看看周围，每天积极运动的大多是中老年人：散步、跑步、爬山、练太极、跳舞，大街小巷、公园、湖边，都能看到他们的身影。按道理这么积极的锻练，生病应该减少了，但目前一些中老人的现状却是：刚开始运动时，头几年是少生病了，体质也强壮了。可越上了年纪， […]
临床上不少患者就诊前在家自测了血压，到医院后由医生再次测量，往往这两个数值会有所不同。这时病人就经常会问：“在家和医院测量的血压不一样啊，到底哪个准啊？” 其实从技术层面它们可能都是『准』的，只是被一些因素影响了。比如测量的时间变了，经过路 […]
文: 河北大法弟子/明慧网 我在大法中修炼十几年了，师父给我净化了身体，无病一身轻。师父更是净化了我的心灵，使我忘掉了仇恨，忘掉了不公，生活充满阳光。 一、未修炼前曾铸大错 我丈夫家兄弟三人，老三在外地工作。我丈夫憨厚老实，干临时工的时候， […]
纪晓岚（图源网络） 《左传》里有一句话：“肉食者鄙，未能远谋。”意思是吃肉的权贵们粗俗浅薄，没学问，也没有长远的计谋。这句话放在清代大才子纪晓岚身上，就不太恰当了。这位肉食者不但不鄙陋，而且博古通今，才华横溢；机智幽默，诙谐滑稽。 纪晓岚不 […]
作者：张文馨 拍照时妳是否只敢拍上半身，害怕穿短裤、短裙露腿，只因为下半身肥胖？下半身肥胖肿胀，是不少女生的梦靥，到底是怎么一回事？原来是「湿气重」惹的祸！ 中医排湿消肿四大法宝： 发汗（姜料理）＋利小便（薏仁、红豆、玉米须） 除了远离重口 […]
作者：张雅雯 参与过560例心脏移植手术的台大医学院名誉教授王水深，66岁依然在开刀，今年还接下辅大医院院长一职。他表示即使再忙，每天仍强迫自己走10,000步，开刀房的外走道就是他的「运动步道」；近年他还接触太极拳，笑说不仅有助于气血畅通 […]
作者：筋肉妈妈 大家都知道人体需要水份，没事就要多多补充；但是你知道，身体的筋膜，更是需要水份，不然会「干掉」，开始造成各种身体功能的丧失吗？ 袋鼠可以跳很高，筋膜肌肉都一起做工！ 首先先来复习一下「筋膜」是什么。 你的皮肤与肌肉之间，其实 […]
在学校，哪种体育运动最危险？美国CNN网站10月15日报道，《儿科学杂志》近期一项高中体育运动调查中发现，橄榄球是最容易脑震荡的运动，而啦啦队带来的脑部风险同样不可忽视。 美国北卡罗来纳大学教堂山分校博士后研究员Avinash Chandr […]
膝关节的保养要诀 老话说“人老先老腿”，老话总是能“简单粗暴”地指出问题——在70岁以上的人群中，膝关节炎的患病率大约80%。也就是说，大部分人随着年龄增大，会自动变成膝关节炎病友。综合各国报道，目前膝关节炎的患病率男性在20%以内，女性则 […]
经常听到一些老年人说，他们这一代人年轻的时候，物质条件还不是很好，有时一年到头吃不上几次肉和鸡蛋，更没有牛奶。照现在的营养学理论来说，蛋白质摄入不足，人体健康必然成问题。但事实是，他们的身体都不错，感觉比在良好物质条件下长大的年轻人也不差。 […]
提肛运动是众多项目运动中一个最简单的运动，几乎每个男性都可以做，而且不限时间地点，只要有时间的话，可以通过做这些运动来锻炼自己的身体，毕竟有很多男生，没有那么多时间去健身房做锻炼，如果哪些能够坚持做提肛运动，一个月后多个益处让人羡慕。 缓解 […]
细菌可将糖类发酵成酒精，那么通过肠内细菌自动将饮食中的糖类转化为酒精，是不是酒鬼们的梦想？9月19日《细胞代谢》发布的一项研究证实，有一种肠道细菌可在体内“酿酒”，升高血液酒精含量的同时也会提高非酒精性脂肪肝病（NAFLD）的风险。 首都儿 […]
随着“三高”问题逐渐严重，血脂异常、高血脂已经不再是老年人的专属疾病。国家心血管病中心统计显示，我国血脂异常人数已经超过4亿人。与如此庞大的患病人数相比，能把血脂管理好的人实在太少。不仅如此，人们经常把血脂异常和高血脂混为一谈，认为血脂高就 […]
吃豆腐白不了，吃黑米黑不了，可是为什么黄色食物吃多了皮肤真的会发黄？其实，这与短时间内大量食用富含胡萝卜素的食物有关。 临床上有不少这样的患者来问诊，他们发现自己的皮肤突然变黄了，非常得害怕，还以为自己得了黄疸。其实，这种因为短时间内大量食 […]
〖大陆来稿〗前几天，一位老年大法弟子给一位基督教徒讲真相时，看她腿脚走路不方便，就问她从啥时候开始腿脚痛的，她说痛了好多年了，医治也没有什么效果。又问她在基督教中这么多年有什么感受，她说没有啥感受。 大法弟子就告知她：我们师父正在洪传法轮大 […]
体内的火气旺盛，要分清是肝火旺，还是心火旺，这样才能够对症调理。那么心火旺和肝火旺有什么区别呢？ 有很多朋友分不清心火旺和肝火旺有什么区别，常常将这两者混为一谈。今天小编就给大家从症状表现、原因等方面详细区分一下心火旺和肝火旺的区别。肝火旺 […]
我国民间自古就有“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼”的说法。那么，泡脚到底有哪些注意事项呢？如何泡脚养生呢？下面就一起来看看吧~ 泡脚，身体微微发热就好 有些人觉得，每次泡脚都出一身大汗才好。其 […]
一位27岁的年轻人感冒后，8个脏器系统5个衰竭，从入院到去世仅7天。两家三甲医院，数十名医护人员，动用了最先进的抢救措施和设备，但依然没能挽救他的生命。他留给我们的教训却是应该让更多人知道！ 1 小小的感冒能有这么严重吗？ 小刘（化名）是一 […]
作者：新老人 养生，就是保健，就是让我们每天的生活上档次，有质量！ 这方面，中国传统的养生经验十分丰富，从两千多年前的古医学著作《黄帝内经》，到流传在乡间的谚语格言，无不体现出中华民族在养生保健方面的大智慧。 讲养生，先要说说身边的一些现象 […]
《黄帝内经》中有这样一个观点：“阳化气，阴成形”。明代著名的医家张景岳认为：“阳动而散，故化气，阴静而凝，故成形。” 因此，这里阳和阴是指物质的动与静、气化与凝聚、分化与合成等的相对运动，进而说明物质和能量的相互依存、相互转化的作用。 中医 […]
