金朝医学家说：”胃者，脾之腑也……人之根本。胃气壮则五脏六腑皆壮也。”胃为水谷之海，其主要生理功能是受纳腐熟水谷、主通降，以降为和。由于胃在食物消化过程中起着极其重要的作用，与脾一起被称为”后天之本 […]
想要控制好自己的血糖，除了要控制饮食和运动，还应该定期测量血糖。 定期测量血糖，可以让你对自己的血糖变化情况有所了解，这样你可以根据自己的血糖情况，有针对性地调整饮食和运动，有助于更好地控制血糖。 人体的血糖会受到饮食、心情等因素的影响，会 […]
首先我们必须知道，无论是西洋参还是黄芪，都是药材；既然是药材一定是在医生看过后，根据具体的症状或病症，才能决定是否使用，用哪一个，用多少。 有人说，这不就是保健品吗？ 或许您可以把西洋参和黄芪看作保健品，但这种所谓的保健品，首先是药，而不是 […]
水被誉为生命之源，这其实并非是空穴来风，因为每个人几乎每天都要喝一定量的水，这样才能够维持正常的新陈代谢，如果长期不喝水会导致面黄肌瘦，就连做事情也无法专注。那么，既然我们每天都要喝水，究竟一天在哪个时间喝水是最合适的呢？其实，关于喝水这件 […]
肝脏疾病一旦出现，身体受到影响就会有许多不良反应，因此察觉到身体有某些特殊表现，还需检查肝脏是否发生疾病。如果是肝脏出现病变，应该积极治疗，这样才能够恢复身体健康状态，防止不良反应明显降低生活质量。那么，身体有哪些特殊表现说明存在肝脏疾病呢 […]
听到脂肪两个字，你是否也会先想到肥胖、高血脂、血管堵塞等不健康的标签？ 你真的冤枉它了，脂肪是构成身体细胞的重要成分，既能调节体温、保护内脏，又是大脑必须的营养素之一。 《生命时报》采访专家，告诉你脂肪摄入的“长寿剂量”。 受访专家 上海交 […]
文: 美国德克萨斯州非裔法轮功学员/明慧网 成年后，大部份时间，我都是一名基督徒。但是象很多人那样，在看到教会中发生的一系列丑闻事件后，我离开了教会，但是，我仍然相信耶稣是我的救世主。几年后，我开始注意到，我在学校和社会上学的东西都是侧重于 […]
文：莲子 来源:正见网 法轮大法从一九九二传出已经整整二十年，目前已经洪传世界一百多个国家。一人炼功，全家受益。一亿多人通过修炼法轮大法身心受益；数亿法轮功学员的家人和亲朋好友因为同情支持大法得到了福报，受益无穷；世人明白真相后，认同法轮大 […]
作者： 藤田聪（立命馆大学运动健康科学部教授） 维持肌肉不流失，就要在适当时机摄取热量。 每个平凡的一天，肌肉都一直默默地在进行分解作用&合成作用，只要懂得增减的原理，就能知道身体怎么维持肌肉，学会有效增肌。 肌肉每天都在增减 当人 […]
在看日本动画、或是日剧的时候，可能会常常看到他们回家之后，第一件事情就是去「洗手漱口」，因为在日本人的观念里，「漱口」可以帮助预防感冒、清除病菌。 而事实上，在日本的研究中，漱口的确可以帮助改善感染的状况，同时还可以透过漱口来帮助刺激口腔的 […]
台湾曾为风光一时的香蕉王国，除了气候环境合宜外，优良的农业也使台湾的香蕉又好吃又便宜。每每从市场买回一串香蕉时，总是嫌香蕉青涩还没熟，一看到转黄又迫不及待拿起来吃。其实香蕉在不同的熟成阶段有不同的营养功效，看似不能吃的绿香蕉也有它的益处。 […]
糖尿病到底能不能吃水果？其实是可以的，但每天不能吃超过2颗拳头的份量，同时也不能吃太多高升糖指数的水果。 而所谓的「高升糖指数」，也就是指GI值越高的食物，吃下肚子之后因为很容易变成血糖，所以会在短时间内让血糖快速升高，使得胰岛必须更努力工 […]
众所周知糖尿病的危害是非常大的，会导致各种并发症的发生，对人体综合健康影响非常的严重。就目前来说糖尿病没有特效药，所以每年因糖尿病导致的死亡率居高不下。尤其近些年来中国的糖尿病患者基数大大扩大，并且呈现低龄化的特点，糖尿病已经并非是中老年人 […]
大家都知道病从口入，很多患有肿瘤和癌症的朋友都好奇自己能吃什么，不能吃什么? 临床证明很多癌症患者的都能严格遵守忌口，很多东西都选择不吃，但是仍然出现了复发、病症转移的情况。其实患上肿瘤和癌症后并不是所有食物都不能吃，还是有部分东西适合患者 […]
吃饭速度过快对健康的伤害 1、营养不良 吃饭过快则会导致食物中的营养成分无法完全被肠胃吸收，所以在吃饭的时候能够细嚼慢咽，会让食物中的蛋白质、糖类、维生素等充分分解，更有利于吸收。 2、导致肥胖 吃饭过快导致肥胖一使由消化不良引起的，消化不 […]
作为一名肾内科医生，看门诊的时候，经常碰到一些肾病患者，明明已经有明显的不适，但患者却一拖再拖，等到症状越来越严重，到医院检查，才发现是尿毒症。 数据显示，全世界每年有数百万人因为慢性肾脏病而死亡，中国更是慢性肾脏病高发的国家，数据显示，中 […]
如果平时有吃零食的习惯，比较健康的选择是中低糖的果蔬以及坚果。 中低糖的水果和蔬菜 中糖和低糖的水果，如苹果、草莓、梨、柚子等，蔬菜如黄瓜、番茄等，这些食物的特点是含糖量少、能量低，同时又能产生饱腹感，是非常健康、安全的零食来源。 新鲜的水 […]
53岁的杨大妈有8年的高血压病史，为了控制病情，她经常跟老伴出去锻炼，坚持吃药，因此没再犯过头晕等高血压症状。 上个月，杨阿妈上完厕所站起来时，感觉天旋地转，一下倒地不省人事，被女儿急忙送到医院。 经过抢救，杨大妈“捡回”一条命。仔细询问后 […]
春夏季正是容易犯困的季节，总是给人一种睡不醒的错觉，但是经常犯困千万别不当回事，小心是疾病找上了你！ 【经常犯困可能是这6种疾病的“信号”】 1、心脏病 心脏病患者多表现为身体疲劳，乏力，血液循环不顺畅，且新陈代谢有障碍，积攒在体内，对神经 […]
目前，肝癌是我国发病率较高的疾病之一，也是死亡率最高的疾病之一。肝癌是一种常见的肿瘤疾病。有许多原因可能导致肝癌的发生。当然，在我们的生活中也有很多方法可以预防肝癌。在这里为大家盘点一下。 肝癌的病因细分主要以下几类： 1.水源污染是诱发肝 […]
