作者： 廖伟呈 一、搞懂专有名词 在比较市售消毒液的成分前，我们要搞懂消毒、灭菌、抑菌、和抗菌的差别… 消毒(Disinfection)：是以化学或物理的方式，杀死大部分坏菌的过程，是指用在非生物体上的，如「器具」的消毒。 灭菌(Steri […]
作者： 中医黄胤诚 除了做好保暖，也可以适时地以中药食材「进补」，暖暖身子。图／123RF 近期疫情仍在蔓延中，因传染速度快且尚未找到特效药，因此现在最重要的是做好防疫，提高自己的免疫力，照顾好自己的身体避免受到病毒感染，因此中医师教大家如 […]
作者： 杨淑媚（中医师）、蔡昆道（医师） 检视相片 冠心病、心肌梗塞 油菜：适合老年人高血压、冠心病及肥胖症者食用。 洋葱：对高血压有帮助，能预防心肌梗塞，保护心脏。 大蒜：大蒜能降低血清中的胆固醇、三酸甘油酯，可以预防心血管疾病、动脉硬化 […]
汗蒸养生渐渐受到人们的喜爱，其排毒，美容养颜的效果明显，汗蒸显然成为人们新的聚会选择，那么，我们该怎么正确汗蒸才能发挥汗蒸的带给我们的益处呢？ 正确的汗蒸时间为45分钟，每个人体质有所不同，这个时间也是因人而异的。 1、在汗蒸的过程中，走动 […]
污染是现在社会较为严重的问题，汽车尾气、工业上排放的废气等，都会对环境造成不小的影响。肺在这样的环境下，会深受其害，再加上生活中有很多人还有抽烟等伤肺的坏习惯，久而久之，肺部健康就会受到影响，功能会下降。怎么才能够知道自己的肺部功能还是不好 […]
作为一年四季都能看见的热带水果，香蕉不仅口感软糯、味道香甜，还有较高的营养价值，也难怪一直受到不少人的青睐。那么，每天吃根香蕉，对人体有什么好处？哪个时间点吃香蕉会更好？不妨看看。 每天吃根香蕉，5个好处能看见 1、降低血压 众所周知，如果 […]
这是一个非常不错的问题，因为它可以解除很多人心中的疑惑。明明空气中有可能存在病毒，为何我们还要开窗通风？其实，这个问题，需要大家用科学的眼光去看待，病毒从人体出来之后很快就会沉降，并不会在空气中大量漂移，开窗通风对于防控病毒有乐观的作用。科 […]
糖尿病是一种十分容易受饮食影响的慢性病。如果一不注意吃错了，血糖就可能失控。也因此，怎么吃不可避免成为了糖友们必须思考的“难题”，尤其是早餐作为一天中最重要的一餐，更需要多加重视。那么，糖尿病人早餐应该如何吃？日常饮食要避免哪些误区？ 糖尿 […]
醋是我国常用的调味料，家家户户都有，美国的一项研究发现，喝醋能使餐后血糖下降，以糖尿病前期者下降最多，同时也使原来餐后上升的胰岛素减低，可使糖尿病前期者胰岛素敏感性增高34%，2型糖尿病增高19%。这也就说明喝些醋对糖友血糖的控制是有好处的 […]
很多人年纪轻轻寿命就缩短，主要是跟平时不良生活习惯有关。在没有保持好的生活习惯促进健康的前提下会让某些疾病找上门来，这样寿命就容易缩短，因此想要延长寿命，关键是注意良好习惯养成。 平时多掌握一些健康常识，只有维持身体良好状态，不受到疾病折磨 […]
慢性阻塞性肺疾病，简称慢阻肺，是呼吸系统的常见病和多发病。慢阻肺虽然姓“慢”，但患病人数却增长得很“快”，几乎是中国成年人的流行病，严重危害人类健康，影响生命质量，病死率也较高。 据2018年中国成人肺部健康研究（CPHS）显示，20岁及以 […]
众所周知，水是生命之源，通过补充足够的水分，能够维持身体正常的血液循环，很多人饮水量不足，有可能会让血液粘稠度增加，这样血液无法及时输送到身体的每个部位，有可能会带来负面影响。因此，平时需要保持良好的饮水习惯，才能够获取水分促进身体健康。那 […]
形体保养是《内经》养生方法最初级的层次，以保证形体、体格的健康为主要目的，包括避虚邪毒气、节饮食、慎起居、不妄作劳等，内养正气以强身，外避虚邪以防病。 形神共养是指思想安闲清静，心无杂念，可保正气调和，精气和神气守持于内，从而达到形体与精神 […]
人体外表的衰老很容易被发现，但是内部器官的早衰和受伤却很难被发现，尤其是关节的变化，更是难以发现和预防。我们对关节的关注常常是在在它已经受伤以后才开始的，但这是的保养只能是“修修补补”，已经很难让关节再恢复如初了。其实，关节的健康程度对我们 […]
在全球范围内迄今最主要的死亡原因是癌症、心血管疾病和糖尿病。这三类慢性非传染性疾病引起的死亡约占全球死因的50%，已成为威胁人类健康的重大社会公共卫生问题。据世界卫生组织报道，心血管疾病、糖尿病、癌症是造成死亡的前三位杀手。 糖尿病是一种常 […]
4月14日，刘丹亮相某宣传活动，在被问到复活节有没有带孙女小糯米出去玩耍的时候，他表示：“小孩子在家里面也有很多东西玩，爸爸（刘恺威）的工作延期了，所以也可以在家陪她玩”。 自从一年多前父母离婚，因为妈妈杨幂工作繁忙，小糯米主要归爸爸刘恺威 […]
在今年四月一日，我过世的父亲给我侄儿托梦，叫他赶紧从家中的书框中找一本包着白皮有图形的书。侄儿就打电话回家问他父亲：“爷爷两年前托梦和现在托的梦一模一样，叫我赶快找一本书，一本救命的宝书”。他的父亲赶紧在书框上找了好多本书给他看，他说不是。 […]
转自明慧网 我是一位普通的农村妇女，今年七十三岁，一九九八年走入大法修炼。大法在我身上及身边创造的奇迹太多了，用任何语言表达不了我对师父的感恩之情 。 一、修炼后身轻体壮、会读书了 我生完第三个孩子后，身体越来越差，神经官能症、心脏病、咳嗽 […]
转自明慧网 一九九五年我开始修炼法轮功。在这修炼的二十五年里，发生在我身边的神奇事很多，仅举几例与大家交流。 一、发生在我自己身上的神奇事 九五年六月我开始炼功，七月单位体检，结果我所有检查项目都正常了。这在以前是从来没有过的，每年体检不是 […]
文：莲子 来源:正见网 法轮大法从一九九二年传出已经整整二十年，目前已经洪传世界一百多个国家。一人炼功，全家受益。一亿多人通过修炼法轮大法身心受益；数亿法轮功学员的家人和亲朋好友因为同情支持大法得到了福报，受益无穷；世人明白真相后，认同法轮 […]
