前言 在电影《王牌特工：黄金圈》里， 大反派女毒枭劝说别人在饮料中少放糖时说了这么一段话：“糖的成瘾性是可卡因的八倍， 致死的可能性也有五倍之多， 但糖是合法的。” 让她不解的是，酒精和烟草能够在全球合法地掠夺财富， […]
鸡蛋是一种内含多类营养的食材，可以为人体带来优质蛋白质、维生素和矿物质，但你知道鸡蛋外表其实是一种很“脏”的食物，若是随便丢在冰箱里面，小心上面的细菌爬到可以入口的食物，对身体健康造成危害！ 鸡蛋挑大的好?专家:年轻 […]
很多慢性疾病在侵害我们的健康之前，都会表现出一些征兆，如果能识别并且采取措施处理，就能避免大病！ 清晨起床后的10分钟内身体通常会发出6大信号，暗示着：冠心病、糖尿病、高血脂……这些“疾病预警信号&r […]
膝关节是人体最大的关节，承载身体大部份的重量，如果年轻时不好好保养，老了以后很容易出问题。在《良医健康网》近四万笔网友票选中，获得骨科第一名好医师评价、现任新光医院骨科暨微创中心主任释高上，是台湾少数从物理治疗转到骨科，内外科兼修的医师。他 […]
你最近是不是经常感到完全耗竭了，觉得已经筋疲力尽？ 你是否尝试过不同的方法来解决身体上的疲倦感，却发现这些无一奏效？ 这也许是因为有时候我们的挣扎不仅仅是身体的。有时，感到疲惫的不仅是我们的身体或大脑，还有我们的心灵。 如果我们长时间忽视心 […]
女生除了注重肤质保养、妆容之外，更重要的就是头发了！发型是非常影响外观的一个因素，最让人在意就是掉发问题！每次吹头发、梳头发，总是会掉一堆，但事实上可以在饮食习惯上做调整，6种食物多多摄取，就能改善掉发问题喔！ 蜂蜜：缺乏维生素与矿物质的时 […]
文: 中国大陆新学员 新生/明慧网 二零一七年，我差点瘫倒在床，是法轮大法救了我，是法轮大法师父救了我们全家，我绝处逢生的故事如神话一般。 一、祸从天降 我今年六十岁，农民。一家三口，女儿打工，妻子从小因小儿麻痹症下肢瘫痪，还有癫痫，是不能 […]
文: 大陆大法弟子/明慧网 提到“八零后”这个字眼，不知道大家的印象是什么？是责任、担当，还是拜金、自私、冷漠？恐怕在大多数的老年人眼中，负面印象要多于正面吧。 我就是一个“八零后”，我们这一代人出生的时候，正赶上“计划生育”，所以在同龄人 […]
我们每天早上起来 必做的第一件事——刷牙！ 刷牙前到底能不能沾水呢? 要知道这个答案，首先我们要搞清楚一件事！ 牙膏是怎么清洁牙齿的？ 牙膏为摩擦剂 用来移除牙齿表面的 牙菌斑及食物残渣 通过牙刷和牙膏的摩擦来达到清 […]
饭后，似乎是个非常神奇的时间点。但是，真相当然没有这么简单！如果你常在饭后做以下4件事，不仅不养生，而且很！伤！身！ 1、吃水果 水果糖分较高，饭后立即吃不仅对消化没帮助，还容易造成能量过剩导致肥胖，并加重肠胃、胰腺负担。如果饭后吃水分高的 […]
作者：道悟求者 现在我们中老年人也和很多老中医药学着有自我保健的习惯，比如吃点枸杞子、三七粉什么的，帮助稳定血压，提振阳气。 下面我们收集了最常用的中药、保养品的日常每次安全保健用量，大家可以遵照参考食用，保养就是要养着，千万不要图快今天吃 […]
据统计，13亿中国人中有1.2亿肠胃病患者，且患者低龄化趋势明显。据2015年的一份调查，比较30年前的数据，近五年来19-35岁的年轻人胃癌发病率高了一倍。35岁以下年轻人患胃癌的比例占病患总数的6%-11%。 平均每2-3分钟，就有1名 […]
有人说，一次接吻，就是8000万口腔细菌大交换，浩浩荡荡的像春运人流一样…… 有人说，一个喷嚏射出近100万粒的飞沫。而且飞沫喷出的速度很快，不到1秒就可以飞出4.6米，一个喷嚏喷出的病菌可高达8500万个。 你 […]
生活中，我们总是会产生很多想法，然而，有的人却为此感到困扰，甚至觉得这些突然冒出来的想法使他们无法专注于正在做的事情，打乱了他们正常的生活节奏。那么，如果发现自己总是胡思乱想，应该怎么办呢？我们是否能够通过控制自己的思考，来消除这些想法对自 […]
一、脸上漂亮与内脏的关系： 最近，英国科学家有一项调查显示，人体的内脏，比如心、胃、肾等都和脸上的不同部位有着特定的「联系」。 皱纹—–如果额头的皱纹增加，就说明肝脏的负担过重。所以必须戒烟、戒酒，少吃 […]
我们都知道，水是生命之源，也是我们日常生活的必需品。网上流传着一个“千滚水致癌，隔夜水不能喝”的说法，原因是千滚水含致癌物质，隔夜的水会引起腹泻，甚至致癌。这是真的吗？到底还能不能好好喝水了？今天我给大家剖析这两个谣 […]
食用油，家家户户的厨房必备品，煎炒焗炸，让菜品更加出色都少不了它！但是食用油也会变质，变质后的食用油对人体的危害性堪比地沟油，严重可致癌！ 你知道食用油的保质期是多久吗 在购买食用油时 包装纸上一般都写着是18个月或者更长 然而 开封后的食 […]
酸奶一直是人们推崇的一种健康饮品，在大多数人的印象中，经常喝酸奶可以起到助消化、帮助减肥的效果，可是近期网络上关于一杯酸奶等于两罐可乐的说法被大肆传播。 之所以说一杯酸奶等于两罐可乐，主要是因为酸奶中的含糖量和热量，比可乐还要高。如果靠喝酸 […]
中国营养学会推荐我们每天摄入蔬菜的量要达到500克。蔬菜能给人体提供大量的水溶性维生素、矿物质、植物化学物质以及膳食纤维，对于预防骨质疏松、出生畸形、糖尿病、高血压等都有益处。不过，由于蔬菜中的维生素C等水溶性维生素在烹饪中特别是在传统的高 […]
文: 大陆大法弟子/明慧网 我已到了退休年龄，办理了退休手续，可公司领导却不让我离岗，从公司董事长、总经理，甚至整个公司领导层都出面相劝，说要返聘我，甚至说是“特聘”，成为公司一个特例。我，作为一名普通的法轮功修炼者，公司领导层为何千方百计 […]
