褪黑素的增多 […]
如何安排一日三餐能既营养美味又健康，是我们大家都关心的问题。想要达到这个目的，除了在食物上细心搭配，大家还可以在一日三餐进食时间上做些文章。 近日，以加州大学的学者为主导，发表在知名医学期刊CellMetabolism的一项研究发现，在10 […]
“唉，我体检查出高血脂了。” “我都连续查出三年了！” “诶好巧我也有……” 现在这年代，没得个三高啥的都是不合群的表现，尤其是高血脂，发病率极其之高，据调查发现，我国血脂异常患者人数高达2.2亿，而由此引发的心脑血管疾病，正以每年超过30 […]
小九从浙大四院营养科医生吴定亭处了解到，近期来院体检的儿童和青少年，有不少人被查出了“高尿酸血症”，尤其还有部分初高中生，尿酸甚至高达600μmol/L，而我们正常的数值一般小于400umol/L，这高尿酸数值给他们的健康带来较大潜在风险。 […]
大家都知道肝脏很重要，也知道喝酒伤肝，而且“保肝护肝“”也是不少药品、食物、保健品等都在宣传的功效，那么肝脏到底在哪里，其功能到底有多么重要？ 一、肝脏位于人体的右上腹部 肝脏是人体内最大的实质性脏器，重量约1200～1500g，约占成年人 […]
带孩子补牙是让很多家长都头痛不已的难题。很多家长都会问，补过的牙能用多久，怎么样才能让补好的牙不脱落，牙痛不复发？ 北京儿童医院顺义妇儿医院口腔科任志明医生指出，材料是否易于脱落，主要看牙齿缺损的洞型。如果是合面的规范洞型，一般脱落率很低； […]
冬季天寒地冻，万物肃杀，人类会花费更多心思在“吃”上，靠食物来御寒、来续命、来增进感情。冬季的饮食也会发生一些明显地改变。中国医学科学院肿瘤医院营养室副主任刘金英提醒】网友，冬季五种吃法会让消化道很受伤，我们一定要注意避开。 「爱吃腌制、加 […]
最近一些年，喜欢健身的人越来越多了，毕竟谁也不想在身材上落后于别人。特别是在一些大城市，可以说到处都有健身的场所。 而且，经常健身的人，都知道一句话，叫“三分练，七分吃”。 什么意思呢？其实就是说，想要健身练出好身材，不仅需要日常训练，还需 […]
江雨蒙蒙作小寒，雪飘五老发毛斑。 话说今日小寒，天公应景，雨雪飘然，好一个冷字了得。 再过十多天就要过年了，小寒节气以后，真正的寒冬腊月到来。这是一年二十四节气中的倒数第二个，过完小寒是大寒，大寒以后就是立春了。 小寒节气接近年关，古语有云 […]
失眠已经成为了很大一部分人的困扰，有的人是因为内心焦虑，有的人是因为身体不适，但不管是因为什么引起的失眠，对身体都是不好的，因为睡眠质量对我们来说至关重要，睡不好不仅会让我们白天没精神没精力，而且还会引起头疼等不适，严重影响工作和学习效率， […]
在健康的饮食中，很多营养师都会建议大家，每天每人应当食用湿重100g左右的菌菇类食物，其中金针菇是很多人喜欢吃的蘑菇。冬天人们涮火锅的时候喜欢吃，吃麻辣烫、麻辣香锅的时候也会放上一些，很有嚼劲，深受人们的喜爱。 但爱吃金针菇的人，都会发现一 […]
