肥胖、久坐以及不运动都是健康的大敌。运动不足的危害已经超过了吸烟。美国南卡罗莱纳州大学运动科学系教授、美国“运动是良医”项目组专家史蒂文?布莱尔强调，如今运动不足给人体带来的危害已经超过了吸烟，甚至全球每年有数百万人因运动不足而离世。 肥胖 […]
文：莲子 来源:正见网 法轮大法从一九九二传出已经整整二十年，目前已经洪传世界一百多个国家。一人炼功，全家受益。一亿多人通过修炼法轮大法身心受益；数亿法轮功学员的家人和亲朋好友因为同情支持大法得到了福报，受益无穷；世人明白真相后，认同法轮大 […]
12月7日是大雪节气，大雪节气后，天气越发的寒冷，那么，大雪节气该如何养生呢？大雪节气在降温的天气下，该如何才能防寒保暖，如何做才能良好防病养生呢？ 1.出门戴帽、手套、围围巾 在寒风凛冽的冬天出门，帽子、手套、围巾是必不可少的装备。特别是 […]
人体的血压并非一成不变，而是不断波动。哪些因素可以降血压，哪些因素会让血压升高呢？国家心血管病中心、中国医学科学院阜外医院心内科杨进刚副主任医师为您详细解答。 喝醋对降压有用吗？ 杨进刚指出，醋对血压没有直接的作用。 要说醋可能对高血压病人 […]
我们常常会通过各种途径，看到大量养生保健信息。 但是，有很多大家习以为常的“医学常识”都是坑人的。轻则让一些人掉入养生陷阱劳民伤财，重则会造成不可挽回的后果。 1.感冒药可以治疗感冒？只能缓解症状 感冒来了如山倒，一定要及时吃感冒药？这是一 […]
大多数的时候人们吃完橘子后就直接把皮扔到垃圾桶里了，因为橘子皮是不能吃的，但是你知道不能吃的橘子皮还有这么多大作用吗？ 防晕车 将橘子皮对准鼻子挤捏入鼻中，可有效预防晕车。 酿酒 将橘子皮洗净，放入白酒中浸泡20天，橘皮酒就酿成了，橘子皮酿 […]
肝脏受到损伤之后身体会有各种不良症状出现，发现自己有肝损伤的情况，应该通过合理的方式提高肝脏功能，防止肝脏进一步受损。部分人在肝脏受到损伤时，晚上睡觉会有很多的不良表现出现。那么，肝脏受损伤的人，晚上睡觉过程中会有哪些症状出现呢？ 1、容易 […]
我们推荐成人补钙组合方案： 1盒250ml的牛奶 1小盒100ml左右的酸奶 半斤多（300g以上）深色为主绿叶蔬菜 1小把（25~35g）巴旦木 1块扑克牌大小（200g）的北豆腐。 *以上的食材组合大概可以达到成人每天的钙摄入量，可根据 […]
洋葱生活中是非常的常见的，它不管是配菜是主菜都是非常的好吃的，也是深深的受到人们的喜爱，其实人们对它的喜欢不是没有任何的道理的，洋葱有非常多的好处是很多的人都知道的，它的营养的价值是非常的高度。 它含有丰富的维生素和多种抗氧化的物质，而这样 […]
“不生气就不生病”，这句话不是谣言，是北京中医药大学教授、博士生导师郝万山50年从医经验的总结。 郝万山教授游学于欧美，亲眼看到很多人因为心理情绪不好引致一身疾病。今天，郝万山教授有5句话送给我们中老年人，很有指导意义! 俗话说：50岁以前 […]
水果是我们日常膳食里必不可少的部分，除了能够补充一些维生素、矿物质等营养成分以外，最重要的是有很好的补水作用，增加膳食纤维摄入量，润肠通便预防便秘。 很多人大概都听说过“早上的苹果是金苹果，中午的苹果是银苹果，晚上的苹果是毒苹果”的说法。虽 […]
50多岁的张女士曾因为『胃疼』来就诊，却被医生诊断为『心梗』险些丧命… 20多岁的小李一周撸串四次出现剧烈肚子疼，一查竟是『急性胰腺炎』… 30岁的王女士小肚子疼以为是『痛经』，却持续多天最后确诊『盆腔炎』… 60岁的老赵近半年总时不时腹痛 […]
作者： 林亚贞营养师 姜是药食同源中非常具代表性的食材，从淋雨受凉的姜茶到驱寒保暖的姜母鸭，都是每个家庭必备的香辛料与常备良药。「姜作疆，御湿之荣也。」、「冬吃萝卜，夏吃姜，不劳医师开处方。」、「上床萝卜，下床姜。」……等，古书中都记载了姜 […]
相信大家都听过一句消化“人都中年不得已，保温杯里泡枸杞”，由此可见现在很多人都注重养生，枸杞又非常受人们的欢迎，所以大多数人都喜欢用枸杞泡水喝，在办公室我们也会看到很多人会用保温杯泡一杯枸杞，枸杞的营养价值是非常丰富的，不论男女，如果每天喝 […]
这个零食居然很健康！（图片：Pexels） 【希望之声2019年12月6日】（希望之声记者慧明综合报导）爆米花又称玉米花、爆谷或爆谷，是膨化了的玉米粒，体积比原来的玉米粒增加了60倍，是常见的零食和小吃，尤其是戏院和电影院里的常见食品。与爆 […]
图：导致浑身病痛的紫云，修炼法轮大法，走上光明大道。 来源：明慧记者郑语焉台湾采访报道 听到紫云说要修炼法轮功，很多人直觉反应都说：“哪有可能？你经营这种行业的人，在那么复杂的环境中迎来送往，过惯了浮华夜生活的人，怎么可能修炼？”紫云打从看 […]
认知障碍症目前难以根治。 俗称老人痴呆症或脑退化症的认知障碍症愈见普遍，惟目前难以根治。一个在美国加州圣迭戈举行的医学会议周三（4日）公布，一种治疗柏金逊病患者妄想症状药物，对抑制老人痴呆同样有效。若监管机构同意，该药有望成为近20年来首种 […]
文：莲子 来源:正见网 法轮大法从一九九二传出已经整整二十年，目前已经洪传世界一百多个国家。一人炼功，全家受益。一亿多人通过修炼法轮大法身心受益；数亿法轮功学员的家人和亲朋好友因为同情支持大法得到了福报，受益无穷；世人明白真相后，认同法轮大 […]
平时应保持正确的坐姿，尽量不要跷二郎腿。 腰椎、膝盖、颈椎是人体中很重要的骨骼，虽说它们和身体吸收的营养有很大关系，但是，很多人在日常生活中不注意动作的影响，久而久之就会导致膝盖和腰的损伤。 比如，平时生活中有很多人都喜欢蹲着择菜，蹲着洗衣 […]
很多人说 “指甲上的月牙越多越健康” 看到这个 你是不是下意识地看了下自己的手 结果发现月牙少之又少 不对啊，难道我不健康？ 先别慌 今天就和大家说说 指甲上月牙的那些事儿！ 原来，大多数人指甲上或多或少都可以看到一块白色的月牙形状的区域， […]
