俗话说“酒水穿肠过”，你可知它在人体内经历了什么？来看看一杯酒的自白您就明白了。 我是一杯酒，很多人离不开我，郁闷时他们会求助于我，高兴时也会叫上我。然而，我进入人体后，并不像传说中的“酒肉穿肠过”那样简单，而要经过一个复杂的代谢过程。今天 […]
经常吃阿司匹林好吗？ ‘阿司匹林”，这种药你一定听过。 作为百年老药，阿司匹林的功效从未被停止发掘，还有‘有病治病，无病强身”的说法。随着宣传的夸大，这种观念深入人心，很多人没事就来一颗，但这种做法其实并不可取。 阿司匹林：有病治病，无病强 […]
西兰花 白花菜 关键营养素对比/每100克 能量 34千卡 25千卡 碳水化合物 6.64克 4.97克 钙 47毫克 22毫克 维生素 C 89.2毫克 48.2毫克 维生素 A 101.6 IU 0 IU 维生素 K 101.6微克 1 […]
人生就像打扑克，总会抓到几张烂牌。 癌症病房的病人，可能就是在人生的牌局中，抓到了几张烂牌。当生命存活的概率一点点变小，迷茫、慌张，绝望与希望、勇敢、坚强交织，他们身处其中。 白色墙面的病房里，他们手上扎着留置针，身边也许有家人陪伴，也许独 […]
头痛也是失智的先兆（pixabay） （希望之声记者李智综合报导）头痛是很多人会遇到的常见问题。可能会耽搁既定行程，影响工作效率，甚至让人担心是不是脑袋出了问题。台南市立医院神经内科主治医师蔡青芳表示，头痛好比上帝在我们身体安装的警铃，然而 […]
你睡着的时候，真的被洗了脑。 这次，波士顿大学的科学家们，史无前例地拍下了清洗过程：红色是血液，蓝色是脑脊液。厉害的是从前没有发现过，血液会周期性地大量流出大脑。每当血液大量流出，脑脊液就趁机发动一波攻击。 脑脊液进入之后会清除毒素，比如导 […]
长寿是人类永恆的追求，每个人都希望自己能够长寿。有人说寿命短的男性，一般会有一些丑态，日常还有些不良癖好，这虽然不能代表全部，但也不无道理，这里不妨分析其中一些不利于长寿的因素，和生活习惯，从而提醒我们注意改善自己的生活方式。 寿命短的男性 […]
一连串的食安危机，让一般人愈来愈注意食品安全。事实上，不止食物可能有问题，炒菜的工具上其实也暗藏不少不为人知的毒素。《无毒保健康》作者陈修玲指出，厨房里的不沾锅、铝锅，表面其实都有有毒化学物质，煮菜煮久了，重金属毒素也会溶入食物中、被我们吃 […]
小芳今年已经29岁了，但是一直未婚，平时跟着父母一起住，除了上班以外，基本都在家里吃。这样一来省了饭钱，二来还可以吃的更健康一些。 可是最近，小芳明显感觉到身体异常，干什么都提不起劲，人也变得持续消瘦，于此同时，小芳的父母也出现了同样的情况 […]
疾病，是上天另一种形式的爱，它是提醒我们从错误中回来。 如果有一个人跟你说：“天下无病”，疾病只不过是个假象，不是本质。你会怎么想？ 1、疾病是我们的好朋友 “天下无病”，是林杰老师最强调的观念。但生病时我们的痛苦实实在在，这时候看“天下无 […]
老豆腐/北豆腐 嫩豆腐/南豆腐 关键营养素对比/每100克 能量 116千卡 87千卡 蛋白质 9.2克 5.7克 钙 105毫克 113毫克 钾 106毫克 154毫克 锌 0.74毫克 0.43毫克 硒 2.46毫克 1.23毫克 价格 […]
膝盖不舒服的人 现在真是越来越多了 据统计 目前我国骨关节炎患者 超过人口总数的10% 好好的膝盖 怎么说崴就崴了呢 这大概要从“膝软骨“ 开始讲起 婴儿刚出生时 是没有完整“膝盖骨“的 随着时间的推移 一部分“膝软骨“成长 让膝盖进化到了 […]
杏仁、核桃等坚果与椰子油，对皮肤与头发毛囊来说都是天然的滋润成分，同时保湿毛干，保持头发光泽。 皮肤科医师提醒民众，应经常摄取以下对头发生长最有益的食物。 1.坚果 “医学美容期刊”于2015年1月刊登的研究指出，Omega-3和Omega […]
每个人都希望自己有一双清澈明亮的眼睛，眼睛的营养保健至关重要，尤其在当今社会，或多或少会存在用眼过度的问题，眼睛所需的营养你补足了吗？ 眼睛所需的营养特别提到以下几点 1、叶黄素及玉米黄素 叶黄素和玉米黄素是两种类胡萝卜素，在众多类胡萝卜素 […]
近年来，随着生活水平的提高，高嘌呤、高蛋白质饮食大量摄入，普通老百姓患痛风的越来越多。 人一旦得了痛风，除了控制饮食外，往往还需要在医生指导下服用一些药物以控制病情。然而，许多患者缺乏药物治疗痛风的基本常识，以致走入用药误区，不但治疗效果不 […]
“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”是我们耳熟能详的一句谚语。 实际上，谚语“冬吃萝卜夏吃姜”中的萝卜指的是白萝卜。白萝卜具有清热化痰，理气消食的作用，对于冬天常见的感冒、咳嗽、食积等有较好的防治作用，故而还有“萝卜上市，医生没事”的赞誉。 […]
民间有句老话“百练走为先”。长期徒步对于整个的心、肺功能都有很大的锻炼作用，而且走路的时候需要消耗热量，那么对于消耗体内多余的脂肪，和促进肌肉的发育，以及增加韧带的强度都有好处。 世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。数据统计：每走一步 […]
一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。 每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。 一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！ 1、关于饮食 要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点，荤素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身 […]
新的研究表明，大量饮用咖啡有助于肠道菌群更健康。这似乎又给咖啡控们找到一个抱着杯子不放手的理由。快来了解下到底什么情况。 越来越多的研究揭示了喝咖啡对健康的好处：只喝一杯咖啡有助于消除不健康的脂肪，缓解与肥胖相关的炎症，甚至延缓大脑衰老。此 […]
火龙果（pixabay） 火龙果虽然口感不甜，但是它是中等偏高糖的水果，对于糖尿病人来讲，一定要少量食用，否则就中了“不甜的圈套”，陷入不甜的高糖陷阱了。 火龙果含花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。其中花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含 […]
