作者：小薛育儿经 最简单的两个锻炼动作，一个是靠墙站。另一个是“金鸡独立”。 如今，人们生活的节奏越来越快，除了工作时间，属于自己私人的时间少之又少，于是怎么快速简便的锻炼变成了上班族们竞相关注的话题。 其实，最简单的两个锻炼动作，一个是靠 […]
重庆市人民医院三院院区营养科高级营养师刘莉针对十大误区进行了一番解读，一起来看看吧 现在越来越多的人开始重视健康，这是好事。但是有的人错把“养病”的坏习惯，当成了养生的好习惯。 图片来源：Pexels 水果可吃可不吃 […]
如何吃，这是一门大学问，到了一定年龄，怎么吃，会更加重要，我们都知道，有些食物可能会诱发癌症，比如长期进食腌制和烟熏的食物，霉变食物等等，有些食物可能会升高血糖和血脂，如油炸食物，含糖很高的食物，有些食物可能会升高血压，如高盐食物。 年过半 […]
大家好，我是一名专注于美食领域的大吃货，在平时的生活中对美食的烹饪都略知一二，今天给大家推荐的是风靡欧美的，被誉为“世界十大健康蔬菜”排名第二的芦笋。芦笋营成分非常高，含有丰富的维生素B、维生素A，还富含硒、铁、锰、 […]
眼睛不耐久视？常有暂时性视物模糊？ 感觉眼睛干涩、有烧灼感、发痒、胀痛或流泪？ 你“视疲劳”了吗？ 随着人们生活方式及社会环境的改变，尤其是电脑、手机的普及，越来越多的人受到了视疲劳症状带来的困扰。但什么是视疲劳？你 […]
夏天太阳毒辣辣，你的手脚却还是冷吱吱吗？有可能是体质该好好调养啰！手脚冰冷的人，可能是因为循环不通畅，造成局部或末梢体温低，也可能是因为本身属于中医说的「寒性体质」，造成手脚冰冷，这种情况则可以透过温补来改善。可别以为温补就得喝热呼呼的煲汤 […]
今年5月，修炼法轮功不到两年的越南留德女博士鸿在美国纽约富利广场参加集体炼功。（张清飖／大纪元） （大纪元记者穆华德国柏林报导）鸿（Huong）来自越南，乍一看就像个二十出头秀气文静的中国姑娘。她和中国的缘分，是从两年前互联网上的偶遇开始的 […]
提高工作效率，缩短工作时间，释放压力，有助于让中风远离。（图片来源：Adobe Stock） 中风，也就是西医所说的脑卒中，主要分2种。脑血管堵了是缺血性中风（脑梗），裂了是出血性中风（脑出血）。 研究人员重点研究了首次中风的两种情况，结果 […]
如果什么也没吃，嘴里也能尝到酸、甜、咸味，这反而说明，身体内部可能有了问题！ 假如放任不管，不仅会影响食欲，还容易错过一个帮你调理体质、远离疾病的好机会。接下来可可就帮大家找找，这些多余的味道是从哪里来的？ 来源：综合自BTV我是大医生官微 […]
作者：黄曼莹 有的人早上习惯喝热豆浆加一颗鸡蛋，觉得这样口感滑顺又有营养，可以说是绝配，是真的吗？营养师表示，有一个细节要注意，如果喝热豆浆加颗鸡蛋没有做这一个动作，可能身体反而无法吸收营养。另外，谣传说：「喝豆浆会造成痛风、乳癌」，真相又 […]
近日传出民众误食有黑点酸臭的芒果，2天后送医一事，农委会今（14日）特别说明，造成芒果果实黑点的病害主要有炭疽病及黑斑病，分别是受特定病原真菌及细菌危害，但这类病菌并不会感染人体。芒果表面如果是轻微受损，切除受害部位仍然可以食用，并没有安全 […]
这些食物是癌症的克星，建议大家多吃！ 来源：真相传媒
我们常常明知“气大伤身” 但遇到不愉快时还是会大发雷霆 其实，你的每一次生气 对身体来说都是一次地震 会在瞬间对身体产生巨大影响 和不可逆的损伤：14种病，全身器官受损… 一次生气能气出这些病！ 看完我 […]
现如今人们生活条件好了，大鱼大肉已经变成了老百姓餐桌上的家常便饭。之前只听说过高血压、高血糖和高血脂这三种慢性病，但如今已经出现了四高，即高尿酸血症。如果血尿酸水平一直居高不下，那么很可能导致痛风的发作。 痛风犯起病来那可真是痛入骨髓，众所 […]
今年73岁的李奶奶（化名）身体一直很健朗。几个月前，她开始感到腰背发酸、疼痛，她想有可能是风湿犯了，便没有太在意。可就在两天前，在家里打扫卫生时，被灰尘呛到鼻子，大声打了个喷嚏后，腰就突然疼得不能动弹，连坐都坐不起来。 家人看到后，赶紧将她 […]
很多人都有倒班或倒时差的经历，昏昏沉沉，食欲不振，那滋味真的不好受。造成这种状态的原因，大家也都知道，那就是人体的生物钟被打乱了。长期的生物钟紊乱会严重影响人体的健康，并增加肥胖、2型糖尿病、癌症等疾病的风险。 其实，不仅昼夜颠倒会影响生物 […]
夏天的太阳像个大火炉，把大地烤得发烫，就连空气也是热烘烘的，高温难耐很多人恨不得天天躲在“空调房”里，甚至还有一些人，出门时涂上止汗露等产品，以防汗水把衣服弄湿。这就导致了夏天本该是出汗的季节，你却出不了汗 其实这些 […]
囿于城市高楼之间，人总是忙碌而疲惫。上班族一大早就开始瞌睡，学生党面容呆滞神情恍惚。美国的心理学家克莱格·布罗德发现，这种迥异于肉体疲劳的症状，常见于已开发国家的人群中。 长时间伏案工作、面对电子萤幕的人最容易出现。他将其命名 […]
俗话说，吃药不忌口，坏了大夫手。 虽说口服药是世界卫生组织最推崇的给药方式，但是不同的药物毕竟都是化学成分，会不会在肚子里和食物发生反应呢？有哪些食物吃下去会降低药效？ 一、常用药忌口清单 今天，我们来看看常见药的忌口有哪些。 01 吃所有 […]
在十种名花中，有“出水芙蓉”或“水中芙蓉”之誉者，唯荷花而已。 其品高洁，其态雅美，历代文人骚客多有呤咏，其一家十有七八，都能“不计名利”、“舍身&rdqu […]
