Photo viahttp://webmd.com 别跑啦，听说跑步很伤膝盖！ 最近几年，随着跑步的快速兴起，争议也随之而来，这其中最引人关注的便是「跑步伤病」，最受关注的就是跑步是否伤膝的问题。 2016年的一份《中国跑者调查》显示，有超 […]
前几天我拍了个小视频，家里3个小朋友，排队吃面条，看上去很有趣。发了朋友圈之后第一时间，被朋友发现吃的居然是方便面！就对我大肆抨击！如此不健康的食品怎么能给孩子吃？ 那么今天我就要说道说道，方便面到底健康不健康？ 1、营养不健康么？ 首先声 […]
从出生以后的第15天直到终老，都应该补充维生素D。因为如果缺乏维生素D，会产生很多疾病，比如高血压、乳腺癌、食道癌、直肠癌等。 没有阳光的时候心情莫名低落，大概是因为阳光不足会影响维生素D的吸收，维生素D的多少也会影响我们的心情。 维生素D […]
肉体可以是残破的，带着无尽的苦痛，灵魂却是高尚而清明的；身体可能是健美的，可以行走天下，心灵却已物欲横流。记得中里的第一本《求医不如求己》里面，有这样的一段话，大意是，你有1000种想法，就会耗掉自己1000个神，最终导致百病丛生。 1 我 […]
“20多岁的人，50多岁的腰”，早就不是什么新鲜事。 医学权威杂志《柳叶刀》数月以来不仅一次的刊文称“腰痛正在变成流行病”。数据显示我国腰椎病患者已突破2亿，近年来呈年轻化趋势发展，一旦发作， […]
中秋已过，天气一下子变得凉爽，肉类让人胃口大开，让身体暖和。但怎么吃肉才健康，怎么吃肉不长胖呢？搜狐健康为您好好介绍一下。 生活中的肉类食物主要有三大类，是我们补充蛋白质的主要来源。 「畜肉」 畜肉主要包括猪牛羊等的肌肉和内脏。又称为红肉。 […]
养生的最高境界是养心。 人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是本自具足的。 人健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。 一、心，是健康的根本 健康的根本在心。一切法从心生。 心 […]
为什么很多人明明在休息却依然感觉到疲惫？这很可能是手机干扰到了你。近日，一项发表在《行为成瘾杂志》（Journal of Behavioral Addictions）上的研究发现，休息时玩手机无法让大脑得到有效的放松，反而会让你的工作效率变 […]
睡眠不足与许多健康问题相关，包括心脏病、高血压、糖尿病和某些癌症。 我们经常看到很多关于改善睡眠的建议，其中往往会有睡前几个小时不要吃什么、不要喝什么之类。一般认为晚上吸烟、喝酒、喝咖啡、喝茶，都会影响睡眠。尤其是咖啡，经常背上影响睡眠的& […]
都说走路有益健康！可同样是走路，这位医生靠它保护了关节，可有人却因它置换了关节。到底哪里出了问题呢？ 医生步行17年 不仅“走掉”脂肪肝，膝关节也变好了 著名心血管内科专家胡大一是健走的爱好者，他在《BTV我是大医生 […]
来源：正见网 在二零一九年九月十四日和十五日的丹麦奥登赛健康博览会上，法轮功（又称法轮大法）学员的展位很受欢迎。很多人观看学员演示五套功法、咨询更多详情，还有不少人兴致勃勃地现场学功。从二零零一年起，法轮功学员每年都参加奧登塞的健康博览会。 […]
文：土耳其法轮功学员 来源：正见网 八月三十一日星期六，法轮功学员在土耳其伊斯坦布尔最体面的街区之一的尼桑塔希（Nisantasy）举办讲真相活动。不少人看到法轮功的美好，前来学炼功法。 活动吸引了青少年的注意，他们高兴地参加到学功行列，自 […]
文: 大陆大法弟子/明慧网 今年三月二十日，小妹从几百里外的老家打来电话说：大姐，今天母亲突然肚子痛得在床上滚来滚去，从床上滚到床下。我带她去医院检查、拍片，片子出来后医生说是肺癌晚期，我看了那片子，确实有个黑坨坨。这事太大，我不能不告诉你 […]
手脚冰冷、半夜小腿容易抽筋、常觉得累、肠胃容易胀气……。身体许多大小病痛，都跟中医所说的「气」与「血」失调有关。济生中医诊所院长张维钧汇整出五种体质，其中四种都是气血失调，先来看看你比较倾向哪一种：一、气虚 原因：过 […]
作者：崔容瑄（中医师、韩国仲景医学会长） 水、热和湿热容易引起水肿、皮肤炎等疾病，哪些食物可以帮助清热排水？ 【编者按】食物能提供身体所需能量，但是摄取过量则会产生不必要的能量，留在体内变成“毒”。中医师崔容瑄表示， […]
彻底清洁室内及寝具 勤于打扫，冷气机、除湿机、空气清净机等要定期清洗与更换滤网。枕头套每周洗一次，寝具2周洗一次，以55～65度的热水清洗后日晒，用吸尘器吸除尘蟎与尸骸、粪便，也可选用防蟎寝具。 少放地毯与绒毛玩具 布制品容易堆积灰尘、孳生 […]
薯片，由于其种类繁多、口味丰富以及“嘎嘣脆”的口感深受很多小伙伴的喜爱，然而，它竟有可能是导致失明失聪的罪魁祸首！ 在最近发表于《内科学年鉴》的一个病例报告中，营养不良导致了一位年轻患者永久失明。 这位病人从小学开始 […]
心脏就像是一个“泵”一样，它的大小和你的拳头一样大， 每天从身体的头到脚，不停的发送血液。 而中医认为：“心为君主之官”，所以心脏是人体的“首领”， 一旦心脏功能下降， […]
吃饭是我们每天必不可少的事情，我们都知道吃的什么，吃的时间，吃饭时的情绪都与我们的健康是息息相关的，同时吃饭后的一些行为习惯也会对健康有所影响。 中医讲究饮食养生，其中包含食疗养生，也包含饭后的一些养生行为方式。想要健康长寿更容易，就一起来 […]
知名健身教练筋肉爸爸爆出37岁壮年中风，原因竟和现代人通病有关。（合成图／翻摄自筋肉爸爸脸书） 知名健身达人「筋肉爸爸」不仅是健身教练、健美选手、作家，也常常受邀到综艺节目担任嘉宾，妻子「筋肉妈妈」同样也是健身达人，没想到前几日筋肉妈妈表示 […]
