走路， 这种无意识的日常运动， 其实正在潜移默化地影响我们的体态。 健步走好处多。 对于老年朋友们来说，健步走，可能是最方便的一种锻炼方式了。今天，我们就来说一说，怎么通过「走」来保健强身。 1、增强双腿肌肉，预防体力衰退。 2、促进钙吸收 […]
陈医生，嘉兴市第一医院皮肤科医生，于6月14日因脑出血不幸去世，年仅41岁。家人做出了捐献她全身器官的决定。 张医生，河南省肿瘤医院乳腺科副主任医师，于6月28日突发心梗不幸离世，年仅48岁。 王医生，北京同仁医院眼科医师，于6月30日突发 […]
剪趾甲，是人人都要做的事情，有人喜欢贴近肉剪，有人喜欢稍微留长一点，有人喜欢修剪成圆弧形……我们总是按照自己的喜好来剪趾甲，甚至有时候不小心剪伤了也并不在意，但错误的剪甲方式可能会酿成严重后果！ 案例 奶奶帮5岁 […]
文：美国亚特兰大法轮功学员 来源：正见网 二零一九年七月二十七日，第九届亚特兰大冰激凌节如期开幕，炎热的酷暑挡不住美国亚特兰大的市民，为了品尝不同的口味冰激凌前来皮埃蒙特（Piedmont）公园的热情。活动当天，天气晴朗，从早上十一点活动一 […]
刚庆107岁大寿的露薏丝．西格诺表示，她长寿的密诀是保持单身。(CBS纽约地方电视台截图) 长寿的秘诀是什么？许多人归因于饮食得当和持续运动；但住在纽约市布朗士区、今年刚满107岁的人瑞露薏丝．西格诺（Louise Signore）对于这道 […]
这里列出了10项经科学验证的长寿方法，你绝对想不到排第一的居然是它 这里列出了10项 经科学验证的长寿方法， 你绝对想不到 排第一的居然是它！ 长寿方法 No.10保持开心 No.9高质量睡眠 No.8吃花菜 No.7拥抱 No.6吃绿叶菜 […]
文: 大陆大法弟子/明慧网 我于一九九九年幸运的走入大法修炼中，我明白了怎样做人，做一个真正的更好的人。 有一次我去银行存钱，存折里有五千，我从家里带了五千现金，存在一起刚好一万。我把五千元现金和存折一起给了工作人员，他把现金又给我，说：不 […]
50岁后营养易流失，要补足两种关键营养素。 年龄的增长伴随着许多好处，例如能拥有更多的智慧与自由自在的退休生活。但同时也令我们面临更多的挑战，那就是对营养素的吸收下降，体能与肌肉力量的退化，还有新陈代谢的减缓。种种因素都会导致身体与精神状况 […]
作者：生辉彩翼 睡得早一点 晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会让你的血压和胆固醇升高，这些都会给你心脏带来健康风险。所以中老年人一定要早睡，23点以前必须上床休息。 动作慢一点 人到老年，反应、思维、动作、语言功能有所减弱，所以在日常生活中 […]
很多人或许有感受，走到老人身边，会闻到一种特殊的气味，由于有这种气味，常常会渐渐的不愿去接近，但是老年人自己又是感觉不到的这种气味的。老年人身上为什么会有一种气味呢？这难道是老年人没有年轻人洗澡洗头勤快导致的吗? 1、身体代谢原因。随着年龄 […]
最新研究发现，控制饮食除了有助控制糖尿病、高血压等疾病，亦可能有助抗癌。 刊登于新一期《自然》（Nature）期刊的研究发现，在老鼠身上进行的实验证明，限制患癌鼠吸收红肉和鸡蛋所含一种叫甲硫胺酸（methionine）的氨基酸，可显着提升治 […]
一到夏天 天气酷热 就仿佛进入了一个火炉世界 空调 降温迅速 似乎成了每个人的消暑神器 但也有一小撮人 是坚持不会用空调的 那热着吗？ 当然不！ 许多人更倾向于吹风扇 认为风扇比空调更健康 说到吹风扇 你真的会吹吗？ 更重要的是 不科学的吹 […]
现在人们越来越注重保健养生，因此很多人都会选择自己泡一些养生酒，有人说效果不错，有人说危害健康，其实没有任何一种保健方法是绝对安全的，具体情况要因人体质而已。 传统中医的药酒配方，也是建立在辩证的基础上，严格依照中医理论体系所拟制，何人可用 […]
海带是生活总常见的食物，大部分都喜爱食用这种食物。人们之所以喜欢它，主要是因为它的味道独特，而且它的食用方式是较多的，另外它本身含有的营养元素对人体的影响也是较多的，所以大家赶快了解一下海带对人体的作用有哪些吧！ 海带的作用：1.延缓衰老： […]
随着生活压力的不断变大，越来越多的人们会选择加班，这样就导致不仅早餐午餐吃不好，晚餐也会改变原有的进餐时间，拖到很晚，以至于晚餐成了夜宵。而且有的人还会认为不吃晚饭能够减肥，所以本来就肥胖的身体变得更不健康。除此之外，我们吃晚餐还存在着许多 […]
母乳喂养或许是天然的抗癌大法。据英国《每日电讯报》网站近日消息，一种仅在母乳中发现的化学物质有助于将体内的肿瘤分解成碎片，让癌症患者通过尿液排出体外。 这种化学物质名叫Alpha1H，又名“哈姆雷特”(Hamlet) […]
随着经济的发展与人们生活水平的提升，现代人对于饮食健康以及生活品质的要求越来越高。如今市场上食用油的种类多种多样，然而这些食用油究竟有什么区别？消费者又应当如何选择购买以及使用呢？ 生活中常用的几种食用油有着较大的区别。首先，色拉油的主要原 […]
抹茶除了制作美味甜点之外，还有一些神奇功效，甚至能够减轻人们的焦虑烦躁。科学家对老鼠进行“高架十字迷宫”测试，结果表明，抹茶的抗焦虑作用非常显著，它能够激活多巴胺D1受体和某些血清素受体。他们还强调称，日常饮食中加入 […]
最近，在朋友圈看到有些年轻朋友，说去体检查出了脂肪肝。明明不胖，又爱吃素怎么会患脂肪肝呢？ 一提到脂肪肝，我们就默认为肯定和油脂相关，吃得油腻吃的肉多才会导致脂肪肝。但其实吃素，也是引起脂肪肝的元凶之一，而且脂肪肝不再是中老年人特有，很多9 […]
每12秒就有一个中国人发病，每16秒就有一人死于该病。 这种病就是老百姓熟知的“中风”，中风是中医上的一个说法，西医叫卒中，也叫脑卒中。 中风是我国居民的头号杀手，连缺血性心脏病和癌症都只能分别“屈居&r […]
