最好还是喝水，饮料总是会导致肥胖的。 根据最近一个有关儿科肥胖学的研究，那些想要减肥的人在饮用所谓的低卡或零卡甜味剂饮料时，可能需要三思而后行了。这大概是因为这种号称低卡或零卡的甜味剂饮料与普通的甜饮料其实并没有什么区别。在相关论文中，来自 […]
脂肪堆积在气道壁上占了空间，加剧了肺部的炎症。 很多人都知道，如果动脉中堆积脂肪，患上心脏病的风险就会增加。但现在科学家们发现了一些证据，表明脂肪堵塞同样有可能发生在肺部，而且可能还与哮喘有关。 众所周知，超重的人患哮喘的风险也更高，但人们 […]
常常用来入菜又或者经常被用来装点阳台的薄荷，它们的功用可远远不止这些，从古时候起，人们就常常自行熬制薄荷茶治疗感冒，中医更认为薄荷有清利头目、利咽透疹、疏肝解郁等多重效用。现在，让我们一一细数薄荷的百般功效吧。 薄荷 舒缓鼻塞，伤风感冒不用 […]
有话说:一年之计在于春，一日之计在于晨。早上，是人一天中最清醒的时候，也是身体最好的时候。早上起来，应该是神清气爽的，如果早上干呕想肚，就要注意了。干呕想吐的原因有几种，多见于消化不良，但也是要留意观察的。 一、早上干呕想吐的原因 早上干呕 […]
近几年来【低碳饮食】越发的在我们生活中被引起重视，随着疾病谱的改变，我们各大营养学专家也开始倡导“糖要适量的吃，尤其是精制糖更要控制，因为它们对身体的危害更大”。 甚至有些专家就直接认为现在的糖尿病、高血脂、高血压等疾病就是由于全球的膳食指 […]
科学地吃，可以帮助“吃走”八种心脑血管病。 这10张表，太珍贵了，以前弄不懂的问题，现在一眼就能看懂！自己收藏好，再发给朋友看看吧 荐读丨黄帝内经十条精华 养生健康之道 中医提醒：如果能做对这5件事 你就是养生健康达人！必知 中医提醒：如果 […]
人体有很多器官，不同的器官有着不同的使命，可以说每一个器官都是十分重要的。虽然它们为我们提供着生命支撑，但是如果我们不好好爱惜的话，很容易让它们受伤。所以，今天就为大家讲一讲，每一种器官都害怕什么东西。 心脏最怕——咸 食盐的主要成分是氯化 […]
什么是“口中醴泉”？李时珍说：“人舌下有四窍，两窍通心，两窍通肾气。心气流于舌下为灵液。道家语之金浆玉醴，溢为醴泉，聚为华池，散为津液，降为甘露，所以灌溉脏腑，润泽肢体。故修养家咽津纳气，谓之清水灌灵根。” 可见，“口中醴泉”也就是俗称的口 […]
视频：王久春教授5处粉碎性腿骨折，修炼法轮功神奇康复（2016年） “我倒下，脑袋撞到地上。此时车不但未停，还继续从我右腿上轧过来。我听见我的脚和腿的骨头‘咔，咔，咔，咔’被车轮压碎的响声……” 这是一场突如其来的车祸，清华大学退休副教授王 […]
俗话说：「一笑解千愁，再笑除百忧，三笑健康长寿乐悠悠……。」总是笑口常开的林口长庚神经科学研究中心主任陆清松，遇到好笑的事，就会狂笑不止，有次忘年会，还笑到晕厥。他说，笑，可以让人青春不老。 说起一度笑到晕厥的过往，有台湾「帕金森之父」之称 […]
人体需要均衡的营养素来维持身体细胞正常运作，任何营养素缺乏，都会引起身体异常及疾病。现今生活压力大、外食频率增加、饮食习惯不良、生活习惯不规律等因素，使许多人在不自觉中，渐渐发生营养失衡的状况，健康也因此亮起红灯。 口腔具有品尝、咀嚼、吞咽 […]
作者：韩瑞丹 肺开窍于鼻，鼻腔是肺与外界沟通的通道。五脏六腑唯一可以通过意识控制的器官就是肺。 你不能根据自己的意愿让心慢点跳动、让胃快点消化，但你能减缓呼吸的节奏，通过调息来入静。在入静的状态下，五脏六腑将去除干扰，自然回到它本源的自主调 […]
西红柿生吃不抗癌 吃西红柿能够抗癌，能够有效防止子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。但西红柿不是随便吃的。有人说，那还不简单，洗洗就生吃呗。还有人切片放白糖，再喝点啤酒。如果是这么吃的，那就错了，白吃了！不抗癌。 西红柿里面有个东西叫 […]
小编近几天腰有点不舒服，跑去看了中医，按以往的经验，看中医的人少，不用早早去排队，所以也没太着急。没想到一去才发现，原来现在看中医的人竟然出乎意料的多。闲着没事和排队人闲聊，才知道现在人们重新对中医有了新的认识，觉得中医在保养，调理身体方面 […]
洗头对于每一个爱干净的人来说都是一件再普通不过的事情了，但是很多人对洗头还是缺乏一些必要的养生知识。只有掌握了正确的方法，才能保护自己的头皮不受伤害。洗头次数的多少对于一个人的健康，也是十分有影响的。究竟每天洗头的人和三天洗头的人来说，有什 […]
在中医理论当中，脾的功能非常强大，被称为后天之本、气血生化之源。 我们具体来看看中医所说的脾有哪些功能 1、脾主运化 脾主运化，即脾具有消化食物、吸收精气和水液，并将其转移至心肺从而到达全身的功能。因为脾脏吸收的成分包括精微和水液两部分。 […]
糖尿病，是一种终身性疾病，对于糖尿病的治疗，除了药物之外，同样重要的是选对食材，控制好饮食。其实，在我们的餐桌上就有糖尿病克星。 八种蔬菜是糖尿病“天敌” 而很明显，热量最好控制的饮食就是蔬菜了。很多蔬菜在降血糖方面都有很好的帮助，那么，哪 […]
生活中有这样一类人，每天昏昏欲睡，即便晚上睡眠时间非常充足了白天还是无精打采，做任何事也打不起精神，甚至坐着都能睡着……虽然看起来老是犯困并不是一个严重的问题，但是有些人犯困时背后潜藏的危害却非常大，因此出现这种情况时绝不能轻视大意。 老犯 […]
牙齿虽小，但关乎全身。 牙齿健康的时候谁能想到，就是这小小的牙齿周围的组织出现的一些毛病能让人整夜睡不好觉，甚至影响其他身体器官，而这些毛病的发病率竟然高达95%。 牙周病是什么？ 牙周病指的是牙齿周围的一些组织毛病，比如说牙齿周围有牙龈， […]
知道吗？这一届年轻人已经开始养生了。 曾经的年轻人，荒野吃鸡蹦迪到天亮；现在的年轻人，懒人沙发一摊面无表情刷抖音。 当放荡不羁的年轻人开始往保温杯里里怼枸杞时，谁能不惊呼一句：这个世界究竟怎么了！ 996工作制、久坐不运动、一天一杯珍珠奶茶 […]
