失眠对我们的健康危害很大，要想睡得好，就要对症调理身体 很多人都有失眠的情况，要么很难睡着，要么随便一点声响就容易醒来，要么睡了一晚身体更累更疲乏。 其实，失眠并不单纯是睡不着，而是身体某些部位出现问题的表现。 入睡困难，是肝血不足 容易醒 […]
作者：吴宏干（中医诊所院长） 伸展运动可以强化平时较少使用的肌肉，并纾解长期紧绷的软组织，改善肌肉张力不均的问题，进而矫正脊椎侧弯或是骨头歪斜的问题；而就中医理论而言，脊椎会侧弯或是产生结构性问题，往往也是因为患者体质不够健壮，或是血脉瘀阻 […]
茶米油盐酱醋茶，居家过日子，怎么少得了醋！醋是生活中常常用到的调味品，不仅好处多，种类也不少，包括陈醋、米醋、白醋等。陈醋、米醋和白醋到底有什么区别，怎么使用很多人人都用错，傻傻分不清。 不同的醋，用途不同！ 1陈醋—&mdas […]
所谓“百病皆起于寒”，寒是一切疾病麻烦的源头。 另外，身体不同部位感到寒冷，也预示着不同的身体情况。这里总结一下。 肚脐下冷凉〈叫〉宫寒！ 艾灸治疗宫寒的原则多是温补肾阳来暖宫，中医专家介绍说其中艾灸就是一种常见的缓 […]
科学家发现，减少卡路里摄入可以明显延长寿命的奥秘其实在于降低了新陈代谢率。这是人类第一次发现限制卡路里摄入与降低新陈代谢率存在联系。 最近，科学家大量限制人体卡路里摄入的研究。研究中，他们对53名成人展开了长达两年的监控。其中，34人的饮食 […]
不管出于商业还是本心，护眼几乎已成了每个手机品牌在发布会上会提几句的功能。撇开DC调光、护眼模式、防蓝光这些功能实际上能起到多大作用，最近又有研究称，长时间观看屏幕，不仅伤眼，更会对大脑产生不可逆的损伤。 身处人手一部手机的时代，尤其对于& […]
“多喝点水”，可能是我们中国人表达关切最常用的词了。 “我好像感冒了”——“多喝点水” “我嗓子疼”—&md […]
复合维生素B给我的印象是价廉物美，记得之前药店买过一次，几元钱一瓶，100片，白菜价格也比这个贵！当然，你不要被药店推荐的那些所谓进口牌子所忽悠，二者本质其实差不多，但进口价格贵上几十倍，其实在我看来，那是相当不划算，就国产便宜的，非常好。 […]
中医上常说：“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了”。的确，黑芝麻确实是很好的补品，除了我们知道黑发、补肾之外，还有很多功效，只是大多数人的吃法不对，所以吃了未见其效。 《本草纲目》说：“服黑芝麻百日，能除一切 […]
我们国家是一个肝病大国，肝脏疾病仅在中国就影响了约4亿人口，全世界一半以上的新发和死亡肝癌患者发生在中国。世卫组织预计，2015至2030年间，中国将有约1000万人因肝硬化和肝癌死亡。 根本原因是：我国是肝炎大国，肝炎的进展是：肝炎&md […]
文：大陆大法弟子 来源:正见网 二零一六年七月的一天，我儿媳妇的弟媳生孩子，可是羊水破了，小孩生不出来。医院的两个大夫使劲挤压她的肚子，想帮助她把孩子生出来。结果小孩生下来头、脸严重变形，嘴巴张不开，吃不进东西。医生说有生命危险。 我儿媳妇 […]
作者：张育森 急性胰腺炎到底是怎么夺命的 现在的年轻人 早餐不吃 中午外卖 晚上火锅 工作一忙就用零食充饥 夜深人静时还来顿啤酒+炸鸡 正是这些“作死”行为 深医门诊每年都有上百个 由暴饮暴食、过量饮酒 引起的急性胰 […]
作者：中国注册营养师郑飞 中国居民营养与健康状况监测（2010—2012年），有96.6%的人群钙摄入不足，平均摄入量为364.3 mg，低于中国居民膳食营养素参考摄入量的一半。中国居民膳食指南推荐钙摄入量为800— […]
癌症中的王者非“胰腺癌”莫属，它的死亡率极高，而之所以如此正是因为它伪装能力超强，在早中期很难被患者所察觉，即使是有症状也被狡猾的它引向了别处，因此错过了治疗时机。 胰腺虽然不如肠胃般被人所了解和熟知，但它的确是消化 […]
生活中，抑郁症是一种发病率较高的精神疾病。以下五种因素是导致发病的主要原因，需要加以注意：01 性格 偏执性格：太过偏执的人做事往往太过追求尽善尽美，达不到自己心理的标准就会陷入了强大的失落感和自责感，且本人喜欢钻牛角尖，“一头 […]
毋庸置疑，男性朋友大多属于家庭的顶梁柱，生活和工作的压力大多存在偏移，所以他们会更加辛苦。正因为如此，男性朋友的健康问题值得每一个人去关注，更值得家人朋友去照顾。聊到蜂蜜，可谓是现代生活中受到各界热议的一种养生食材，减肥美容喝蜂蜜，防病养生 […]
水，无疑是生命中最为基础的一种物质，人每天都要喝水，水分对于身体而言至关重要，有着多样的生理功能和作用，或是维持正常体温，或是促进身体代谢，正因为如此，每日按量饮水应该是必须做到的事情。但是对于饮用水来说，市面上存在的品种五花八门、各式各样 […]
最近 四川大学华西公共卫生学院 （华西第四医院） 院长李晓松去世的消息 引起众多人的关注 李晓松院长 据悉 6月初 李晓松院长突感身体不适 疑为感冒 6月3日到华西四院 确诊为“爆发性病毒性心肌炎” 即刻送进心脏内科 […]
大家都知道吃蔬菜对身体好，有很多人都喜欢吃各种各样的蔬菜，不少家庭中蔬菜比荤菜出现的频率要高得多，因为大家都有一个固定概念，多吃蔬菜对身体特别好，甚至至今都已经演变成了蔬菜比肉好。在这个大家都更注重健康的时代里，蔬菜逐渐代替肉食类食物变成主 […]
为什么人们尝到酸的东西后会皱着脸？科学家们不确定，但答案很有可能涉及三个方面：质子、维生素C和我们祖先以热带水果为食物。 我们称之为“酸”的味道与酸度有直接关系，用化学术语来说，酸味是你的味蕾说“现在你嘴 […]
