在人类的历史上，很多人终其一生都在寻找长寿的秘诀。相信每个人都希望自己能够更长寿，那你就要“管住嘴”了。也就是说，要注意自己每日的饮食，哪些东西该吃，哪些东西不该吃，以及吃法是不是正确，对于寿命都会有影响。 发表在知名学术期刊《自然·新陈代 […]
直立姿势虽然是人类有别于其它动物的一个显著标志。但人类直立以后，由于地心引力的作用，造成了三个弊病： 1、未老先衰、心脏病缠身 血液的循环由横向变成竖向，这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。 轻者产生了秃顶、眼花、白发、精神不振、易 […]
又是一则关于饮酒的话题，饮酒能助兴，饮酒可以让人“消除疲劳”，饮酒还能够促进亲戚朋友之间的关系，正因为这些所谓的“优势”，饮酒这件事在我们国家有着独特的意义。酒文化的存在推进了饮酒这件事的“普及程度”，但无论如何，请您明确酒精是世界公认的一 […]
文: 山东大法弟子/明慧网 二十多年前，我从师范院校音乐系毕业，在我们这个乡镇中学担任音乐教师。刚毕业，就遇上了全市第一届学校艺术节，我指导并跳主角的舞蹈得了一等奖，为镇教委赢得了荣誉。作为音乐老师，演出任务、登台机会就多，舞蹈、唱歌、弹琵 […]
冬至后的27天，一年中最好的进补时机，多喝四种茶保健康（图片: pixabay） 【希望之声2019年12月28日】（编辑：慧明）恰逢“冬至”刚过，此时节天寒地燥，更需要靠谱养生；天气寒冷、气候干燥，人体更容易出现很多身体干燥的表征，或是皮 […]
称它皇帝菜 是因为可以保护心脏改善血管堵塞 （图片: pixabay） 【希望之声2019年12月29日】（编辑：慧明）蔬菜的营养和其中的含有的各种维生素想必不用介绍大家也都是比较清楚的，因为蔬菜是我们生活中不可缺少的一种食物，其中含有的营 […]
冬日（pixabay） 【希望之声2019年12月29日】（编辑：勇舒）冬季气候严寒、冰封雪飘，防止严寒侵袭、避寒就温是冬季养生保健的重点。然而在御寒的过程中，很多人陷入误区，所采取的措施不但不利于健康，反而会对健康造成损害。下面我们看看御 […]
暖暖冬日，美味又健康的它，正在等你来吃…（图片: pixabay） 【希望之声2019年12月29日】（编辑：慧明）姜黄是一种强效的抗炎药草，几个世纪以来一直用于治疗各种疾病。 严格来说，姜黄是生姜的表亲，原产于东南亚，有时被称 […]
《黄帝内经》：正气存内，邪不可干。人体正气，从何而来？（图片：明万历19年绘） 【希望之声2019年12月28日】（编辑：慧明）《黄帝内经》云：“正气存内，邪不可干”，说明正气对人的健康十分重要。我们的人体里，到底有多少种气呢？ 1、元气 […]
记忆力对于大家的生活还有学习都是特别有影响的，如果没有一个好的记忆力，那么就会导致学习和工作能力下降，甚至还会影响到大家的日常生活。 记忆力差有的是因为先天原因，但是大部分都是由于自己的后天原因造成的，一些不好的生活习惯和作息习惯会导致记忆 […]
人们在感冒的时候，经常会有流鼻涕，鼻子不通气的情况，鼻子无法进行呼吸，只能靠嘴巴来呼吸。鼻塞问题看似小事，实际影响正常生活，尤其是晚上睡觉的时候，鼻塞严重，影响睡眠质量。那么用怎样的方法可以缓解鼻塞问题呢？ 下面教大家几个小方法，希望有助于 […]
众所周知，你体的血管就如通交通要道供血液流通。 倘若人体的某一部位出现血栓，患者的血管就会堵塞，就会影响血液流通，出现供氧供血不足，进而导致细胞坏死，身体机能障碍，最严重的程度还可能诱发心机梗塞，脑梗塞，最后连生命都堪忧。 因此，在当今社会 […]
久坐不动，喜食辛辣、刺激的食物，上厕所刷手机……这些都是生活中很多人都会有的习惯，却也偏偏都是痔疮的危险因素！ 我国普查资料表明，肛门直肠疾病发病为59.1%，痔占所有肛肠疾病中的87.25%，“十有九痔”变成真实写照！ 虽然常见，但一说到 […]
日本人本身的生活习惯有许多值得我们参考学习的地方。 众所周知日本人是个长寿的民族，“日本人长寿”也是有数据支撑的。2018年，世界卫生组织调查数据指出：日本女性平均寿命为86岁，男性平均寿命为81岁。 其实，以高龄蝉联世界冠军的日本，已经连 […]
人生就像打扑克，总会抓到几张烂牌。 癌症病房的病人，可能就是在人生的牌局中，抓到了几张烂牌。当生命存活的概率一点点变小，迷茫、慌张，绝望与希望、勇敢、坚强交织，他们身处其中。 白色墙面的病房里，他们手上扎着留置针，身边也许有家人陪伴，也许独 […]
生活在加拿大的人们，早已习惯了每年数场暴风雪的洗礼，并且在冰雪世界里感受独特的风景和乐趣。但是雪天出门总有很多不便和潜在危险，如果没有做足防范保护，甚至会有生命危险。其中就有一项危险，很少有人提醒，那就是铲雪。 人们一般都会启动汽车引擎，然 […]
虽然生活水平普遍提高了，但是人们的压力普遍比过去的人要大，社会赋予男性更大的责任，男人被称为家庭的“顶梁柱”，所以很多男性用“压力山大”来形容，一点都不为过，重压之下，很多男性有了抑郁症倾向，或者已经患上了抑郁症。 抑郁症属于一种精神障碍， […]
中国是世界第一胃癌大国，全世界每年新发胃癌病例的42.6%在中国，因胃癌死亡的人数45%在中国。 根据2015年中国癌症统计数据，全年新增胃癌患者679100人，死亡498000人。平均每46秒钟就有一人患上胃癌，1分钟零3秒就有一人死于胃 […]
全国各地PM2.5频频亮红灯，难以想象一出门，一张口就是一肚子的灰尘，肺也变得风尘仆仆。但不出行是不可能的了，只能多吃些清肺排毒的食物了。想起要清除肺部灰尘，立马就想到了那些年被老妈逼着吃的猪血。那猪血究竟能不能除肺尘，大家一看便知~~ 猪 […]
最近打开各大抖音微博都在推送泡脚，甚至有很多明星也都在推荐泡脚“调料包”，中国人晚上最惬意的事莫过于用热水泡脚洗去一天的疲劳了，泡脚甚至被称为能“包治百病”的养生手段，泡脚水里可以放上各种调料，都能起到不同的功效。 那么泡脚，到底好不好？ […]
