很多减肥的人都把节食放在第一步，以为饿着饿着，胃变小了，吃得就少，离瘦又更近一步。 的确，很多人觉得只要一段时间吃得很少甚至不吃，以后就会吃一点就饱了，那这真的是因为胃变小了吗？ 我们的胃能变大变小？ 胃是不是真的会变大变小，得先来了解一下 […]
全国各地的早餐多式多样?你早餐又是吃的什么呢？有的地方早上吃米饭，有的地方早上吃米粉。还有种类各异的面条，担担面，挂面，碱面，和凉面。面食也不少，馒头、包子，花卷。像是闻名天下的天津狗不理包子，和蟹黄汤包都是其中的一员。甚至有的地区早上吃火 […]
亥时，称为“人定”时分，人定即人静，即21时-23时之间，传统中医认为亥时三焦经旺，三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气、通调水道的作用，亥时三焦通百脉，不通就会生病。 人如果在亥时睡眠，则百脉可休养生息，保持三焦的运 […]
为了保持良好的个人卫生，预防疾病发生，最好每天都要洗澡，特别是南方人，但某些情况下，需要注意洗澡时间有讲究，否则洗澡可能反而会影响健康或致病，特殊情况下甚至危及生命。 1.剧烈运动后不宜马上洗澡 经过剧烈的运动后立即就去洗澡，机体会受到热水 […]
中医药学很早就认识到酒的实用价值，经过数千年的发展，酒在中医药学中占据了重要的地位。酒既可以单独为药，又可以配伍使用，令其他药物发挥更好的疗效。同时，酒也是炮制很多药物不可缺少的。因此，酒常被称作“百药之长”。但现代 […]
越南法轮功学员于2019年7月19日晚，在越南的一处海岸边举办了烛光守夜活动，以纪念法轮功学员反迫害二十周年。 他们手举着闪闪发亮的烛光，在沙滩上排成“20-07 SOS”和“停止迫害法轮功”字样，悼念在中国大陆被中共迫害致死的法轮功学员， […]
痛风患者经常用柠檬泡水喝，能够有效帮助中和体内的酸性体液。（图片来源：Adobe Stock） 近年来痛风的人数越来越多，医学上又叫做高尿酸血症，它是由于体内嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所引起的一类疾病，发作起来让不少患者苦不堪言。主要就是与 […]
平日大鱼大肉，越来越多的人患上了脂肪肝类的疾病。而肝病又是往往不容易被发现的一类疾病。出现哪些情况我们能早期判断是否得了肝病呢？以下就来谈谈肝病的5个症状，出现任何一个也千万不要忽视，应当及时就医。 厌食、恶心、厌油，有可能暗示 […]
“宁可终身不饮酒，不可三餐无饮茶” 茶文化在中国源远流长，喝茶一直是重要的养生之道。但喝茶也要讲究方法，方法不对，首先就会不小心伤到胃。 胃是我们人体储存、消化、吸收食物的器官。 喝茶对胃的影响 ⒈补充水分； ⒉调节 […]
作者：Wes 俗话说：冬吃萝卜夏吃姜。夏天天气炎热，阳气蒸发，很多人体内反而是寒凉的状态，这个时候我们就可以用生姜来养生。 生姜也是大家比较熟悉的食材，烧菜、制作茶饮都会用到生姜，尤其是夏季，把生姜用好对我们的身体的帮助还是很大的，也能对付 […]
现代人上班生活压力大！ 现代人上班工时长，时常精神不济、身体病痛多！？坐在办公室里面，有什么能保养自己身体的方法呢！？只要动动你的双手，做做简易的几个小动作，养成一种习惯，其实可以帮助自己的身体更好喔！ 人的指尖手掌通连五脏六腑，可刺激手指 […]
男人到了中年，成熟了，稳重了，经历了人生百态，世态炎凉，更要明白一些道理！要懂得三福、三别、三爱，不要让人生白活！ 俗话说：男人，三十而立，四十不惑，五十知天命！ 男人到了中年，成熟了，稳重了，经历了人生百态，世态炎凉，更要明白一些道理！ […]
湿气，被称为“万病之源”！ 在致病的风、寒、暑、湿、燥、火，这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。 所以，湿气，被称为“万病之源”！ 正所谓，千寒易除，一湿难祛。湿气的发生以及发展，正在严重危害着人 […]
基本上很多人都喜欢睡懒觉，这是人之常情的事情，很多人因为生活习惯不怎么健康经常有晚睡的坏毛病，一旦晚睡就很容易在第二天早上睡懒觉，睡懒觉虽然很舒服，可是会造成一些不好的影响，比如很多人睡眠时间太长的话很容易感到头昏脑涨，这其中的原因不知道大 […]
烈日炎炎的夏天， 空调是夏季必备的解暑神器。 最近气温越来越热， 不少人家里都开了空调。 但是，你知道吗？ 空调千万不能这样吹！ 已有不少人因此进了医院！ 案例一 26岁的小蔡是一名快递员，一次下班回到家又累又热，便开着空调躺在床上休息。因 […]
你能想到的长寿方法有哪些？清淡饮食？早起晨练？药材食补？ 最近，经过长期的科学研究与调查，世界卫生组织公布了20个长寿秘诀，高质量睡眠排名第九，排名第一的长寿秘诀你绝对想不到！一起来看看吧！ 20、大笑 日本研究人员通过调查发现，大笑能促使 […]
三伏天是一年最热的季节，最近北方气温连续超过36度，多地区发布高温预警。在无比炎热的三伏天，出汗是正常的身体现象，是身体调节体温的一种方式，通过排汗的方式可以排出体内多余的毒素和垃圾。但奇怪的是，为什么有的人只是轻微地出汗，而有的人却大汗淋 […]
古人说 “宁可食无肉，不可居无竹” 而现在 恰恰相反 很多人都是“不可食无肉” 肉在我们的饮食架构中 占的比重很大 既提供了美味 又可以补充足量且优质的 多种营养物质 正因为扮演这么重要的角色 […]
各位学习了解中成药，当然首先要学会“一二三四五六七八九十”！什么意思？让我们往下看：=壹= 一清颗粒 ［药物组成］大黄、黄苓、黄连 ［功能］清热泻火解毒,化瘀凉血止血 ［主治］火毒血热之身热烦躁、目赤口疮、咽喉及牙龈 […]
人类有三分之一的时间在睡觉 很多人在睡觉的时候会打呼噜 大家认为打呼噜是司空见惯的 没有什么大不了 还有人认为打呼噜才证明睡得香 可是真是这样的吗？ 打呼噜除了影响别人休息以外 其实还存在很多问题 1 关注打呼噜 打呼噜中隐藏着健康杀手&m […]
