针灸精华大总结：（一）精神集中地辨证 《针灸甲乙经》曰：“凡刺之真，必先治神，五脏已定，九候已明，后乃存针。众脉所见，众凶所闻。外内相得，无以先行。可玩往来，乃施于人”。指出凡用针治病，必须集中精神辨证，将五脏的虚实肯定下来，按三部九侯的切 […]
围绕香蕉有这样一些疑惑，有的人认为这个标志性金色水果是一个健康的选择，而另一些人在看了网上“最糟糕的五种食物”列表后选择避免食用它。一些不友好的言论称香蕉会引起体重增加和便秘。一篇在1917年发表在《美国医学会杂志》上的文章捍卫了香蕉的营养 […]
或许年轻轻起的你，并不会意识到膝盖疼痛带来的行动不便，或许你还以为这是中老年才可能面临的问题，再或者你认为膝盖的损伤与跑步关系密切……这些观点都是错误的！骨科医生，再次提醒大家，除了跑步爬楼梯等，这个动作其实更加的毁膝盖，不要再不当回事了！ […]
胆固醇有益，我们一天都不能离开。胆固醇并非“令人担忧的营养物”，相反，它在体内有着广泛的生理作用。胆固醇是细胞膜的重要组成部分，起到维持、营养并保持稳定的作用，它还是合成胆汁酸、维生素D以及甾体激素的原料。没有胆固醇，细胞就无法维持正常的生 […]
俗话说“日有所思，夜有所梦”，人们常常将梦境与现实联系起来，甚至被用于预测疾病。 杭州的杨女士，近两年睡眠就不太好，总是做梦，虽然一醒来就忘记做了什么梦，但还是感到十分疲惫。 梦，每个人都会做，在梦里什么都有可能发生，而因为它的不可见性、多 […]
在人们的固定思维里，习惯性地认为女性比男性老得快。 实际上，男性的衰老速度有可能比女性的衰老速度更快。 在平常的工作生活中，男性面临着相对较大的工作压力，身体常常得到不良好的休息，导致身体的各项机能出现问题，加剧了男性的衰老。 值得注意的是 […]
家长们只关心自己的孩子长高问题，却总是忽略孩子横向发展的危害，我们身边出现了越来越多的“小胖墩”，而最近由于疫情影响，许多儿童户外活动减少，运动量少而饮食上更是大补，导致体重短时间内剧增。 儿童肥胖既非简单的营养过剩，更非健壮的表现。肥胖得 […]
当成分复杂、程序也复杂的情况下，加上因为各种目的不同，所能加进去的食品添加物种类繁多，其所能具有伤害性的结果，就非常不容易掌控了。 为了保存食物及满足人类饮食的色香味要求，各式各样的食品添加剂层出不穷地，被食品产业界不断地运用着；抗氧化剂、 […]
香蕉、橙子等，含丰富钾，能防治因神经紧张而导致的脚抽筋。 不少人常常在夜间睡熟时发生小腿抽筋，疼痛难忍，一时无法动弹。而且一人腿抽筋，全家整夜都不得安宁。腿抽筋一般是小腿抽筋。小腿抽筋，医学上有个专业术语，称为“腓肠肌痉挛”。提到腿抽筋，人 […]
肚子胀，放屁可能大多数人都遇到过，有时候出现这种情况缓个一两天自己就好了，很多人都不会把它当一回事。还有的人会认为放屁是好事，是给身体排毒呢。因为屁中的氮，甲烷和其他一些成分会让其变臭，所以就会认为是把身体里不好的东西排出来了。 经常放屁、 […]
没有哪个女人是不爱美的，拥有曼妙的身材，是每个女人的追求，所以在减肥的路上女人们永无止境。 我的同事小李就是减肥大军中的一员，原先小李也是身材婀娜有致的，她从没想过自己有一天也需要减肥。结婚后小李是胖了点，但那是幸福肥，而且大家都说小李以前 […]
很多人会有这样的疑问—— 问：爬楼梯或者爬山真的会损伤膝盖吗？ 其实，健康的年轻人爬楼梯或者爬山没有什么问题，但是，这三类人建议不要这样做：1.膝关节有损伤的人。 2.体重超重的人。 3.老年人。 膝关节损伤病人自不必说，那老年人和体重超重 […]
人到中年，身体会出现各种问题，也不想去医院。 其实有些疼痛与器官有关，小编给朋友送几张表，能找出疼痛的真实原因。 心脏 心脏有问题的人会突然发生胸口疼痛，痛感还会扩散到左臂、肩胛骨、颈部。 肾脏 人们经常把背痛与肾脏问题混淆。肾脏出问题时， […]
话说古时有“养生十六宜”，此乃古人养生长寿的秘诀之一，当中最为奇特而有效的方法谓之“谷道宜常撮”，又名“气宜常提”。何为谷道呢，古人十分含蓄，所谓谷物出焉–肛门也！ 撮谷道，即提肛运动，是一种主动地、有意识而规律地收缩肛门及会阴 […]
古语云：“十胃九病”，说的是10个人里面9个都有胃病！中国作为胃癌的发病大国，据世界卫生组织发布的《全球癌症报告》，全球42%的胃癌发生在中国。 胃癌成为国人癌症发病率前三甲的癌症！如果有胃病的，千万不要轻碰这4种水果，可能会加速胃病癌变！ […]
很多人都有过手麻的经历，大家都以为这是一种正常的生理现象。比如平时长时间玩电脑游戏或者手机导致手和胳膊保持一个姿势就会觉得手麻，手臂长时间受到了压迫使血液不流通也会引起麻木，经过一段时间使手部血液循环恢复正常之后就能够缓解。 如果手麻不是因 […]
46岁的张先生早上起床之后突然感到剧烈的胸痛，而且还有一种濒死感，妻子见情况不对，赶紧拨打了医院的急救电话，当张先生被送进医院之后，通过检查，很快被明确为急性心肌梗死，医生说，冠状动脉造影显示，张先生的冠状动脉多条分支均有不同程度的狭窄，其 […]
人们常说“鸡汤营养丰富”、“鸡汤有很多食疗功效”……所以，鸡肉，常常成为诸多靓汤的主料，有的人甚至只喝汤，不吃鸡肉，认为鸡肉是“渣滓”。 可实际上，这是个很大的误区，虽然鸡汤鲜美，但鸡汤里面并没有太多营养，营养几乎全在煲汤的鸡肉中。 1.三 […]
在中国，饮茶不仅是一种人们喜欢的饮食习惯，而是深入每个人基因的一种文化，同时是有益于健康的养生之道。因此，很多人人特别是男性，都很喜欢饮茶。不过，有些人喜欢红茶，有些人喜欢绿茶，甚至还有人喜欢乌龙茶、黑茶、黄茶、白茶，反正是各有所好。那么， […]
由于疫情逐渐缓解，我们放宽了胃肠镜检查，不再要求核酸检测和CT检查，只需要常规术前检查即可。于是，来做检查的人也多了起来，但是和以前一样，无症状来体检的少，不得已才检查的多。 我所在的医院是一个规模并不很大的市级三级医院，在消化内镜中心，几 […]
