冬天饿得好快，身体为了产热增温，很容易就让人吃得特别多，不过天冷加上运动，实在好折磨人。但不说你一定不知道，其实冬天才是最适合减重的季节，若能好好利用这个季节里减重，不仅可以守住你的腰裤尺寸，在脱下厚重衣物后，还能跟肥胖说掰掰！ 然而，想要 […]
一位28岁的女性，患有子宫肌瘤，长期有月经血流过多以及淋沥不止问题，因为贫血缘故，时常会产生疲倦与心悸等毛病，还有脸色苍白与掉发等困扰，最特别的是，患者的舌头老是隐隐作痛，由于本身肠胃功能也不佳，服用铁剂常感恶心与腹痛，因此前往北市联医仁爱 […]
这个药品需要饭前吃哦。 医生，饭前吃到底是饭前多久吃？十分钟、半小时、两小时？空腹服用是不是就等于饭前吃呢？ 每次去医院或者药店开药 医生或者说明书上总会说：饭前服、饭后服、空腹服、睡前服、餐时服等等 你会发懵吗？ 饭后到底是什么时间点呢？ […]
对于大米，在很多人的观念里，就是充饥的一碗饭。可是千百年来，为什么大米会成为主食？为什么它会被誉为“五谷之首”？ 因为大米不仅可以充饥，营养也十分超群。道医认为大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止 […]
一、早搓手 早晨起床后，人体各器官经过一晚上的休息，将开始新一天的工作。随着人体活动的增加，心率会加快，因此早晨要注意调养心肺。 可采取搓手心、揉按手指等方式，通过刺激手心的劳宫穴，让心脏兴奋，并增强呼吸系统的功能，起到保健作用。搓手心时， […]
到了冬季了，老人的养生工作肯定是不能放的，那么你知道老人冬季适当运动有哪些好处吗？ 冬季到了天气渐冷，这样的环境下，最容易生病的，尤其是老年人。小编提醒，老年人想要长命百岁，少生病的话，就要尽早做好保健措施，比如说坚持适当的运动。因为老人冬 […]
肝脏是我们重要的器官之一，体内的物质分解和代谢都离不开它。如果肝脏出现了问题，就会影响到身体的正常排泄，就没有办法清除体内的“垃圾”。 如果我们的肝脏受到持续性的伤害，不但没有办法正常的排泄废物，还会导致肝硬化的发生，严重的人可能会出现肝癌 […]
少睡一点就能多完成一些任务，听起来是不是很棒？如果我们不睡一整个晚上，能做多少其它的事啊，何必把时间浪费在睡觉上！但睡眠可不像锻炼或者冥想，说不做就能不做的。睡眠对我们的身体来说是绝对有必要的，缺少睡眠，我们的身体和精神都会崩溃。密歇根州立 […]
肺是脏腑中位置最高的地方，素来被比喻成“华盖”，意为遮蔽身体的其余脏腑。不难看出，肺在身体中的重要性。通过内外气体的交换，将毒素排出于外，将养分吸收于内，以维持机体的生理功能，有着无可代替的作用。 生活中，真正都懂得养肺的人却少之又少，大多 […]
排便是一个正常的生理现象，每个人都会排便，不过因为每个人的身体状况不同，所以排便的次数也是有所区别的，但正常都是一天一次排便，或者是两天一次排便，若是三天排一次便那就要注意了。 长时间不排便，对身体的影响也是非常的大，会出现便秘的情况，并且 […]
生活中有不少人都出现过抽筋这种情况。有时抽筋发生在半夜时，会使人的腿部肌肉经挛，而且出现明显的疼痛感，严重影响夜间睡眠。如果半夜总是抽筋，此时需要通过合理的方式进行改善，这样才能缓解局部肌肉紧张，疼痛等症状。那么，半夜抽筋怎么办，有哪些方法 […]
中医认为脸色发黄灰暗没有光泽，说明五脏功能出现了异常。若想要达到美容养颜的效果，要调理内在的生理功能，从而延缓皮肤衰老，让人们保持年轻态。 身体哪些器官需要富养？ 1、脚 脚被称为第二心脏，离这心脏最远而且阳气不容易到达脚，所以一定做好生活 […]
脚需要承受着全身的重量，是身体最低处。但是脚却是非常神奇的部位，各个器官在脚底都有反射区，也就是说做好脚部的养生就能保养五脏六腑。 如何利用双脚养生？ 1、对小脚背按摩可止咳 扁桃体发炎时对脚背按摩会有明显的疼痛感。主要按摩左右大脚趾，每一 […]
肥胖的人群中，最突出的应该就是肚腩了。你走在大街上，大多数的人也都是带着个游泳圈出门的，因为现代人的肥胖程度已经居高不下了。 毕业后的我们，不是工作应酬，就是成为了家庭主妇，这会让我们的身材越来越难。肥胖不仅仅只身材走形，还会让你引起健康问 […]
解读皮肤异常感觉关健词——感觉神经障碍。 皮肤内分布着多种感受器，当刺激物作用于皮肤时，会引起触觉、冷觉、温觉和痛觉。皮肤还可产生蚁走感、麻木、针刺感、瘙痒等异常感觉，这是由于皮肤或是全身疾病导致皮肤内的感觉神经障得所致。 皮肤瘙痒是一种非 […]
水是生命之源，我们需要喝水来为身体补充水分，保证血液能够正常的流动与循环，保证新陈代谢能够正常。在日常生活中，我们在倒水喝的时候，往往会发现水壶里面会出现一层层水垢，现在大家养生意识都在不断增强，常常会听到别人说，有水垢的水不能常喝，若是喝 […]
如果您是冲着标题进来的，那我告诉您答案——这个病就是中风（医学上叫“脑卒中”）。中国人中风的年龄平均是66岁，且不分性别，具有突发性！而且“中风已经成为我国第一位死亡原因！” 2015年10月，中国卒中协会发布《中国卒中流行报告》的结论：中 […]
从2019年春天一直到10月份，我进进出出医院少说也有30趟。起初是我屁股蛋上、腰背部起了些像蚊子叮咬的、痒痒的疙瘩。慢慢地，疙瘩连成片片红疹，刚开始有鸡蛋那么大一块，逐渐扩散到比馒头还大，再后来扩散到后背、大腿。 一片片像云朵一样的不规则 […]
补钙是生活中每一个人必须要学会的一件事，如何科学补钙？抓住人蔘补钙关键期？看完这篇文章就知道了，本文邀请到中国农业大学食品营养与安全专业硕士，中国营养联盟副秘书王旭峰老师为大家讲解：补钙两个关键期：20岁前，40岁后以及补钙的方法、方式。 […]
金针菇是一种常见的食材 在涮火锅、吃烧烤的时候 都少不了它的身影 不仅如此 金针菇还常被作为 凉拌菜、煲汤的主角 不过爱吃金针菇的朋友们 一定知道金针菇的另一个名字 —— 相信很多小伙伴都遇到过一种情况 就是当天吃了金针菇以后 第二天上厕所 […]
