健康是一切，有了不珍惜， 失去了再也找不回 来源：真相传媒
在生活中我们常常看到，有些中医大师年近古稀，却依然精神状态良好，每天看诊数量不比年轻医生差。问起秘诀，归根为10句话。 一把梳子 早晚洗漱时各梳头100次，可以刺激大脑，促进血液循环，增强脑细胞代谢。 梳头时，最好选用木梳，每次梳10~30 […]
作者：加藤俊德 ★家事全面刺激「脑区」的神奇效用 大脑有超过一千亿个神经细胞，相同功能的细胞会聚集在一起，称之为「脑区」。大脑约有120处脑区，为使大家容易理解，再将其统合分成8大区：1.掌管记忆与回忆的「记忆脑区」 2.用视觉获得资讯的「 […]
「少吃点辣，小心上火！」 「橘子别多吃，这东西上火！」 「羊肉虽然大补，但要少吃，上火！」 外国人百思不得其解，怎么中国人吃什么都上火。 很多人以为上火是一个传统医学的说法，但传统医学理论里并没有「上火」这个概念。上火是个民间说法，很难给出 […]
讲起肥胖，一般人往往会想到脂肪、水肿这些看得到的生理状况，同时，这也是从西方医学角度切入看事情。从中医角度来看，肥胖不外乎先天体质、饮食过量、少动及脏腑运作失调等原因，而脏腑功能失调导致的肥胖，原因很多，造成的结果也不相同。 脏腑系统中，大 […]
现在大家的生活水平提高了，和很多年前相比，孩子们的平均身高提高了不少，孩子能长成一个高个子，也是很多家长非常关注的事情。 其实，要想孩子长高，除了营养要跟上以外，充足的睡眠、体重不要太胖都是很重要的事情。 每个年龄段的孩子到底多高才算达标？ […]
生命在于运动，运动让身心愉悦，让人拥有好气色，还可以预防很多慢性疾病。那么运动是不是越多越好，运动后要如何膳食，才不会累呢？ 华中科技大学同济医学院公卫学院教授、武汉营养学会理事长郝丽萍指出，吃动两平衡很重要，也就是说，大家要做到能量的摄入 […]
6月13日晚上10点多，上海市奉贤区。4岁的男孩童童饿了，看到妈妈刚煮好的米线，手舞足蹈的跑了过去。“哗啦”一声，盛米线的碗被童童不小心碰翻了，热气腾腾的米线飞溅在童童手上胸前，童童疼的哇哇哭了起来。 童童被热米线烫 […]
大家都知道吃粗粮对人体好处多，粗粮有利于心血管的扩张，有利于血液循环，能清除体内的废物，但是也要注意正确的粗粮选择，很多人认为杂粮的馒头是粗粮的，其实经常去的话反而会导致血糖升高，反而会导致血压升高，哪些食物是常见的伪粗粮？接下来小编就给大 […]
俗话说，“十男九痔、十女十痔”，痔疮，不知道困扰了多少男男女女，小九听说，就连拿破仑也患有痔疮，在滑铁卢战败期间，痔疮就让他心烦意乱。 小小的痔疮虽然不会有生命危险，但是，得过痔疮的人都知道，它要是发作起来真的是要人 […]
进入夏天后，大家都会感到天气干燥，由于空气中缺少水分，用洗面奶洗完脸后脸上紧绷绷的。若肌肤出现“干旱缺水”的情况，就会变得暗沉粗糙、出现皱纹，粉刺痘痘也跟着长出来。怎么办? 美丽的女人需要由内而外的保养，除了用补水的 […]
生活中很多人深受牙病困扰，一方面他们对口腔知识了解不多，另一方面对牙医误解颇多。希望大家能通过这篇文章，有口腔问题的找到最优解决方法，没有的，做好预防工作。 1 牙病忍不了了才来看医生 你知道吗？牙病与全身其他疾病不同，牙病是可以预防的。人 […]
豆腐脑是中国特色的一道美食，它活跃在中国人的早餐上，它不但有豆腐丰富的营养价值，在调味的作用下，有了更独特的味道，更适宜入口。中国人爱吃豆腐脑原因不止这些，还是因为它有很高的养生价值，下面小编就来为大家一一介绍一下吧：1.营养价值 可以说豆 […]
国家倡导健康饮食的生活方式，“三减”、“三健”即减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼，倡导自我保健和家庭健康。而“三健”中，非常重要的就是“健康骨 […]
盛夏酷暑，最为辛苦的就是户外工作者、高空作业的人群，因为工作的需求，再热的天气也要在外面干活劳动，真是苦不堪言。中医师表示，汗液是体内阳气蒸化阴液而成，在天气炎热、穿衣过厚、情绪激动、劳动奔走，或是喝热汤等情况下，出汗量增加皆属于正常现象。 […]
老人进餐的时候一定要细嚼慢咽，注意饮食安全。 人的身体就像一部不停运转的机器，随着年龄增长，老人的各个组织和脏器功能逐渐退化，肌肉、骨骼、关节等也发生了相应的变化，免疫功能就不断的下降。老人想长寿，要记住“3个慢”， […]
作者：李姿仪（营养师） 柠檬对降血压和预防心肌梗塞有益。 编者按：柠檬不仅含大量维生素C，还有降血压的功效。营养师李姿仪表明，柠檬对于高血压患者而言是很好的水果，青柠檬还有降血糖的益处。 柠檬：对改善高血压和预防心肌梗塞有益。 降压关键词： […]
痰是我们人体呼吸道的一种分泌物，当空气中有尘埃或者是有其他的细菌进入到我们的鼻子和咽喉中，也就是气管的时候，呼吸道的黏液就会把他们牢牢的粘住，通过一些正常的咳嗽或者是其他的情况能够从口腔排出体外。这就是我们所说的是痰的形成，而且他一旦我们身 […]
作者：Wes 充足的睡眠可是人体的第一大补，可是自以为精力充沛的很多人总是习惯晚睡，现在习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分，要知道晚睡的危害真的很严重。 熬夜对于身体的危害不容小觑： 对于您的心脑血管会造 […]
作者：Wes 生活中有不少人都很喜欢喝汤，而且会把汤渣都喝掉，认为肉、菜的营养大部分都在汤渣里，很补！ 那真相是不是这样的呢？ 肉的大部分成分是没办法进入汤里面的，因此，无论鸡汤、肉汤还是鱼汤，汤的蛋白质含量远不及肉块本身。 01 汤的蛋白 […]
