随着人们生活水平的提高，大鱼大肉应接不暇，中国人里十个就有一个患有糖尿病，这个比例是非常恐怖的，说明糖尿病对中国人的影响非常严重。即使患病的人群在不断增多，人们对糖尿病的了解却很浅薄，大多数人对于治疗糖尿病的方式都是食物治疗和药物治疗，那在 […]
千万年来的演化，已经让人类形成一种惯知：白天工作，晚上睡觉。“都是8小时，22:00-6:00的睡眠真的比2:00-10:00的睡眠更健康吗？”有人发出这样的疑问。 先不管结论如何，“白天工作，晚上睡觉& […]
早晨是新一天的开始，人们都想捉紧时间，多做点事情，但是早上起床后，这4件事并不能做，否则比慢性自杀还要严重。那么，是哪4件事呢？ 1、醒来后马上起床。人体在睡眠的时候，血压会比较低，醒来后，血压会快速上升，若此时马上起床，且动作过猛，可能会 […]
蜂蜜水是非常好喝的，有很多人都特别喜欢喝蜂蜜水，因为蜂蜜的价格比较贵，所以说人们对于蜂蜜水也更加有好感，蜂蜜水和其他的一些饮品相比起来，对人的身体好处更大，而且蜂蜜水还可以美容养颜，蜂蜜水相比于其他的饮料来说，完全不是一样的。但是蜂蜜水喝的 […]
文: 河北大法弟子/明慧网 我是在邪党迫害大法之后得法的弟子。我得法时还是一个学生。 在邻里长辈们眼中，我是一个脾气暴躁、但是心眼挺好的“假小子”。而父母眼里，我从小是个不让他们省心的孩子，这种不省心也没有随着年龄的长大变得懂事，而是越长大 […]
姥爷有一本奇书，是算命的，老辈子传下时有话：不是吃这碗饭的，不要轻易给外人看，天机泄漏多了会瞎眼。姥爷只是偶尔给族人和亲邻看，被算过的人没有不应验的。比如：姥爷给侄子算过，说他死时棺材底下有个洞，果然死时棺材板底下有个虫眼；给堡子里一个耍钱 […]
作者：李应达（桃园慈航中医诊所医师） 吃对食物，保护好心脏，预防心血管疾病。 编者按：心血管疾病是华人最常见的疾病之一。如何吃对食物，保护好心脏？中医师推荐4种心脏喜欢的食物，以及对心脏有益的中药材。 常见的心脏问题 中医临床上常见心脏问题 […]
作者：Stephen Gill蓝庭编译 穿袜子睡觉不仅能调节核心体温、助眠，还有许多其它好处。 睡眠占了生活三分之一时间。美国国立卫生研究院表示，睡眠对于维持大脑和身体正常功能至关重要。有不少人时常会有难以入睡的情况，穿袜子睡觉不仅能让你很 […]
作者：许秉毅 人的体内有两套DNA，决定着我们的命运，一套是我们自己的体细胞DNA，另一套是从口腔至肛门的微生物丛DNA。我们无法改变体细胞的DNA，但可却藉饮食及服用益生菌根本改变我们的微生物丛DNA，增加肠道内对抗疾病的“宝 […]
作者：讲述／陈俊如（中医师）柯弦整理 蒸橘子可以改善咳嗽吗？三种常见的咳嗽，应如何以食疗改善？ 咳嗽长期不好，怎么办？想要通过食疗改善，首先搞清楚咳嗽的类型。 三种不同的咳嗽 常见的咳嗽由外感引起，分为风寒咳嗽、风热咳嗽和风燥咳嗽。 如果舌 […]
鼻子、喉咙干痒真的好难受，尤其进出冷气房冷热交替或是冷气开整晚太干燥，不只过敏族群咳嗽、流鼻水症状愈趋严重，平常身体健勇的民众也难敌酷酷嗽的命运。 改善呼吸道过敏远离6大过敏原 想改善上呼吸道过敏症状，首先要了解自己的过敏原为何，并且尽可能 […]
当孙子抱着肚子喊胃痛时，传统有的阿嬷会煎个苦茶油蛋给孙子吃，或是让孙子喝一匙苦茶油，然后说：“这样可以保护你的胃，胃就不会痛了”是真的吗？中医师提醒，别用错方法，尤其有幽门杆菌的胃溃疡患者，应该使用药物治疗，而不是喝 […]
作者：廖伟呈（居家药师照护合格药师） 口臭可能是身体疾病的反应，应该如何去除？ 口臭往往令人无奈与困扰，嚼口香糖、喷口腔芳香剂似乎都只有暂时缓解，不一会儿，口臭还是会再冒出来。药师今天整理常见造成口臭的原因及审视身体健康的关键，再从中改善口 […]
作者：Devon Andre向晴勉编译 食用芋头可帮助瘦身、保护肠道，有诸多好处。 芋头是淀粉根茎类蔬菜，是亚洲人常吃的食物。煮熟后的芋头略带甜味，口感类似于马铃薯。 芋头含有高量的纤维、抗性淀粉及其它营养成分，食用芋头可帮助瘦身、保护肠道 […]
现在已经是冬季，这个寒冷的季节，寒气进身胃容易不舒服，如果要做御寒措施就可以保护到胃，上班族的朋友们十个有九个是胃病的，因为经常不注意饮食，无法正常的生活规律，从现在开始学习一下养胃小贴士吧。 胃不好一定要戒掉三种食物 第一，吃的太咸，高盐 […]
【导读】现在很多人都会觉得吃甜食会长胖，所以一般都不会去吃白蔗糖、红糖啊什么的，最多就是女孩子在痛经的时候会泡上一杯红糖水来喝。但是，找对正确的喝红糖的方法，是有很多好处的，减肥、美白、补血等等。下面小编就为您带来这篇女人吃红糖究竟有什么好 […]
一、少肉多豆 这似乎已成了众人皆知的“秘密”.我们身边有不少“肉食动物”,汉堡、烤肉、烤鸭、红烧肉，顿顿无肉不欢。按“膳食平衡宝塔”的建议，一个人每天最好只摄入瘦肉75 […]
如今，滋味鲜美、营养丰富的冬笋是人们餐桌上的常客，适量食用对我们身体健康大有裨益。你对冬笋的功效与作用了解多少？冬季常吃这物清热解毒健脾胃，和天天养生网小编一起了解一下吧。 对于吃客来说，冬笋，是绝不可错过的。素有“金衣白玉，蔬 […]
来源：明慧记者郑语焉台湾报道 “为什么五十三岁了才让我接触到？前大半生不都虚度了吗？这么重要的人生大事啊！”原本是无神论者的黄士坤，一打开《转法轮》就爱不释手，他迫不及待地拜读一页又一页，顾不上饮食，一口气于两天内就看完一遍《转法轮》，禁不 […]
明明准备去休息睡觉了，但是不争气的肚子却咕咕叫了起来。我们都知道深夜吃东西是不好的事情，奈何饥饿感不是想控制就控制。这时候就需要注意，在无法抗拒食物充饥需求的时候，如何避开不能吃的食物，以及选择适合深夜充饥的健康食物~ 睡前不能吃的五种食物 […]
