如今人们的健康意识越来越强，「养生」二字也常常挂在大家嘴边，然而，很多人对网上的养生知识一知半解，并没有深入了解，反而引发了更严重的健康危机…… 今天，我们就一起来梳理一下常见的养生误区吧！ 少油少盐≠油、盐不进 现在三高、肥胖患者越来越多 […]
作者：孙茂峰（中国医药大学中医学院院长） 小腿抽筋疼痛难忍，中医教你如何改善抽筋。 “医师，只要天气一变冷，我的小腿晚上就会不听话，老是抽筋，让我半夜睡也不行，起床也不舒服，隔天醒来走路总是会痛得要命，一跛一跛的……” 小腿抽筋，中西医怎么 […]
人的情绪的不稳定，和负向情绪的多发,和身体某些功能的失调,脏腑功能有些紊乱,气血循环不大好等有关。所以，当你情绪出现问题的时候,有可能就是身体健康问题的反映。相辅相成的，要防微杜渐不生病，也要从情绪抓起，即所谓不生气就不生病。 心要静，身要 […]
虽然说“一口吃不成个大胖子”，但如果每顿都多吃一口，不仅可能导致肥胖，还可能引发肠胃疾病、急性胰腺炎、心脑血管疾……而适当少吃，则有助于降低疾病发生率，甚至延年益寿。 1、适当少吃=给健康加分 1延长寿命 美国曾有实验证明，将小白鼠的进食量 […]
早上起床的时候，很多人都能明显感觉到喉咙里面有痰的存在，但是咳又咳不出来，咽又咽不下去，就一直堵在嗓子眼让人难受。痰是一种非常讨人厌的存在，它的组成成分也非常复杂，可能有血液以及其他分泌物的组成。如果一直咳不出来的话，那么很有可能会给身体带 […]
痛风主要是由于身体里较高的尿酸水平所导致的代谢疾病，虽然说起来没有癌症、心脑血管疾病那样可怕，但作为一种目前我们无法治愈的疾病，以及疼起来要人命的疾病，大家还是要对它引起重视。尤其是日常饮食多加注意，因为过高的嘌呤食物摄入，会导致尿酸升高， […]
感冒的时候，我们经常会被告知，要多补充维生素C，因为维C有助于提高免疫力帮你早日康复。事实真的是这样吗？维生素C对感冒有好处吗？ 事实上，很多的研究发现，在感冒的时候，补充锌可能会有更好的效果，并不建议大量补充维生素C。 我们首先来说说，为 […]
健康长寿是每一个人追求的事情，许多人会尝试各种办法，去达到长寿的目的，但是很多时候都收效甚微。其实想要长寿，也是有一些小窍门的，有人说“男要冷养，女要热养”，那么这句话是什么意思呢？ 男人要冷养 首先裆部的温度要冷一点。很多男人喜欢穿紧身的 […]
相信在平时的生活中，大家一定经常听到这样一句话，那就是早睡早起身体好。许多人于是便会认为，早起比赖床更养生，那么到底几点才算早起？什么时候起床更健康呢？今天，小编就来与大家好好的聊聊这个话题！ 到底几点起床更利于健康？ 对于许多的年轻人来说 […]
“戴牙套”、“钢丝箍牙”，是每个矫正过牙齿的人的痛…… 不仅受罪还花钱，动辄上万就出去了……那么矫正牙齿一次到底花多少钱，才不算被坑呢？ 想要知道答案，就需要先了解不同的矫正牙齿方式。因为，正畸治疗并非只有一种方法。只想了解矫正费用的话，可 […]
葡萄 提子 皮厚易剥皮 皮薄较难剥 能量 44千卡 67千卡 蛋白 0.5克 0.63克 脂肪 0.2克 0.35克 碳水化合物 10.3克 17.15克 维生素 C 25微克 4微克 价格 9.9元/500克 （巨峰葡萄） 19.8元/5 […]
近日，《英国医学杂志》刊登的研究发现，血浆中维生素D水平与患癌风险呈负相关。 换句话说，保证维生素D摄入充足利于防癌。 这项研究由日本东京国立癌症研究中心完成，针对14万人，进行了20年。结果显示，相对于血浆中维生素D浓度最低的那组，浓度最 […]
去医院看病的时候,医生经常会摸摸我们的下巴(颌下)、腋窝等地方,他们这是在干什么呢？医生是在摸我们的淋巴系统。 人体90%的疾病与淋巴有关！淋巴具有过滤作用，滤取老化废弃物，杀死在全身活动的细菌，防止感冒，预防疾病……可以说是我们人体的坚强 […]
第1步：累，是生病前兆！ 不得不说，现在的人有一个普遍的现象，就是可能经常会感觉到累。比如总是打不起精神，身上没劲儿，整个人都昏昏沉沉的，打瞌睡，有时还会莫名沮丧。 这些都是身体或精神发生了疲劳。表面上看，身心劳累，只是因为自己体力或者脑力 […]
文：罗马尼亚法轮功学员 来源：正见网 罗马尼亚“身体与精神健康博览会”于二零一九年十月四日至六日，在布加勒斯特市中心的音乐大厅举行。法轮大法学员此次参展，并在那里设立摊位弘扬法轮功。 博览会中法轮功学员们向民众们发放真相资料，人们可以在摊位 […]
来源：正见网 二零一九年十月五日到六日，首届瑜伽与健身展（Yoga and Wellness Show）在渥太华EY中心（EY Center）举办。当地法轮功学员受邀前来，向人们介绍法轮功。 据活动主办人之一卡崔娜介绍，瑜伽与健身展在多伦多 […]
文: 辽宁大法小弟子新宇口述/明慧网 我今年十岁了，上小学四年级。暑假的时候，我去外婆家，外婆给我讲了发生在外婆家的一个真实的故事。 二零零九年十一月的一天早晨，外公换了一件新的工作服去上班了。大约在晚上八点多钟，外公浑身是尘土，脸色灰苍苍 […]
文： 印度法轮功学员 来源：正见网 印度中部城市纳格普（Nagpur）的法轮功学员，于二零一九年十月五日早晨七点三十分，来到本市卡木纳区久比特高中（Jupiter high school khamla Nagpur）进行教功活动。 校长萨吾 […]
牙周病怎么发生的？90%以上的人有各种程度不同的牙周病。面对这种恐怖的数字，洁牙的时间点不对与洁牙工具使用不当都是原因。 目前市面上有9种常见的洁牙工具，其实各有优劣，必须谨慎选择，还有一种大家可能没有听过，但却是确认你的牙齿到底有没有清干 […]
今天的文章，知名中医大师李辛会告诉你：什么是真正的健康，怎样才是真正的养生。 1、一切病先是“神”病 中医认为一切病先是神病，然后是气病，再到血病，最后才到什么呢？形病。 疾病先从生命无形的部分，即从精神、信息的层面开始出问题；第二个阶段， […]
