如果不带任何异样或批评的眼光，纯粹当一个生活观察家，会惊讶地发现，人类的吃相竟然如此丰富多变。谘商心理师林萃芬在其新书《从习惯洞察人心》提出，从一个人吃东西的样子，大概可以看出他从小到大的生活习惯好不好？例如重不重视环境卫生？有没有服务别人 […]
不吃饭对于想要减肥的人群来说，好像是稀松平常的事，认为不吃饭就可以达到减肥的目的。包括现在有英国的研究人员声称，禁食两天以上可以起到细胞更替的作用，可以让身体的老旧细胞更新换代，这是真的吗？今天就来说一说。 南加州大学长寿专家也参与了该项研 […]
内陆很多地方都已经进入了炎炎夏日，人的心情容易烦躁，更容易上火。这个时候不仅仅需要运动来释放调节，更重要的是通过水果美食来调节口味，不仅品尝到水果的鲜美，更能补充身体需要的营养，消暑养颜，女性朋友们应该多吃。 阎良甜瓜 这年头谈不了甜甜的恋 […]
45~59岁是生命高危期，在此阶段容易患有多种疾病如冠心病、脑卒中以及癌症等，甚至会丢失宝贵生命。只要在此阶段能好好养护身体，就能延缓衰老速度，推迟五脏六腑功能衰退，达到健康长寿目的。 45~59岁需注意身体哪些异常情况？ 1、隔三差五就便 […]
睡觉是每天必不可少的，但错误的睡姿对健康危害很大，尤其是对颈椎病、腰椎病患者来说，掌握正确的睡姿更是重要。今天我们继续聊一聊颈椎病患者的正确睡姿。 颈椎病患者的正确睡姿 人体脊柱有四个生理性弯曲，颈椎是向前凸的，正确的睡觉姿势，应顺应颈椎的 […]
长寿的人往往都会养生良好的生活习惯，平时生活中也没有熬夜，吸烟，酗酒的还习惯。其实想要长寿并不是一件难事，“长寿”不靠多睡觉和多走路，只需坚持“2件小事”，健康更长寿，一起来看看究竟是哪两件小事吧! 长寿其实有很多因素，一个人的体质，遗传基 […]
文: 成都大法弟子/明慧网 中共病毒（武汉肺炎）肆虐最凶时，我想到一件事，说明认同中共邪党的危害太大了。 事情是这样的：蒋同修有个儿女亲家，此人姓杨，是个常人。二零零六年正月，老杨遇到一场车祸，受了点轻伤。去医院做全面检查的时候，竟然查出患 […]
图.黄瑞娥（左一）于二零一九年十二月底，在慈湖景点与讲真相的法轮功学员合影。 台湾法轮功学员黄瑞娥从小有些多愁善感，向往形而上的精神境界，也心仪武侠小说仗义扶倾济弱的侠女形像，学生时代开始学练太极拳十几年，与同是公立国小教师的先生结婚后的小 […]
中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，尊重人体固有的生命节律，并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践，防微杜渐、未雨绸缪。故养生贵在按时，按时工作和休息，按时运动和睡眠，按时进行各种生理活动，才能达到健康长寿的目的。 […]
多喝滋补汤把身体调到最健康的状态！下面给大家介绍一些药膳，经常喝肤色好！ 现在很多人都处于一个亚健康的状态，经常会明显感觉到老的很快，面色无光，晦暗，容易疲劳，没有精神，特别容易感冒等等，其实这些症状就是身体在提示您，需要重视了！ 今天介绍 […]
现在生活压力的不断增加，让许多的男性都出现了亚健康的情况，男性肾虚是其中最常见的一种！你们知道男人肾虚怎么办吗，生活中男人肾虚的表现有哪些呢？许多男人都会选择药物治疗肾虚，不仅没有效果，还对身体造成了伤害，下面一起来看看小编带来的补肾小常识 […]
花生是一种食用性很广泛的坚果，在我国种植也很普遍，又被称作“长生果”，也是一种重要的油料作物，制作出的花生油味香色亮。花生的吃法很多，可以直接生吃，也可炒熟当做坚果吃，亦可以做成各种花生类食品，比如花生酥，花生糕等，吃起来都饱含花生的香味。 […]
习惯喝茶之后，再喝水，就会觉得水寡淡无味。想着反正茶对身体也健康，也一样可以补充水分，干脆就用喝茶代替喝水了。究竟这样，可不可行？ 1.喝茶和喝水能不能划等号？ 在讨论喝茶能不能代替喝水之前，我们需要弄清楚，人为什么要喝水。 水是生命之源， […]
为什么吃美食会让人感到心情愉悦呢？吞下炸鸡、薯条、饼干、蛋糕，原本不快乐的事情好像都缓解了不少。除了这些糖分可以刺激大脑产生多巴胺之外，一项研究发现，可能是因为高脂肪的食物会让大脑发炎、专注力下降，对于本来在思考的事情就不那么在意了。 在心 […]
可乐是由美国的一位名叫约翰·彭伯顿的药剂师发明的。他期望创造出一种能提神、解乏、治头痛的药用混合饮料。彭伯顿调制的“可卡可拉”，起初是不含气体的，饮用时兑上凉水，只是由于一次偶然的意外，才变成了碳酸饮料。现在我们喝的可乐，是指有甜味、含咖啡 […]
一 道教养生涉及到日常起居以及人体的方方面面，就口中之唾液而言，也是非常重视的。从所取的诸如“津液、玉液、灵液、金浆”等名号当中也不难看出其意义和影响。 在养生功法中，多有这方面的论述，诸如：以双手掩口，呵气，或将津液少许于掌中，擦热后上下 […]
吃饭并不是吃的越饱越好，相反吃的太饱会导致很多疾病，北京协和医院营养科副主任于康、北京中医院药学会副研究员庄乾竹等医学家统统发声，吃饭吃到七分饱最好，很多病都是撑出来的。 肥胖：吃太饱，身体消耗不完多余的热量就会转化为脂肪在身体里堆积，还可 […]
《美国心脏病学会杂志》上的一项研究称吃辣椒或有益心脏健康。 研究显示：每周吃辣＞4次的人群，全因死亡风险降低23%，心血管死亡风险降低34%。其中，心梗等缺血性心脏病和脑血管疾病的死亡风险差别最明显，分别大幅降低44%和61%。尤其在没有高 […]
现代人活得都好辛苦，也不知道从什么时候开始，就连好好睡觉都成为了奢侈。 “睡得很浅，半夜突然醒来，再也睡不着。” “炎热的天气让人心烦意乱，一整个晚上辗转反侧，迷迷糊糊中终于有了困意，天都快亮了。” “瞪着眼睛熬天亮，闭上眼睛脑子里像放电影 […]
嘴唇和身体健康息息相关，嘴唇是五脏六腑的外在表现，能通过嘴唇颜色、是否脱皮以及干裂看出身体异常，特别是能看出肾脏问题。当嘴唇出现哪些异常时，需警惕肾脏不健康。 嘴唇的这2种异常，小心是肾出问题 1、嘴唇颜色暗红色或发紫 正常情况下嘴唇饱满， […]
