健脑 鱼肉中含有丰富的欧米伽3不饱和脂肪酸，被人称为“脑黄金”，对健脑益智、促进儿童智力发育非常有好处。 芝麻酱同样含有丰富的不饱和脂肪酸，且每100克芝麻酱的脂肪酸含量是黄花鱼的13倍多，草鱼的33倍! 护心降脂 […]
作者：陈乃菁（裕信中医诊所中医师） 平时可以用哪些食疗来帮忙我们养血呢？中医师推荐4道养颜抗老的粥品。 现代女性试图摆脱老化，透过涂抹高贵的保养品与目前最流行的微整形“冻结青春”，可是实际抗老效果十分有限，花费更是惊 […]
很多中老年人深暗养生之道，每天都会抽出大量时间运动，跑步、太极、广场舞等一天不落，有些人是没动多久就一身“伤”；还有些是刚开始的时候，体质变好，生病少了，可再往后，这医院也没少进，这是怎回事？ 运动虽好，也要量力而行 […]
作者：生活长云 早餐吃的好，一天都元气满满哦！早餐是一天中最重要的一餐，但是你知道吗？早餐可不是乱吃的，吃早餐也有很多禁忌哦！ 早上这3种东西不能吃 1 早上不该空腹吃菠萝 早上不该空腹吃菠萝菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在 […]
哈佛大学研究人员的一项最新研究显示，5种生活习惯可能是让寿命延长10年以上的关键。 据美国《财富》杂志网站4月30日报道，这份发表在医学期刊《循环》上的研究报告，提到了5种与大幅延长寿命有关的行为，分别是不吸烟、保持健康的身体质量指数、避免 […]
文: 大陆大法弟子/明慧网 我是一名退休的女工程师，今年七十八岁。我与儿子修炼法轮大法已有二十多年了。在这二十多年中，师父的法光沐浴着我们全家。尤其是我的儿媳，在经历了一次师父保护她化险为夷之后，她从此支持大法。 二零零八年五月十二日，儿媳 […]
最近，武汉一家七口集体失眠，到医院检查后，拿到检查结果全家人都傻了眼——85岁的李奶奶和2个女儿、2个女婿、儿子及儿媳全都查出幽门螺杆菌感染！ 幽门螺杆菌究竟有何威力，竟使一大家子集体感染？一起来看看！ 85岁的李奶 […]
当你的年龄越来越大，当你做什么事情越来越力不从心，我想你可以知道，究竟什么对于你来说才是最最重要的。 豆浆比茅台重要 窝头比蛋糕重要 红薯比炖肉重要 蘑菇比鲍鱼重要 走路比开车重要 快乐比业绩重要 运动比按摩重要 读书比麻将重要 宽容比美容 […]
睡眠应该顺应自然规律。按时睡眠，就能调养精、气、神，也会远离疾病。 若要养好精、气、神，必须注重子、丑、寅这三个时辰的睡眠。 子时睡好觉：养胆 “中医讲养生，就是要人们每天按人体的本性去做，什么时间做什么时间的事情。&rdquo […]
很多人爱吃泡菜，但是又担心里面的亚硝酸盐对身体不好，而且泡菜通常很辣，有些人怕吃了上火。今天我们来讲一讲泡菜里面的“ABC”。 如果是自己做泡菜，掌握好制备要点，就可以既享受泡菜的风味，又把风险降到很低。泡菜里的亚硝 […]
减肥为什么很困难？因为面对甜食真的停不下嘴！据《每日邮报》报道，一项新的研究表明，这份对整块蛋糕或第二份冰淇淋的渴望来源于大脑的情感中心，也就是说，没有几个人能真正跟自己的大脑作斗争。 北卡罗来纳大学药理学教授Thomas Kash指出，不 […]
高血压，太常见了吧！ 《中国高血压防治指南2018》指出，目前我国约有2亿高血压患者，即每10个成年人中有2人患有高血压。同时，高血压是心、脑血管疾病的主要危险因素，严重威胁人类健康。正由于高血压的患病率高、危害性高，1978年4月7日，世 […]
经常性的加班熬夜是不是常常让你感觉疲惫不堪，如果碰上第二天还要照常上班你是不是急需一杯咖啡来提神醒脑。咖啡应该是大多数办公族必备的冲调饮品，如果小编告诉你过多的饮用咖啡对身体是不利的，你一定会说找不到比咖啡更提神的又健康的方法了啊。其实不然 […]
来源：正见网 编者按：本文是一名旅居美国的北京法轮大法弟子，以亲身经历忆述李洪志先生当年传法时所展现出来的种种奇迹，包括1993年在北京东方健康博览会上治病救人的神迹。法轮功，也称“法轮大法”，由李洪志先生于1992年5月传出，是高层次佛家 […]
研究表明，通过食物补充维生素能降低死亡风险，而不是维生素补充剂。 由于饮食不均衡，很多人服用营养补充剂来补充维生素。《内科医学年刊》（Annals of Internal Medicine）4月发表的一篇研究显示：服用维生素补充剂对于降低死 […]
“晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的生计。”上面这句话出自美国一位健康专家之口。可见晚餐与健康之家有密不可分的关系。 不吃晚饭是很多热衷减肥的年轻女性的选择，很多女孩子虽然瘦下来了，但留了一身病，得 […]
作者：道明 最近两年在中国大陆的文化娱乐界吸毒事件频出，很多大众熟知的名人从光鲜亮丽的舞台上跌下神坛，成了人人唾弃的瘾君子。吸毒的话题一时间成了举国上下民众茶余饭后热议的谈资，许多人通过网络平台对文娱艺人口诛笔伐的同时，更是对毒品给人类带来 […]
臭味总是给人带来不适的感觉，53岁的宋女士最近出现了一连串的奇怪症状，先是口臭，丈夫反应，宋女士的口臭症状太明显了，晚上睡觉的时候口里都有一股难闻的臭味传出来，起初以为是口腔的问题，但看来看去，症状非但没有改善，反而越来越严重，直到最近，宋 […]
冬去春来，气温逐步走高，天气渐渐暖和起来。人们开始脱去厚重的冬装，换上轻盈漂亮的春装。殊不知这看似普通的换装环节里蕴藏着养生的秘密——春捂。 春季中自然界气温虽处于上升阶段，但室内气温由于房屋热惰性跟不上室外而产生内 […]
韩国的淳昌郡这个地方，可能大部分朋友都没听说过，但它却是韩国有名的长寿村。淳昌郡的村民中，90岁以上的老人比比皆是，80多岁都算不上长寿。 要想知道淳昌郡的长寿秘诀，从它的另一个头衔中可以看出来：淳昌郡是韩国最著名的大酱生产基地。韩国人的生 […]
