图片来源/王建栋 夏天来了，想秀出更完美的体态，免不了要积极减肥，许多人选择高脂肪、极低碳水化合物的生酮饮食，最新研究更发现，生酮饮食可能有益于肠道健康，不过，专家对于生酮饮食评价两极，该怎么正确吃，才能瘦得健康？ 加州大学旧金山分校的微生 […]
人们通常喜欢在吃饱饭后，舒适地躺下或坐在椅子上，但这是一个你永远不应该犯的大错。 著名脾胃病专家翟海定就曾说过，饭后千万不要吸烟，吸烟本来就危害很大，二手烟，三手烟那更不用说了，饭后吸烟，它的危害增加了10倍，在香烟中有尼古丁，它会与氧气结 […]
虽然说每个人都会面临生老病死，但是我们总是希望自己的生命能够长一些。千百年来，长寿都是我们的梦想。在封建年代，帝王都会追求长寿。如今，我们的物质生活是芝麻开花节节高，我们也希望自己和家人的寿命能够长一些。而要想长寿，饮食也非常重要。有些食物 […]
苦不少吃，肉不少长，为什么总是瘦不下去？减肥很难。有时候，只是因为缺乏“常识”，因为减肥专家眼中的一些“常识”对胖朋友来说是“减肥知识”。接下来，把女孩一个个减下来，学会你的减肥方法会更顺畅。 八大减肥知识，让你轻松走出肥胖 1、少吃≠低热 […]
现实生活当中患高血压的人群越来越多了，很多老年人甚至中青年都有高血压。在平时经常熬夜加班，长期久坐不动，经常吃重口味的食物，这些不良生活方式都是导致高血压的重要因素。 其实啊，高血压早期是可以采取饮食调理、合理运动，再加上中药调理来稳定病情 […]
生活水平的提高，现代人生活方式的改变，生活的环境焕然一新，但是逐渐上升的心脑血管疾病患病率却不容忽视，而高脂血症又是这其中的危险因素。 导致高血脂症发生的原因有很多,概括起来有两大类:原发性高血脂症和继发性高血脂症。高血脂症的症状表现也很多 […]
中医时间医学是一个既古老又年轻的学说，是利用中医学理论研究时间因素对人体影响的一门科学，阐述了机体生理、病理现象要遵从自然界节律的变化而变化，应选择有利的时间进行疾病治疗和预防。而子午流注学说被认为是中医时间医学的缩影，该学说认为每日十二时 […]
周海上个星期刚做完肝癌手术，手术长达七个小时，整个左肝都切除了，然而医生发现周海右肝上也有一点点病灶，出现了肝内、肝周转移，但是这个情况没法第二次手术，医生告诫周海这段时间一定要注意护理，避免更严重的问题出现。 周海很重视，他在网上看到吃补 […]
许多人意识到不良的生活习惯如吸烟、酗酒能加速衰老，但是往往忽视了营养不良与巨大的工作和生活压力同样会使人加速衰老，所以人们要想拥有健康的体魄，除了改变不良生活方式外，还要学会自我调节情绪和注意饮食均衡。 1、糟糕的饮食 当你正在享用那些油炸 […]
“血稠会引起血栓？”“清宿便，排肠毒”“酸性体质更易患癌？”“菠菜和豆腐不能同吃”……这些“养生知识”，你是不是经常听身边人说起？ 其实，这些“养生知识”，很多都没有科学依据，有的医学上根本没有这些概念！ 1.改善“血稠”预防血栓？ 如果血 […]
土豆和红薯都是根茎类植物，看起来似乎是一家，但实际上它们门户不同，土豆是茄科植物，和番茄、茄子是近亲，而红薯是旋花科植物，与牵牛花是近亲。 有人说红薯是世界上最健康的食品之一。如今，人们似乎更常吹捧红薯的营养价值，而土豆在很大程度上被视为是 […]
在我国的饮酒文化是源远流长的，饮酒氛围也是浓厚的，我国历史上不少名人大文豪喜欢喝酒，并且我国有句古话叫“无酒不成席”，聚餐聚会一定是少不了喝酒的。这里就可以看到酒在人们心中的位置是比较高的。 不过也正因为如此，很多人对喝酒这件事比较包容，也 […]
美丽的白菊花 菊花茶 菊花在我国拥有着悠久历史的药食两用的中药材和养生食材。自早在汉代时就有重阳节饮用菊花酒的习俗，而在更早的屈原就留下了：“夕餐秋菊之落英”之句。我国第一部本草专著《神农本草经》中就已载入，并列为上品。历代医家留下的本草著 […]
文：中国大陆 重生 来源:正见网 今天，我讲几个大法护身符救人命的小故事。 故事一 去年阳历年时，大姑姐给我讲了一件奇事。事情是这样的：一天，大姑姐老俩口到果园去干活，因为她家的地在高速公路的一侧，要到地必经一个很陡的坡。每次大姑姐都让老伴 […]
9种好喝的茶饮，帮你消暑解渴、止汗还提神。 天气热就容易流汗，而汗流太多了，就要补充一些水分。9种好喝的茶饮，帮你消暑解渴、止汗还提神。 9种茶饮消暑止汗又提神 这9种茶饮有：①玉屏风散（配方：防风、生黄耆、白术、生姜） ②生脉饮（配方：人 […]
作者： 白泽卓二 单纯的健忘不是疾病，和失智症不同。但仍可能是认知机能退化的表征！图／ingimage 失智原因是「炎症」、「营养不足」、「毒性物质」 根据戴尔教授：阿兹海默症大概分为四型「1型（炎症性）」「2型（萎缩性）」「1.5型（糖毒 […]
小叶菜类可用叶片的大小区分为2类，其清洗的方式各有不同，在此先说明叶面较大的种类，如小白菜、青江菜等，食用部分包括叶部、叶柄、嫩茎等植物营养生长的部分，全株除根部外，几乎皆可食用。 采收的时候，长出的叶片多寡、大小及重量，关乎产量的因素，而 […]
作者： 苏一峰（胸腔重症科医师） 肺癌出现症状往往为时已晚，如何揪出早期肺癌？ 【编者按】头晕一就医竟然已经是肺癌末期，若不治疗生命只剩下3个月 胸腔重症科医师苏一峰指出，肺癌出现症状往往为时已晚。如何揪出早期肺癌？ 个案一：50多岁的男性 […]
暖阳五月，各种美味、好看且营养丰富的蔬果陆续上市，满足味蕾的同时，各种“安全类的热点问题”也出现在了我们的朋友圈。比如说您熟悉的“甲醛食物”。有人说白胖的豆腐/金针菇以及“被塑料胶带捆绑着的蔬菜”皆为甲醛食物，真的如此吗？甲醛真的很可怕吗？ […]
返岗复工后，生活节奏加快，加之疫情期间积压的大量工作，很多小伙伴表示不适应，坐在办公桌前，肩膀酸痛。 在家带孩子的王阿姨也有着类似于苦命工作996们的肩痛困扰。 别急！ 肩膀疼其实不可怕，骨科医生为你讲解：肩膀疼到底是怎么一回事？肩膀痛都是 […]
